त्वचा विशेषज्ञ डॉ. सौरभ शाह और डॉ. तेजल मनेरिकर बताते हैं कि कैसे मानसून भी त्वचा के रूखेपन का कारण बन सकता है, गलतियों से बचना चाहिए

मानसून के कारण त्वचा में रूखापन भी आ सकता है

डॉ. सौरभ के अनुसार, बहुत से लोग सोचते हैं कि नमी अधिक होने पर त्वचा को हाइड्रेटेड रहना चाहिए, लेकिन यह हमेशा सच नहीं होता है। बारिश का मौसम और बाहर नमी के संपर्क में आने के बाद वातानुकूलित स्थानों में बहुत अधिक समय बिताने से त्वचा की नमी का संतुलन बिगड़ सकता है।

• इस मौसम में त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए स्किन बैरियर को स्वस्थ रखना आवश्यक है।
• कठोर साबुनों से बचना चाहिए और उसके स्थान पर सौम्य/पीएच-संतुलित क्लीन्ज़र का उपयोग करना चाहिए, इसके बाद ग्लिसरीन, सेरामाइड्स, या हाइलूरोनिक एसिड जैसे अवयवों के साथ हल्के मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना चाहिए ताकि चिकनाहट महसूस किए बिना जलयोजन बनाए रखा जा सके।
• इसके अतिरिक्त, पर्याप्त पानी पीने से आपकी त्वचा को उचित रूप से हाइड्रेटेड रखने में मदद मिलती है; लंबे, गर्म स्नान से बचना; और हवा-पारगम्य कपड़ों का उपयोग करने से त्वचा का स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है।
• सरल, सुसंगत त्वचा देखभाल दिनचर्या के साथ, त्वचा पूरे वर्ष स्वस्थ, आरामदायक और लचीली दिख सकती है, जैसा कि सर्दियों में होता है।

इस बीच, डॉ. तेजल मनेरिकर ने उन आवश्यक चीजों को सूचीबद्ध किया है, जिनसे मानसून के दौरान निश्चित रूप से बचना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उनकी त्वचा से कोई समझौता न हो:

1. उपचार के बजाय निदान उद्देश्यों के लिए एंटीफंगल साबुन या पाउडर लगाना

मानसून के दौरान कई लोग फंगल संक्रमण से बचने के लिए साबुन या एंटीफंगल पाउडर का इस्तेमाल करना शुरू कर देते हैं। लेकिन ये उत्पाद आवश्यक नहीं हैं और जब तक चिकित्सक द्वारा अनुशंसित न किया जाए, ये त्वचा का प्राकृतिक तेल छीन सकते हैं। डॉ. तेजल ने चेतावनी दी, “इससे त्वचा की अवरोधक कार्यप्रणाली कम हो जाती है, जिससे संवेदनशील व्यक्तियों में अत्यधिक सूखापन, जलन और यहां तक ​​कि एक्जिमा भी हो जाता है।”

2. मॉइस्चराइजर से परहेज करें क्योंकि त्वचा चिपचिपी लगती है

डॉ. तेजल के अनुसार, गलत धारणाओं में से एक यह है कि नम मौसम की स्थिति स्वचालित रूप से त्वचा को नमीयुक्त रखने में मदद करेगी। उन्होंने कहा कि मानसून के मौसम में शुष्क त्वचा की स्थिति खराब हो सकती है, खासकर अत्यधिक चेहरे धोने और वातानुकूलित कमरों में बहुत समय बिताने से।

3. चेहरे को नियमित रूप से टिश्यू या गीले वाइप्स से पोंछें

गीले कपड़े से चेहरे को बार-बार रगड़ने या पोंछने से पहले से ही शुष्क, संवेदनशील त्वचा में जलन हो सकती है। इसके अलावा, त्वचा विशेषज्ञ के अनुसार, कई गीले वाइप्स में अल्कोहल, सुगंध या संरक्षक होते हैं जो त्वचा की बाधा को और अधिक बाधित कर सकते हैं, जिससे त्वचा में अधिक सूखापन और लालिमा हो सकती है। बल्कि, वह आवश्यकतानुसार त्वचा को मुलायम, साफ तौलिये से सुखाने का सुझाव देते हैं।

4. मुंहासों को साफ करने के लिए अत्यधिक एक्सफोलिएशन

“मानसून से संबंधित मुँहासे के साथ, व्यक्ति सैलिसिलिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड, रेटिनोइड्स और फिजिकल स्क्रब जैसे कई एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों का उपयोग करते हैं। अत्यधिक स्क्रबिंग सुरक्षात्मक तेल को हटा देती है और बाधा कार्य से समझौता करती है, जिसके परिणामस्वरूप सूखापन, संवेदनशीलता, लालिमा और जलन होती है। कुछ सक्रिय अवयवों का एक सरल कार्यक्रम आमतौर पर अधिक प्रभावी होता है,” डॉ. तेजल ने समझाया।

5. बादल वाले दिनों में सनस्क्रीन न लगाना

अंत में, उन्होंने कहा कि बादल हानिकारक यूवी किरणों से सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं। मानसून के मौसम के दौरान, यूवी किरणें अभी भी रंजकता, कोलेजन टूटने, समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने और मेलास्मा की वृद्धि और सूजन के बाद हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण बनती हैं।