क्या कॉफी माइग्रेन के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है? न्यूरोलॉजिस्ट बताते हैं कि क्या कैफीन सिरदर्द के लिए उपयुक्त उपाय है

यदि आप इससे पीड़ित हैं माइग्रेन, संभावना है कि आपको कॉफ़ी के बारे में परस्पर विरोधी सलाह मिली होगी। कुछ लोग धड़कते दर्द को कम करने के लिए एक कप कॉफी पीने की कसम खाते हैं, जबकि अन्य चेतावनी देते हैं कि कैफीन से दर्द का दौरा पड़ सकता है। मामले को और अधिक भ्रमित करने वाली बात यह है कि अचानक कॉफी छोड़ने से नियमित शराब पीने वालों में सिरदर्द भी हो सकता है। तो, जब माइग्रेन की बात आती है तो क्या कॉफ़ी एक उपाय है या जोखिम? उत्तर उतना सीधा नहीं है जितना आप सोच सकते हैं।

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एम्स, नई दिल्ली में प्रशिक्षित न्यूरोलॉजिस्ट, आईबीएस अस्पताल, लाजपत नगर में सलाहकार न्यूरोलॉजिस्ट और हेल्थपिल.कॉम के संस्थापक डॉ. राहुल चावला, माइग्रेन और माइग्रेन के बीच अक्सर बहस वाले रिश्ते को तोड़ रहे हैं। कॉफी। 21 मई को साझा किए गए एक इंस्टाग्राम वीडियो में, न्यूरोलॉजिस्ट मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं पर कैफीन के प्रभाव के बारे में बताते हैं और यह माइग्रेन के लक्षणों को कैसे प्रभावित कर सकता है।

न्यूरोलॉजिस्ट बताते हैं, “माइग्रेन सिरदर्द के दौरान, मस्तिष्क में वासोडिलेशन होता है। कॉफी में कैफीन होता है, जो एडेनोसिन रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करता है और मस्तिष्क के जहाजों में वासोकोनस्ट्रिक्शन का कारण बनता है। इसके कारण, हमें सिरदर्द से राहत मिलती है। यही कारण है कि कुछ दर्द निवारक दवाओं में वास्तव में कैफीन होता है। आपने एक लोकप्रिय टीवी विज्ञापन देखा होगा: ‘सिर्फ एक गोली और सिरदर्द से राहत’। उस दर्द निवारक दवा में कैफीन होता है।”
हालाँकि, डॉ. चावला यह भी बताते हैं कि कॉफी माइग्रेन के लिए सार्वभौमिक रूप से फायदेमंद नहीं है। कुछ व्यक्तियों में, यह वास्तव में एक ट्रिगर के रूप में कार्य कर सकता है। वहीं, जो लोग नियमित रूप से बड़ी मात्रा में कॉफी का सेवन करते हैं, अगर वे अचानक कॉफी पीना बंद कर दें तो उन्हें सिरदर्द का अनुभव हो सकता है।

वह इस बात पर प्रकाश डालते हैं, “कुछ लोगों में, कॉफी पीने से माइग्रेन हो सकता है। इसके विपरीत, कुछ लोग जो बहुत अधिक कॉफी पीते हैं, अगर वे अचानक कैफीन का सेवन कम कर देते हैं, तो उन्हें माइग्रेन का अनुभव हो सकता है; इसे कैफीन निकासी सिरदर्द के रूप में जाना जाता है।”

न्यूरोलॉजिस्ट इस बात पर जोर देते हैं कि जो लोग नियमित रूप से कॉफी का सेवन करते हैं, उनके लिए निरंतरता महत्वपूर्ण है। पूरे दिन में एक से दो कप पीना आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है। हालाँकि, प्रतिदिन तीन से चार कप से अधिक सेवन से वापसी का खतरा बढ़ सकता है सिरदर्द यदि आप अचानक अपना सेवन कम कर देते हैं। दूसरे शब्दों में, जब माइग्रेन की बात आती है तो कॉफी हमेशा दुश्मन नहीं होती है – लेकिन अत्यधिक खपत, अनियमित सेवन और कैफीन पर निर्भरता निश्चित रूप से हो सकती है।

पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। यह सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है।