बच्चों के हाथों में स्क्रीन जरूरत से ज्यादा तेजी से पहुंच रही है। ‘आईपैड जेनरेशन’ शब्द का उपयोग उन शिशुओं के लिए किया जाता है जो अपना अधिकांश समय स्क्रीन पर बिताते हैं। माता-पिता और देखभाल करने वाले सोच सकते हैं कि यह उन्हें व्यस्त रखेगा, लेकिन चुपचाप, यह कई चिंताजनक समस्याएं पैदा कर सकता है। कुछ चिंताओं में यह शामिल है कि क्या स्क्रीन एक्सपोज़र से ऑटिज्म या बोलने में देरी जैसी न्यूरोडेवलपमेंटल समस्याएं हो सकती हैं।
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गुरुग्राम में मारेंगो एशिया हॉस्पिटल के बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. रफत त्रिवेदी ने न्यूरोडेवलपमेंटल विकारों के संबंध में कुछ सामान्य मान्यताओं को संबोधित करते हुए, बच्चों को जल्दी स्क्रीन पर लाने के संभावित परिणामों को एचटी लाइफडटाइल के साथ साझा किया।
क्या स्क्रीनटाइम ऑटिज़्म का कारण बनता है?
ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर एक न्यूरोडेवलपमेंटल स्थिति है जो बचपन में ही प्रकट हो जाती है। स्क्रीन के इतने व्यापक होने और इसकी संभावित कमियों को देखते हुए, स्क्रीन समय की प्रारंभिक शुरूआत माता-पिता के लिए अपने बच्चे के संपर्क की निगरानी और प्रबंधन करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण बनाती है। और एक चिंता यह बनी हुई है कि क्या यह ऑटिज़्म का कारण बनता है।
न्यूरोलॉजिस्ट ने स्पष्ट किया, “स्क्रीन टाइम ऑटिज्म का कारण नहीं बनता है क्योंकि यह ज्यादातर आनुवंशिक प्रवृत्ति के कारण होता है, जो पर्यावरणीय कारकों द्वारा संशोधित होता है और मस्तिष्क के विकास की शुरुआत में मौजूद होता है।”
लेकिन इसके बजाय क्या होता है? डॉ. त्रिवेदी ने कहा, “स्क्रीन टाइम इसका कारण नहीं है, लेकिन अत्यधिक और जल्दी स्क्रीन एक्सपोज़र, विशेष रूप से जीवन के पहले दो से तीन वर्षों में, भाषण में देरी और सामाजिक संचार कठिनाइयों में योगदान कर सकता है।”
चूंकि ऑटिज्म की प्रमुख विशेषताओं में से एक सामाजिक संचार में कठिनाई है, इसलिए ऑटिज्म के बारे में गलतफहमियां हो सकती हैं। न्यूरोलॉजिस्ट ने याद दिलाया कि बच्चे आंखों के संपर्क, चेहरे के भाव, हावभाव और आगे-पीछे खेलने जैसी बातचीत के माध्यम से सबसे अच्छा सीखते हैं। लेकिन सीखने के ये महत्वपूर्ण अवसर तब नहीं मिलते जब वे फोन से क्रोधित होते हैं।
लेकिन आप कैसे बता सकते हैं कि आपका बच्चा प्रभावित है? न्यूरोलॉजिस्ट ने बताया कि जिन बच्चों में स्क्रीन एक्सपोज़र के कारण देरी होती है, स्क्रीन पर समय कम होने और इंटरैक्टिव जुड़ाव बढ़ने पर उनमें तेजी से सुधार होता है। इसके विपरीत, ऑटिज्म से पीड़ित बच्चे को स्क्रीनटाइम में बदलाव के बावजूद सामाजिक संचार, आंखों के संपर्क और दोहराव वाले व्यवहार में चुनौतियों का सामना करना पड़ता है और वास्तव में चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।
सुरक्षित स्क्रीन दिशानिर्देश
डॉ त्रिवेदी ने सुरक्षित स्क्रीन के लिए दिशानिर्देश सूचीबद्ध किए:
- जितना संभव हो 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को स्क्रीन एक्सपोज़र से बचें और केवल परिवार के साथ वीडियो कॉल करें
- 2 वर्ष से ऊपर के लिए,स्क्रीन समय को एक घंटे से कम तक सीमित करें और सुनिश्चित करें कि यह उच्च गुणवत्ता वाला हो, बड़ी स्क्रीन को प्राथमिकता दी जाती है, और यह हमेशा पर्यवेक्षित स्क्रीन समय होना चाहिए।
- अपने बच्चे के साथ प्रतिदिन बात करने, पढ़ने और बोर्ड गेम खेलने को प्राथमिकता दें। उन्हें उम्र के अनुरूप घरेलू कामों में शामिल करें और वे ज़िम्मेदार महसूस करते हैं और इसे करने में आनंद लेते हैं।
- ऐसी गतिविधियों को प्रोत्साहित करें जिनमें बातचीत शामिल हो, जैसे कहानी सुनाना, भूमिका निभाना, दिखावा करना, और आउटडोर मुक्त खेल और साथियों के साथ बातचीत।
अंत में, डॉक्टर ने इस बात पर प्रकाश डाला कि माता-पिता की प्रवृत्ति महत्वपूर्ण है। यदि कोई बच्चा आंखों से संपर्क नहीं कर रहा है, उनके नाम का जवाब नहीं दे रहा है, सामाजिक रूप से शामिल नहीं हो रहा है, या इशारों या भाषण के माध्यम से संवाद नहीं कर रहा है, तो माता-पिता को चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। स्व-निदान से बचें और बच्चे की जांच बाल रोग विशेषज्ञ या बाल न्यूरोलॉजिस्ट से करवाएं।
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
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