5 सरल चरणों में घर पर अपनी आभा कैसे पढ़ें

चरण 1: एक शांत स्थान बनाएं

आभा पढ़ना तब सबसे अच्छा काम करता है जब आपका दिमाग आराम और शांति महसूस करता है। नरम प्राकृतिक रोशनी वाला एक शांत कमरा चुनें, अधिमानतः सुबह या देर दोपहर में। तेज़ कृत्रिम रोशनी आपकी आँखों को आराम देना कठिन बना सकती है।

चरण 2: अपने हाथों से शुरू करें

शुरुआत करने के सबसे आसान तरीकों में से एक है अपने हाथों के आसपास की ऊर्जा का अवलोकन करना। अपनी हथेलियों को एक-दूसरे के सामने रखें, उनके बीच एक छोटा सा अंतर छोड़ दें। अपनी आंखों को आराम दें और सीधे अपनी उंगलियों को देखने के बजाय धीरे से अपने हाथों के बीच की जगह पर ध्यान केंद्रित करें। धीरे से अपने हाथों को पास लाएँ और फिर उन्हें अलग-अलग ले जाएँ। थोड़ी देर के बाद, आप अपनी उंगलियों के आसपास गर्मी, झुनझुनी, दबाव या हल्की रोशनी देख सकते हैं। इसे अक्सर आपके ऊर्जा क्षेत्र के रूप में वर्णित किया जाता है। अपने आप को तुरंत कुछ भी देखने के लिए मजबूर न करें। आप जितना अधिक तनावमुक्त रहेंगे, यह उतना ही आसान हो जाएगा।

चरण 3: दर्पण तकनीक आज़माएँ

अपने पीछे हल्की पृष्ठभूमि वाले दर्पण के सामने खड़े हो जाएं। नरम या मंद प्रकाश आमतौर पर उज्ज्वल प्रकाश की तुलना में बेहतर काम करता है। अब, सीधे अपनी आंखों में देखने के बजाय, धीरे से अपने कंधों या सिर के आसपास के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें। अपनी निगाहें नरम और तनावमुक्त रखें। एक या दो मिनट के बाद, आपको अपने शरीर के चारों ओर एक हल्की चमक, हल्की रूपरेखा या हल्के रंग दिखाई देने लगेंगे। कुछ लोग रंगों को तुरंत नोटिस कर लेते हैं, जबकि अन्य लोग पहले अपने आस-पास की कुछ भावनाओं या ऊर्जा के प्रति जागरूक हो जाते हैं। दोनों अनुभव पूरी तरह से सामान्य हैं।

चरण 4: आभा के रंगों को समझें

आपकी भावनाओं और ऊर्जा के आधार पर आभा के रंग बदल सकते हैं।

• लाल रंग को अक्सर जुनून, कार्रवाई और मजबूत ऊर्जा से जोड़ा जाता है।
• नारंगी आमतौर पर रचनात्मकता, आत्मविश्वास और भावनात्मक अभिव्यक्ति को दर्शाता है।
• पीला रंग खुशी, सकारात्मकता और मानसिक स्पष्टता से जुड़ा है।
• हरा रंग अक्सर उपचार, संतुलन और भावनात्मक विकास का प्रतिनिधित्व करता है।
• नीला रंग शांति, संचार और ईमानदारी से जुड़ा है।
• बैंगनी अंतर्ज्ञान और आध्यात्मिक जागरूकता से जुड़ा है।
• सफेद अक्सर सुरक्षा, शांति और सकारात्मक ऊर्जा का प्रतीक है।
• भूरे या फीके रंग तनाव, थकान या भावनात्मक भारीपन को दर्शा सकते हैं।

ये रंग दर्शाते हैं कि उस समय आपकी ऊर्जा क्या महसूस कर रही होगी।

चरण 5: आप जो महसूस करते हैं उस पर भरोसा करें

आभा पढ़ना हमेशा रंगों को देखने के बारे में नहीं होता है। कभी-कभी आप कुछ लोगों के आसपास शांत महसूस कर सकते हैं या दूसरों के आसपास भावनात्मक रूप से थका हुआ महसूस कर सकते हैं। आप किसी स्थान में प्रवेश कर सकते हैं और तुरंत आराम या असहजता महसूस कर सकते हैं। यह भी ऊर्जा को महसूस करने का एक तरीका है। इससे पहले कि आपका दिमाग इसे पूरी तरह से समझे, आपका शरीर अक्सर ऊर्जा को नोटिस कर लेता है। यही कारण है कि अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करना आभा पढ़ने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

अपनी आभा को शुद्ध करना न भूलें

आपकी आभा को पढ़ना प्रक्रिया का केवल एक हिस्सा है। अपनी ऊर्जा का ख्याल रखना भी मायने रखता है। प्रकृति में समय बिताना, ध्यान, प्रार्थना, धूप, ज़मीन पर टहलना या यहाँ तक कि आरामदेह नमक स्नान जैसी सरल आदतें आपको भावनात्मक रूप से हल्का और अधिक संतुलित महसूस करने में मदद कर सकती हैं।