खोपड़ी में खुजली, सफेद परतें? त्वचा विशेषज्ञ डॉ. सोनाली कोहली और डॉ. गुलरेज़ तैयबखान बताते हैं कि मानसून रूसी क्यों पैदा करता है

अधिक वर्षा के साथ, बहुत से लोगों को रूसी, खुजली और कंधों पर सफेद पपड़ी पड़ने की समस्या अचानक बढ़ती हुई दिखाई देती है। यदि मानसून के दौरान आपकी खोपड़ी में खुजली या परतदारपन महसूस होता है, तो यह सिर्फ आपकी कल्पना नहीं है। त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं कि यह मौसम सिर की त्वचा की परत के खराब होने के लिए एकदम उपयुक्त स्थिति पैदा करता है, यहां तक ​​कि उन लोगों में भी जो आमतौर पर रूसी से नहीं जूझते हैं। (यह भी पढ़ें: फिटनेस कोच पुनीत राव कहते हैं, ‘आपका वर्कआउट वसा जलाने वाली जादूई चाल नहीं है’; साझा करें कि वास्तव में आपको वसा कम करने में क्या मदद मिलती है )

डॉ. कोहली कहते हैं, “मानसून मालासेज़िया नामक फंगस के नियंत्रण से बाहर होने के लिए एकदम सही वातावरण बनाता है। मालासेज़िया पूरे साल हर किसी की खोपड़ी पर रहता है, हमारी खोपड़ी से पैदा होने वाले प्राकृतिक तेलों पर भोजन करता है। यह तब तक कोई समस्या नहीं है जब तक कि परिस्थितियाँ इसके पक्ष में नहीं बदल जाती हैं और मानसून ठीक यही करता है।”

“जब आर्द्रता तेजी से बढ़ती है, तो खोपड़ी में अधिक पसीना आता है और वसामय ग्रंथियां तेल का उत्पादन बढ़ा देती हैं। यह गर्म, नम, तैलीय वातावरण वह जगह है जहां मलासेज़िया पनपता है। जैसे-जैसे यह बढ़ता है, यह प्रतिरक्षा प्रणाली से एक सूजन प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है। यह सूजन खोपड़ी पर प्राकृतिक त्वचा कोशिका कारोबार चक्र को तेज करती है और सामान्य रूप से जिस तरह से होती है, उसे अदृश्य रूप से छोड़ने के बजाय, त्वचा दिखाई देने वाले गुच्छों में बदल जाती है। यही वह परत है जिसे हम देखते हैं, “वह बताती हैं।

डॉ. गुलरेज़ तैयबखान, सलाहकार त्वचा विशेषज्ञ, सैफी अस्पताल, मुंबई, कहते हैं कि मौसमी बदलाव खोपड़ी के स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं। डॉ. तैयबखान कहते हैं, “बारिश में वृद्धि के साथ, आपके कंधों पर रूसी, खुजली और सफेद पपड़ी में वृद्धि हुई है, इसलिए यह आपकी कल्पना में नहीं है। त्वचा विशेषज्ञों का दावा है कि मानसून खोपड़ी की परत को बदतर बनाने के लिए सबसे अच्छी स्थिति लाता है, यहां तक ​​कि उन लोगों के लिए भी जो सामान्य रूप से रूसी से पीड़ित नहीं होते हैं।”

डॉ. तैयबखान बताते हैं, “हालांकि, मानसून इस प्रक्रिया को उलट देता है। जैसे ही त्वचा की कोशिकाएं प्राकृतिक रूप से झड़ती हैं, प्रक्रिया धीमी हो जाती है, जिससे मृत कोशिकाएं खोपड़ी पर रह जाती हैं। ये पपड़ियां समय के साथ पपड़ियों के रूप में दिखाई देती हैं और खुजली भी पैदा कर सकती हैं।”

एक अन्य प्रमुख कारक मैलासेज़िया की बढ़ी हुई वृद्धि है, एक कवक जो प्राकृतिक रूप से त्वचा पर मौजूद होता है। डॉ. तैयबखान कहते हैं, “मालासेज़िया आम तौर पर लोगों की त्वचा में रहता है, लेकिन नमी के समय में यह तेजी से बढ़ता है। इससे सूजन हो जाती है, जिससे त्वचा अधिक से अधिक परतदार हो जाती है।”

