एरियाना ग्रांडे का आज का उद्धरण: ‘हमें खुश रहने में सक्षम होना चाहिए और हमें मूर्ख या कंजूस के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जाना चाहिए…’

‘परफॉर्मेटिव’ शब्द सोशल मीडिया पर नवीनतम चर्चा का विषय बन गया है और हर कोई अपने विचार साझा करता नजर आ रहा है। यदि कोई कुछ करता है, तो इसे दुखद रूप से कम महत्व दिया जाता है और केवल ‘प्रकाशिकी के लिए’ होने के कारण इसका मजाक उड़ाया जाता है।

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इंटरनेट संस्कृति ‘बेपरवाह’ होने की ओर बढ़ती है – बहुत जल्दी उत्तर न दें, इसे शांत रहें; अपनी डेट्स पर बहुत अधिक उत्साह या उत्सुकता न दिखाएं, इसे कम महत्वपूर्ण रखें।

निःसंदेह, सार्वजनिक क्षेत्र में मौजूद रहना, दोस्तों के साथ घूमना-फिरना, काम के अवसरों का लाभ उठाना या सोशल मीडिया पर स्क्रॉल करना भी देखने और समझने के साथ आता है। पहचाने जाने का डर ‘क्रिंग’ होने की चिंता को प्रेरित करता है।

लेकिन क्या गहराई से महसूस करना वाकई इतना गलत और शर्मनाक है?

से ले लो एरियाना ग्रांडे, ग्रैमी विजेता पॉप आइकन और हॉलीवुड अभिनेता, जिन्होंने बताया कि अपनी भावनाओं के बारे में संवेदनशील और स्पष्टवादी होना वास्तव में एक अच्छी बात है।

उन्होंने 24 अक्टूबर, 2025 को शट अप इवान के पॉडकास्ट पर यह बात कही।

‘क्रिंग’ कहे जाने का डर आपको एक डिब्बे में धकेल देता है, सौंदर्यशास्त्र और अनुमोदन के लिए ईमानदारी पर पर्दा डाल देता है। इस प्रकार की भावनात्मक पुलिसिंग लंबे समय में आपकी भलाई के लिए हानिकारक हो सकती है, क्योंकि ‘सुन्न’ होने का मतलब अक्सर अपनी भावनाओं को बोतलबंद करना होता है।

पॉप स्टार ने एक ऐसी चिंता व्यक्त की जिसे कई लोग साझा करते हैं: ‘बहुत ज्यादा’ महसूस करना और इसके लिए उन्हें आंका जाना। लेकिन वही निर्णय आपको अपनी भावनाओं को फ़िल्टर करने और दबाने के लिए मजबूर करता है, जो कि आपका प्रामाणिक स्व नहीं है।

विडंबना यह है कि प्रदर्शनकारी के रूप में देखे जाने और अपने वास्तविक स्व को दबाने का डर ही आपको अधिक प्रदर्शनकारी बनाता है। अलग-थलग रहने से आपके ‘आभा बिंदु’ समतल नहीं होंगे। यह वास्तव में ‘शुष्क एनपीसी ऊर्जा दे रहा है।’

सोशल मीडिया पर ‘प्रदर्शनकारी’ अंतिम बॉस को अक्सर वायर्ड हेडफ़ोन वाले, काफ्का या दोस्तोवस्की पढ़ने वाले, माचा पीते हुए, बैगी कपड़े पहने हुए और एक टोट बैग ले जाने वाले व्यक्ति के रूप में चित्रित किया जाता है।

लेकिन क्या होगा अगर कोई वास्तव में इन सभी को पसंद करता है, बिना प्रदर्शन किए या इसमें फिट होने की कोशिश किए बिना? चूँकि इस तरह के विकल्पों को आम तौर पर तिरछी नज़रों से देखा जाता है, जो कोई भी उन चीज़ों का आनंद लेता है जो तथाकथित ‘प्रदर्शनकारी’ श्रेणी में आती हैं (जो मूल रूप से इस बिंदु पर सब कुछ है) तो वे सक्रिय रूप से खुद को सिकोड़ना शुरू कर देते हैं।

लंबे समय में, इस निरंतर जांच के आगे झुकने से आपकी असली पहचान नष्ट हो जाती है, जिससे कोई ऐसा व्यक्ति बन जाता है जिसे आप पहचानते भी नहीं हैं।

जैसा कि एरियाना ने बताया, आप अंततः ‘सुन्न’ हो जाते हैं, अपनी आवाज से दूरी बना लेते हैं और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप स्वयं की भावना को कमजोर कर देते हैं। आप सोच सकते हैं कि ‘बेफिक्र’ होने से दृढ़ विश्वास की भावना आती है, लेकिन खुद को बेपरवाह बने रहने के लिए अधिक ताकत की जरूरत होती है।

यही कारण है कि स्वयं होना, यहां तक ​​कि अपने व्यक्तित्व के सबसे ‘शर्मनाक’ हिस्सों को अपनाना भी मुक्तिदायक है। यह आपको हर किसी के लिए स्वादिष्ट होने के दबाव से मुक्त करता है। आप सार्वभौमिक स्वाद को पूरा करने के लिए नहीं बने हैं। जब आप ऐसा करने का प्रयास करते हैं, तो आप एक पूर्ण इंसान के रूप में मौजूद रहना बंद कर देते हैं – और एक मात्र अवधारणा का विस्तार बन जाते हैं, जिसमें व्यक्तित्व का अभाव होता है।