काम के बाद आपका चेहरा सुस्त क्यों दिखता है? जानिए ‘ऑफिस एयर’ आपकी त्वचा पर क्या प्रभाव डालती है

काम पर, एक लंबे दिन के बाद, जब आप दिन बिताने और निकलने से पहले तरोताजा होने के लिए वॉशरूम जाते हैं, तो चेहरा स्पष्ट रूप से सुस्त दिखाई देता है। सुबह का वही ताज़ा चेहरा, शाम होते-होते बेजान, थका हुआ और रूखा दिखने लगता है। आप इसके लिए लंबे समय तक काम करने, समय-सीमा तय करने या लगातार बैठकों में भाग लेने को जिम्मेदार ठहरा सकते हैं। लेकिन इससे पूरी तस्वीर सामने नहीं आती.

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आपके कार्यालय का वातावरण समस्या का हिस्सा है। पूरा दिन एक वातानुकूलित कार्यालय में बिताना त्वचा के स्वास्थ्य पर चुपचाप प्रभाव डाल सकता है। इस शुष्क, ठंडे इनडोर वातावरण को ‘कार्यालय की हवा’ कहा जाता है। इस शब्द ने सोशल मीडिया पर लोकप्रियता हासिल की, क्योंकि कई उपयोगकर्ताओं ने दिखाया कि काम की शिफ्ट की शुरुआत और मध्य या अंत के बीच उनकी उपस्थिति कितनी तेजी से बदलती है, घंटों घर के अंदर रहने के बाद त्वचा सुस्त और थकी हुई दिखाई देती है।

यह समझने के लिए कि ‘ऑफिस एयर’ सिद्धांत क्यों मायने रखता है और लंबे समय तक एयर कंडीशनिंग के संपर्क में रहने से त्वचा पर क्या प्रभाव पड़ता है, एचटी लाइफस्टाइल ने क्लिनिकली के मुख्य चिकित्सा अधिकारी, त्वचा विशेषज्ञ डॉ. अनिंदिता सरकार से बात की, जिन्होंने इसके पीछे के विज्ञान को समझाया।

यह प्रदर्शित करने के लिए कि ‘कार्यालय की हवा’ में परिवर्तन कितनी जल्दी दिखाई देते हैं, उन्होंने साझा किया कि छह घंटे के घर के अंदर रहने से भी त्वचा रूखी, लाल, शुष्क और अधिक थकी हुई दिख सकती है, साथ ही छिद्र और महीन रेखाएँ अधिक ध्यान देने योग्य और प्रमुख दिखाई देती हैं।

आपकी त्वचा का क्या होता है? त्वचा के भीतर एक प्रक्रिया होती है जो इस शुष्क, खुरदरी बनावट की ओर ले जाती है। इस पर विस्तार से बताते हुए उन्होंने कहा, “देखे गए सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तनों में से एक ट्रांसएपिडर्मल वॉटर लॉस (TEWL) में वृद्धि है। यह त्वचा से वायुमंडल में निकलने वाली नमी की मात्रा को संदर्भित करता है और त्वचा बाधा कार्य और स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए एक प्रमुख संकेतक है। उच्च TEWL एक समझौता त्वचा बाधा का संकेत देता है।” नमी की इस बढ़ी हुई कमी के कारण, लंबे समय तक घर के अंदर रहने के बाद त्वचा सूजी हुई, कड़ी, बेजान और परतदार हो सकती है।

इसके बाद आर्द्रता आती है, जो घर के अंदर कम होती है, खासकर वातानुकूलित स्थानों में। त्वचा विशेषज्ञ ने देखा कि यह सूखापन त्वचा की बाधा के भीतर लिपिड मैट्रिक्स को कमजोर कर सकता है, जिसके बाद सेरामाइड्स नामक त्वचा में आवश्यक वसा प्रभावित हो सकती है, जो जलयोजन बनाए रखने में मदद करती है।

इसके अलावा, काम के दौरान जल्दी-जल्दी आउटडोर ब्रेक, चाहे थोड़ी देर टहलना हो, अपने पैर फैलाना हो, चाय लेनी हो, या धूम्रपान के लिए बाहर निकलना हो, भी समस्या बढ़ा सकता है। त्वचा विशेषज्ञ ने इस बारे में चेतावनी दी है कि गर्म बाहरी स्थानों से ठंडे इनडोर स्थानों तक आगे-पीछे होने से त्वचा की बाधा पर और अधिक दबाव पड़ सकता है, जिससे उसमें सूखापन और जलन होने का खतरा बढ़ जाता है।