डॉ. कोहली इस बात पर भी प्रकाश डालते हैं कि रूसी और सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस, एक ऐसी स्थिति जो अधिक तीव्र पपड़ी, लालिमा और खुजली का कारण बनती है, एक ही फंगल गतिविधि से जुड़ी होती है। वह आगे कहती हैं, “डैंड्रफ और सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस दोनों एक ही फंगस के कारण होते हैं। मानसून मालासेज़िया को बढ़ने और हावी होने के लिए सही स्थिति प्रदान करता है।”

वह आगे कहती हैं, ”मैं नियमित रूप से ऐसे मरीजों को देखती हूं जिनकी रूसी की चमक इस मौसम में आंत की गड़बड़ी के साथ मेल खाती है।”

उन्होंने आगे कहा, “मानसून के दौरान अपने बालों को सप्ताह में कम से कम दो या तीन बार धोना खोपड़ी को साफ रखने और जमा पपड़ी से मुक्त रखने के लिए एक सामान्य दिशानिर्देश है।”

वह आगे कहती हैं, “मुख्य बात जो मैं मरीजों को बताती हूं वह यह है कि धोने से पहले शैम्पू को तीन से पांच मिनट के लिए छोड़ दें। ज्यादातर लोग इसे तुरंत धो देते हैं, जिसका मतलब है कि सक्रिय घटक के पास काम करने के लिए मुश्किल से ही समय होता है।”

डॉ. तैयबखान बताते हैं कि कुछ मामलों में, त्वचा विशेषज्ञ अतिरिक्त उपचार की भी सिफारिश कर सकते हैं। “एंटीफंगल शैंपू एक सामान्य उपचार है, लेकिन लीव-ऑन एंटीफंगल लोशन या समाधान की भी सिफारिश की जा सकती है। ये प्रभावित क्षेत्र पर कई घंटों तक रहते हैं, जिससे दवा कवक के खिलाफ अधिक प्रभावी ढंग से काम कर सकती है। शैम्पू पपड़ी को हटा देता है, जबकि लीव-ऑन एंटीफंगल एजेंट फंगल विकास को कम करता है,” वे कहते हैं।

वह सलाह देती हैं, “धोने या भीगने के बाद अपने स्कैल्प और जड़ों को अच्छी तरह से सुखा लें। कम गर्मी वाला ब्लो ड्रायर बिल्कुल ठीक है और स्कैल्प को गीला छोड़ने से कहीं बेहतर है।”

डॉ. कोहली कहते हैं, “खोपड़ी पर नारियल का तेल लगाना एक प्रिय भारतीय प्रथा है, लेकिन मानसून में इसका उल्टा असर हो सकता है। भारी तेल खोपड़ी पर बैठते हैं, नमी को रोकते हैं और मालासेज़िया के लिए अनुकूल वातावरण बनाते हैं।”

वह सुझाव देती हैं, “यदि आप अपने बालों में तेल लगाना चाहते हैं, तो इसे केवल लंबाई और सिरों पर लगाएं और सीधे खोपड़ी पर भारी तेल लगाने से बचें।”

डॉ. कोहली कहते हैं, “यदि खुजली तीव्र है, बालों की रेखा पर लालिमा या पपड़ी है, या गुच्छे मोटे और पीले हैं, तो यह साधारण रूसी के बजाय सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस हो सकता है।”

डॉ. तैयबखान ने निष्कर्ष निकाला, “अत्यधिक खुजली, लालिमा, पपड़ी या बालों के झड़ने जैसे लक्षणों के साथ लगातार रूसी को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। एक त्वचा विशेषज्ञ यह आकलन कर सकता है कि क्या यह साधारण खोपड़ी का झड़ना है या एक फंगल स्थिति है जिसके लिए लक्षित उपचार की आवश्यकता है।”

डॉ. गुलरेज़ तैयबखान त्वचाविज्ञान के क्षेत्र में 15 वर्षों से अधिक अनुभव के साथ, सैफी अस्पताल, मुंबई में एक सलाहकार त्वचा विशेषज्ञ हैं। उन्होंने पहले क्रॉसलैंड्स रैनबैक्सी, सन फार्मास्यूटिकल्स और निकोलस पीरामल इंडिया लिमिटेड सहित प्रतिष्ठित संगठनों के साथ काम किया है। उनकी विशेषज्ञता में विभिन्न त्वचाविज्ञान प्रक्रियाएं शामिल हैं जैसे कि डर्माब्रेशन, रासायनिक छिलके, मुँहासे के निशान को कम करना और त्वचा की बायोप्सी।

पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।