रात में दाँत साफ़ नहीं करते? डॉक्टर ने चेतावनी दी है कि इससे हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है

रात में ब्रश करने की अपनी दिनचर्या को छोड़ना कोई बड़ी बात नहीं लगती। आख़िरकार, यदि आपने सुबह पहले ही अपने दाँत ब्रश कर लिए हैं, तो यह मान लेना आसान है कि आपने पर्याप्त काम कर लिया है और एक सत्र छूटने से कोई खास फ़र्क नहीं पड़ेगा। हालांकि प्रभाव कभी-कभार होने वाली कैविटी से परे तुरंत दिखाई नहीं दे सकता है, लेकिन इसका प्रभाव खराब है मौखिक स्वच्छता समय के साथ चुपचाप विकसित हो सकती है। जो चीज़ एक हानिरहित प्रतीत होने वाली आदत के रूप में शुरू होती है वह धीरे-धीरे बड़ी स्वास्थ्य चिंताओं में योगदान कर सकती है, जिससे सोने के समय की दो मिनट की दिनचर्या दिखने से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हो जाती है।

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एनेस्थेसियोलॉजिस्ट और इंटरवेंशनल पेन मेडिसिन चिकित्सक डॉ. कुणाल सूद खराब दंत स्वच्छता के अक्सर नजरअंदाज किए जाने वाले परिणामों के बारे में बता रहे हैं। 26 जून को शेयर किए गए एक इंस्टाग्राम वीडियो में वह ब्रश करने के महत्व पर जोर देते हैं नियमित रूप से दांत निकालना, यह समझाते हुए कि मौखिक देखभाल की उपेक्षा न केवल आपके दांतों और मसूड़ों को प्रभावित कर सकती है, बल्कि हृदय स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक प्रभाव भी डाल सकती है।

उन्होंने कहा, “यदि आप रात में अपने दांतों को ब्रश करना छोड़ देते हैं, तो आप दांतों में कैविटी होने का जोखिम उठाने के अलावा और भी बहुत कुछ कर रहे हैं। शोध से पता चलता है कि खराब मौखिक स्वच्छता हृदय रोग और दिल की विफलता के उच्च जोखिम से जुड़ी है।”

चिकित्सक ने प्रकाश डाला, “सिद्धांत यह है कि आपके मुंह से बैक्टीरिया आपके रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे सूजन शुरू हो सकती है जो समय के साथ आपके दिल को प्रभावित करती है। हालांकि वैज्ञानिकों ने यह साबित नहीं किया है कि खराब मौखिक स्वच्छता सीधे हृदय रोग का कारण बनती है, लेकिन उन्होंने एक मजबूत संबंध पाया है। जो लोग अधिक बार ब्रश करते हैं उनका दिल स्वस्थ होता है।”

चिकित्सक बताते हैं, “अध्ययन से पता चलता है कि दिन में कम से कम तीन बार ब्रश करने और नियमित रूप से दांतों की सफाई करने से हृदय रोग का खतरा कम होता है। इसके अलावा, मसूड़ों की बीमारी, टूटे हुए दांत और खराब मौखिक देखभाल उच्च हृदय जोखिम से जुड़े हुए हैं। अपनी मौखिक स्वच्छता बनाए रखना आपके हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने के सबसे आसान तरीकों में से एक है।”

पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। यह सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है।