सोशल मीडिया की लत: क्या सोशल मीडिया की लत किशोरों में खाने के विकार का कारण बन रही है? | भारत समाचार

बढ़ते स्क्रीन समय और सोशल मीडिया के उपयोग से किशोरों में खाने संबंधी विकारों का खतरा काफी बढ़ जाता है।

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बढ़ते स्क्रीन समय और सोशल मीडिया के उपयोग से किशोरों में खाने संबंधी विकारों का खतरा काफी बढ़ जाता है।

जब बच्चे भोजन के साथ अस्वस्थ संबंध विकसित करते हैं तो माता-पिता अक्सर जंक फूड, मीठे स्नैक्स या खराब खान-पान की आदतों को जिम्मेदार ठहराते हैं। लेकिन नए शोध से पता चलता है कि एक और शक्तिशाली प्रभाव स्पष्ट दृष्टि से छिपा है: सोशल मीडिया।तुर्की के शोधकर्ताओं गामज़े युर्टदास डेपबॉयलु, गुलसा कनेर और सेमिहा ओज़काकल द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि किशोरों के बीच सोशल मीडिया का भारी उपयोग अस्वास्थ्यकर खाने के रवैये, खराब शरीर की छवि और ऑर्थोरेक्सिया नर्वोसा, “पूरी तरह से” या “साफ” खाने के लिए एक अस्वास्थ्यकर जुनून से जुड़ा हुआ है। अध्ययन में 1,200 से अधिक हाई स्कूल के छात्रों का सर्वेक्षण किया गया और पाया गया कि जितने अधिक किशोर सोशल मीडिया के आदी थे, उतनी ही अधिक संभावना थी कि वे शरीर के असंतोष और अव्यवस्थित खाने के पैटर्न से जूझ रहे थे।लड़कियाँ विशेष रूप से प्रभावित हुईं। उन्होंने लड़कों की तुलना में सोशल मीडिया की लत के उच्च स्तर की सूचना दी और वे अपने शरीर से भी अधिक असंतुष्ट थे। शोधकर्ताओं का कहना है कि सुंदरता, फिटनेस और पतलेपन की आदर्श छवियों के निरंतर संपर्क से तुलना को बढ़ावा मिलता है। वह तुलना धीरे-धीरे शर्म, प्रतिबंध और जुनूनी भोजन नियमों में बदल सकती है।अध्ययन के सबसे महत्वपूर्ण निष्कर्षों में से एक में पोषण सामग्री शामिल थी। जो किशोर नियमित रूप से प्रभावशाली व्यक्तियों, मशहूर हस्तियों या ऑनलाइन “वेलनेस विशेषज्ञों” के भोजन और आहार पोस्ट का पालन करते थे, उनमें खाने की समस्याओं के लक्षण दिखने की संभावना छह गुना अधिक थी। कई लोगों में ऑर्थोरेक्सिक प्रवृत्ति विकसित होने की अधिक संभावना थी, उन्होंने एक अवास्तविक आदर्श की खोज में उन खाद्य पदार्थों को काट दिया जो उनके अनुसार अस्वास्थ्यकर थे।इटली का एक दूसरा अध्ययन चिंता को बढ़ाता है। शोधकर्ताओं सिल्विया सिमिनो, कार्लोस ए अलमेनारा और लुका सेर्निगलिया ने 9 से 10 वर्ष की आयु की 232 लड़कियों की जांच की और पाया कि जिन लोगों में इंस्टाग्राम की लत के लक्षण दिखे, उनमें अपने शरीर से नाखुश होने और पतले होने की संभावना अधिक थी। उन्होंने भावनात्मक अस्थिरता और सामाजिक वापसी पर भी उच्च अंक प्राप्त किए।चेतावनी स्पष्ट है: सोशल मीडिया कई वयस्कों के एहसास से कहीं पहले ही आत्म-छवि को आकार दे रहा है। किशोरावस्था से पहले ही, बच्चे सौंदर्य, वजन और मूल्य के बारे में हानिकारक संदेशों को आत्मसात कर रहे होंगे।विशेषज्ञों का कहना है कि इसका उत्तर केवल स्क्रीन पर प्रतिबंध लगाना नहीं है, खासकर तब जब डिजिटल प्लेटफॉर्म अब रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बन गए हैं। इसके बजाय, बच्चों को मार्गदर्शन की आवश्यकता है। माता-पिता और स्कूलों को युवाओं को यह सिखाना चाहिए कि वे ऑनलाइन जो देखते हैं उस पर सवाल कैसे उठाएं, अवास्तविक छवियों को कैसे पहचानें और स्वास्थ्य के रूप में दिखावे वाली अत्यधिक आहार संबंधी सलाह को कैसे अस्वीकार करें।फ़िल्टर, पसंद और क्यूरेटेड पूर्णता द्वारा शासित दुनिया में, बच्चों की सुरक्षा का मतलब उन्हें आत्मविश्वास बनाने में मदद करना है जो उपस्थिति, अनुमोदन या उनके फ़ीड पर अगली पोस्ट पर निर्भर नहीं करता है।

शरीर छवि जाल