मुँहासे चेहरे की फुंसियों से जुड़े होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपको शरीर पर मुँहासे भी हो सकते हैं, जो विशेष रूप से गर्मियों के दौरान बहुत अधिक तीव्र हो जाते हैं? जबकि चेहरे पर होने वाले मुहांसों के लिए समर्पित त्वचा देखभाल दिनचर्या होती है जो त्वचा की बाधा को बहाल करने और ठीक करने में मदद करती है, शरीर के मुंहासों पर पर्यावरण की संवेदनशीलता के कारण उतना ध्यान नहीं दिया जाता है, खासकर गर्मियों में।
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एचटी लाइफस्टाइल के साथ बातचीत में, द एस्थेटिक क्लिनिक्स के सह-संस्थापक और निदेशक डॉ. रिंकी कपूर ने बताया कि गर्मियों के मौसम में पीठ, छाती और कंधों पर सूजन क्यों देखी जाती है, और उन्हें रोकने के लिए कोई क्या कर सकता है।
“गर्मी, पसीना, नमी और घर्षण का संयोजन बंद रोमछिद्रों, बैक्टीरिया के अतिवृद्धि के लिए एकदम सही तूफान पैदा करता है,” उन्होंने गर्मियों में शरीर पर मुँहासे के लिए जिम्मेदार कारकों का वर्णन किया।
गर्मियों में शरीर पर मुँहासे क्यों होते हैं?
पर्यावरण और जीवनशैली कारकों के संयोजन के कारण गर्मी के महीनों के दौरान शरीर पर मुँहासे अधिक प्रमुख हो जाते हैं। डॉक्टर ने विस्तार से बताया, “पसीना अतिरिक्त सीबम, मृत त्वचा कोशिकाओं और सतह बैक्टीरिया के साथ मिलकर रोम छिद्रों को अवरुद्ध करता है। तंग, सिंथेटिक कपड़े त्वचा के खिलाफ गर्मी को फँसाते हैं और घर्षण-प्रेरित ब्रेकआउट को जोड़ते हैं, एक विशिष्ट उपप्रकार जिसे मुँहासे मैकेनिक के रूप में जाना जाता है।”
उन्होंने यह भी उल्लेख किया कि फॉर्मूलेशन लेबल की जांच किए बिना भारी, कॉमेडोजेनिक बॉडी लोशन या सनस्क्रीन लगाने की आदत भी ब्रेकआउट के लिए जिम्मेदार है।
गर्मियों में वर्कआउट के बाद की अनुचित दिनचर्या से शरीर पर मुंहासे हो जाते हैं
क्या आप जानते हैं कि वर्कआउट के बाद अनुचित स्वच्छता से अनजाने में शरीर पर मुँहासे बढ़ सकते हैं? डॉ. कपूर ने स्पष्ट किया कि व्यायाम के बाद की आदतें भी सिर्फ गर्मी और उमस से परे, शरीर पर ब्रेकआउट्स के विकसित होने और बने रहने में प्रमुख भूमिका निभाती हैं। उन्होंने अपना क्लिनिकल अवलोकन साझा किया, “नियमित शरीर पर मुँहासे वाले कई मरीज़ लंबे समय तक पसीने से भीगे हुए कपड़ों में बैठे रहते हैं, जिम के बाद शॉवर में देरी करते हैं या त्वचा को ‘गहराई से साफ’ करने के गलत प्रयास में कठोर स्क्रब का उपयोग करते हैं, जिससे स्थिति खराब हो सकती है।”
तो, आपकी गर्मी की नमी और गर्मी के अलावा, अनुचित पोस्ट-वर्कआउट स्वच्छता भी इसमें शामिल होती है। जिम के बाद की गतिविधियों पर आपको ध्यान देने की ज़रूरत है, क्योंकि आप आरामदायक एक्टिववियर भी पहन रहे हैं, जो बैक्टीरिया के फैलने के लिए एकदम सही वातावरण बनाता है।
इलाज
समस्या तब उत्पन्न होती है जब शरीर के मुहांसों का उपचार चेहरे के मुहांसों की तरह समर्पित और संरचित नहीं होता है, बल्कि अधिक खंडित रहता है। इसके बजाय आपको शरीर के प्रति एक सुसंगत दृष्टिकोण, चेहरे के लिए समान स्तर की देखभाल, अनुशासन और लक्षित उपचार के साथ पूरे शरीर की त्वचा की देखभाल का दृष्टिकोण अपनाने की आवश्यकता है।
यहां डॉ. कपूर द्वारा साझा किए गए कुछ सुझाव दिए गए हैं:
1. लगातार सैलिसिलिक एसिड-आधारित बॉडी वॉश का उपयोग करने से कूपिक उद्घाटन को एक्सफोलिएट करने और बैक्टीरिया के भार को कम करने में मदद मिलती है।
2. बेंज़ोयल पेरोक्साइड, प्रभावित क्षेत्रों पर धोने या छोड़ने के उपचार के रूप में लगाया जाता है, जो सबसे प्रभावी ओवर-द-काउंटर हस्तक्षेपों में से एक है।
3. मध्यम से गंभीर मामलों के लिए, सामयिक रेटिनोइड्स, मौखिक एंटीबायोटिक्स, या प्रक्रियात्मक उपचार जैसे रासायनिक छिलके और लक्षित प्रकाश चिकित्सा कार्य
अंत में, उन्होंने इस विचार को खारिज कर दिया कि शरीर पर मुँहासे एक स्वच्छता समस्या है, यह दावा करते हुए कि यह एक त्वचा संबंधी स्थिति है जिसके लिए किसी अन्य प्रकार के मुँहासे की तरह ही नैदानिक ध्यान और साक्ष्य-आधारित देखभाल की आवश्यकता होती है।
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
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