“हम हर दिन बात करते हैं, मैं लगातार उनके बारे में सोचता हूं, और मैं उनके बिना अधूरा महसूस करता हूं।” प्यार की तरह लगता है – लेकिन क्या यह है? प्यार सबसे गलत समझे जाने वाले और जटिल में से एक है मानवीय भावनाएँ. इसे अक्सर कई अन्य भावनाओं के साथ भ्रमित किया जाता है और इसे भावनात्मक लगाव के साथ परस्पर उपयोग किया जाता है। और आधुनिक रिश्तों में अधिकांश संघर्ष प्रेम को भावनात्मक लगाव से अलग करने में असमर्थता से उत्पन्न होता है। एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, दामिनी ग्रोवरएक चिकित्सक और जीवन प्रशिक्षक, बताते हैं कि वास्तविक प्रेम को भावनात्मक लगाव से कैसे अलग किया जाए।
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क्या प्यार और भावनात्मक लगाव अलग-अलग हैं?
दामिनी ने इस बात पर प्रकाश डाला कि प्यार और लगाव को एक दूसरे के लिए इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन वे एक ही चीज़ नहीं हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि मनुष्य के रूप में हम लगाव के लिए कठोर हैं।
वास्तव में, मनोवैज्ञानिक जॉन बॉल्बी ने कहा कि हमारी देखभाल करने वालों के साथ सुरक्षित जुड़ाव विकसित करना प्रियजन एक बुनियादी भावनात्मक आवश्यकता है। इसलिए, कुर्की मुद्दा नहीं है. हालाँकि, यह तब एक हो जाता है जब यह भय पर आधारित होता है, संबंध पर नहीं। उदाहरण के लिए, आप किसी भी चीज़, एक व्यक्ति, एक स्थान, एक दिनचर्या या यहाँ तक कि जीवन कैसा होना चाहिए, के विचार से जुड़ सकते हैं।
भावनात्मक लगाव की गतिशीलता
“आम तौर पर हम परिचित होने, बार-बार अनुभव करने आदि के माध्यम से जुड़ाव विकसित करते हैं दामिनी ने कहा, हम किसी चीज को भावनात्मक महत्व देते हैं और यही कारण है कि कभी-कभी हमें उसे छोड़ना बहुत मुश्किल लगता है, तब भी जब कोई चीज हमारे लिए अच्छी नहीं रह जाती है।
उदाहरण के लिए, लोग अक्सर किसी रिश्ते को छोड़ने के लिए बहुत संघर्ष करते हैं, भले ही वह जहरीला हो, और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे किसी न किसी स्तर पर उस व्यक्ति, उनकी उपस्थिति, उनके द्वारा साझा की जाने वाली दिनचर्या के आदी हो जाते हैं, भले ही वह जहरीला ही क्यों न हो। तो यह गोंद की तरह एक साथ चिपक जाने जैसा है, भले ही यह अर्थहीन हो।
भावनात्मक लगाव प्रेम से किस प्रकार भिन्न है?
दामिनी ने इस बात पर जोर दिया कि प्यार का मतलब होना कम और होना ज्यादा है। यह दोनों लोगों के विकास और स्वतंत्रता के बारे में है। तो पूरा अस्वस्थ लगाव कहता है, “मुझे आपकी ज़रूरत है कि आप मुझे भर दें” और “मैं आपको बनाए रखने के लिए किसी भी हद तक जा सकता हूँ, भले ही इससे मुझे और आपको नुकसान हो रहा हो”।
दूसरी ओर, प्रेम कहता है, “मैं तुम्हें चुनता हूं,” लेकिन मुझे तुम्हें बनाए रखने के लिए खुद को खोने की जरूरत नहीं है, न ही मैं अपने लाभ के लिए तुम्हें चोट पहुंचाऊंगा या नुकसान पहुंचाऊंगा।”
भारतीय धर्मगुरु और नए धार्मिक आंदोलन, रजनीश आंदोलन के संस्थापक, ओशो ने ठीक ही कहा है, “लगाव स्वामित्व की इच्छा है जबकि प्रेम दूसरे को रहने देने की इच्छा है।”
“यद्यपि यह एक दार्शनिक दृष्टिकोण है, नहीं मनोवैज्ञानिक रूप से, यह खूबसूरती से एक महत्वपूर्ण अंतर को सामने लाता है, ”दामिनी ने कहा। स्वस्थ प्यार किसी को नियंत्रित करने या उसे पकड़कर रखने के बारे में नहीं है। यह गहराई से देखभाल करने के बारे में है, फिर भी उनकी और अपनी स्वतंत्रता का सम्मान करता है, और विश्वास, सुरक्षा, सुरक्षा और सम्मान पर बना एक सुरक्षित लगाव स्वस्थ रिश्तों का आधार है जहां दो लोग एक दूसरे को नियंत्रित किए बिना या इस प्रक्रिया में खुद को खोए बिना भावनात्मक रूप से जुड़ा हुआ महसूस करते हैं।
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और इसे पेशेवर सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए कृपया किसी योग्य विशेषज्ञ से परामर्श लें।
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