बीमारियाँ कहीं से भी प्रकट नहीं होतीं; ऐसे सूक्ष्म संकेत हैं जो हमारा शरीर देता रहता है, लेकिन किसी तरह, जीवन की आपाधापी में, हम उन पर ध्यान देने में असफल हो जाते हैं। के अवसर पर एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में नेशनल डॉक्टर्स डे पर बीएलके मैक्स अस्पताल के प्रमुख निदेशक और आंतरिक चिकित्सा विभाग के एचओडी डॉ. राजिंदर कुमार सिंगल ने उन स्वास्थ्य परीक्षणों की सूची दी है जिन पर प्रत्येक वयस्क को अपनी उम्र के आधार पर विचार करना चाहिए।
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30 के दशक में विचार करने योग्य स्वास्थ्य परीक्षण
डॉ. सिंगल के अनुसार, कई वयस्क अपने 30 वर्ष को शारीरिक अजेयता की अवधि के रूप में देखते हैं, लेकिन यही वह समय है जब जीवनशैली के लिए आधार तैयार किया जाता है। बीमारियाँ रखी जाती हैं. अद्वितीय आनुवंशिक कमजोरियों के कारण, दक्षिण एशियाई लोगों को वैश्विक औसत से बहुत पहले कोरोनरी धमनी रोग का अनुभव होता है, भारत में होने वाले सभी दिल के दौरे में से 25% चौंकाने वाली घटना 40 वर्ष से कम उम्र के व्यक्तियों में होती है।
वह व्यापक लिपिड प्रोफ़ाइल, उपवास रक्त ग्लूकोज परीक्षण और बेसलाइन के लिए वार्षिक शारीरिक जांच की सलाह देते हैं रक्तचाप की जाँच. महिलाओं के लिए, वह सर्वाइकल कैंसर की जांच के लिए नियमित पैप स्मीयर (हर 3 से 5 साल में) शुरू करने की सलाह देते हैं, जो भारतीय महिलाओं में ऑन्कोलॉजिकल मृत्यु दर का एक प्रमुख कारण बना हुआ है।
40 के दशक में विचार करने योग्य स्वास्थ्य परीक्षण
40 की उम्र तक पहुंचते-पहुंचते तनाव, हार्मोनल उतार-चढ़ाव, और प्राकृतिक चयापचय मंदी सतह पर आने लगती है।
डॉ. सिंगल के अनुसार, अब विशिष्ट नैदानिक जांचें जोड़ने का समय आ गया है। प्रारंभिक ग्लूकोमा की जांच के लिए एक व्यापक थायरॉयड पैनल (टीएसएच) और एक वार्षिक नेत्र विज्ञान परीक्षा का अनुरोध करें।
महिलाओं को स्तन कैंसर का शीघ्र पता लगाने के लिए अपने बेसलाइन मैमोग्राम का समय निर्धारित करना चाहिए। पुरुषों के लिए, प्रोस्टेट-विशिष्ट एंटीजन (पीएसए) रक्त परीक्षण के बारे में अपने डॉक्टर के साथ खुली चर्चा करने का समय आ गया है।
50 के दशक में विचार करने योग्य स्वास्थ्य परीक्षण
डॉ. सिंगल ने कहा, “50 की उम्र में, स्क्रीनिंग जल्दी पता लगाने से आपके दीर्घायु और संरचनात्मक स्वास्थ्य के सक्रिय संरक्षण में बदल जाती है।”
उन्होंने उस कोलोरेक्टल पर प्रकाश डाला उम्र के साथ कैंसर का खतरा बढ़ता है; इस दशक में स्क्रीनिंग कोलोनोस्कोपी की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।
महिलाओं, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं को हड्डियों के घनत्व की जांच करने और ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए डेक्सा स्कैन से गुजरना चाहिए। हृदय स्वास्थ्य के लिए, कोरोनरी धमनी की स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए सीटी कैल्शियम स्कोर या ट्रेडमिल टेस्ट (टीएमटी) जैसे उन्नत मूल्यांकन पर विचार करें। डॉ. सिंगल सलाह देते हैं कि निवारक स्क्रीनिंग आपके भविष्य में एक परिकलित निवेश है। आज ही अपने चिकित्सक के साथ बैठें और एक वैयक्तिकृत निदान कैलेंडर बनाएं।
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
(टैग्सटूट्रांसलेट)1. स्वास्थ्य परीक्षण(टी)2. जीवनशैली से जुड़ी बीमारियाँ
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