हृदय रोग शायद ही कभी सामने आने से पहले खुद को घोषित करता है, लेकिन यह रातोरात विकसित भी नहीं होता है। यह वर्षों की संचित जीवनशैली की आदतों, आहार विकल्पों और मौन आंतरिक प्रक्रियाओं का परिणाम है जो स्पष्ट चेतावनी संकेतों के बिना धीरे-धीरे जोखिम को बढ़ाता है। चुनौती यह है कि इनमें से कई परिवर्तन लक्षण प्रकट होने से बहुत पहले, शरीर के भीतर चुपचाप होते हैं। हालाँकि, अच्छी खबर यह है कि इनमें से कई छिपे हुए जोखिम कारकों को विशिष्ट बायोमार्कर के माध्यम से मापा जा सकता है – जो संभावित खतरे का जल्द पता लगाने और बेहतर हृदय स्वास्थ्य की दिशा में सक्रिय कदम उठाने के लिए एक महत्वपूर्ण विंडो प्रदान करता है।
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डॉ वासिली एलिओपोलोस – ए लंबी उम्र कॉर्नेल यूनिवर्सिटी से एमडी के साथ विशेषज्ञ और लॉन्गविटी हेल्थ के सह-संस्थापक और मुख्य चिकित्सा अधिकारी, जिन्हें व्यापक रूप से डॉ. वास के नाम से जाना जाता है – ने पांच प्रमुख बायोमार्कर पर प्रकाश डाला है जो चुपचाप आपके दिल के दौरे के खतरे को बढ़ा सकते हैं, इन सभी को जोखिम का बेहतर आकलन करने और समय पर, निवारक कार्रवाई करने के लिए मापा जा सकता है।
25 मार्च को साझा किए गए एक इंस्टाग्राम वीडियो में, दीर्घायु विशेषज्ञ ने कहा, “यदि आपकी उम्र 40 वर्ष से अधिक है, तो यहां पांच चीजें हैं जो इस समय आपके शरीर में हो रही हैं जो बिना किसी लक्षण के आपके दिल के दौरे के खतरे को बढ़ा रही हैं। हृदय रोग एक मूक प्रक्रिया है। कोई चेतावनी नहीं, कोई दर्द नहीं, कोई संकेत नहीं जब तक कि कुछ टूट न जाए, और जब तक आप इसे महसूस करते हैं, तब तक यह दशकों से बन रहा होता है।
एपीओबी
डॉ. वासिली के अनुसार, एपोलिपोप्रोटीन बी (एपीओबी) कण धमनियों में प्लाक निर्माण के असली चालक हैं। ApoB मुख्य प्रोटीन है जो एलडीएल और वीएलडीएल सहित रक्तप्रवाह में सभी एथेरोजेनिक कणों को ले जाने के लिए जिम्मेदार है। इसका मतलब है आपका समग्र एलडीएल का स्तर सामान्य दिखाई दे सकता है, जबकि एपीओबी खतरनाक रूप से ऊंचा रहता है – जो रक्त में हानिकारक कणों की अधिक संख्या का संकेत देता है और परिणामस्वरूप, हृदय रोग का अधिक खतरा होता है।
वह जोर देकर कहते हैं, “आपका ApoB चुपचाप ऊंचा हो सकता है। ApoB कण प्लाक निर्माण के वास्तविक चालक हैं, और वे खतरनाक रूप से ऊंचे हो सकते हैं जबकि आपका LDL पूरी तरह से सामान्य दिखता है।”
इंसुलिन प्रतिरोध
डॉ वासिली उस पर प्रकाश डालते हैं रक्त शर्करा का स्तर पूरी तरह से सामान्य दिखाई दे सकता है, फिर भी इंसुलिन प्रतिरोध अभी भी मौजूद हो सकता है – जो कई चयापचय रोगों का एक प्रमुख अंतर्निहित चालक है। उन्होंने नोट किया कि इसका शीघ्र पता लगाने का सबसे प्रभावी तरीका उपवास इंसुलिन परीक्षण है, एक मार्कर जिसे इसके नैदानिक महत्व के बावजूद नियमित रूप से अनुशंसित नहीं किया जाता है।
दीर्घायु डॉक्टर इस बात पर जोर देते हैं, “अभी आपके पास इंसुलिन प्रतिरोध हो सकता है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले अधिकांश लोगों में पूरी तरह से सामान्य रक्त शर्करा है। जानने का एकमात्र तरीका उपवास इंसुलिन है, एक परीक्षण जो लगभग कोई भी डॉक्टर डिफ़ॉल्ट रूप से आदेश नहीं देता है।”
मुलायम पट्टिका
धमनियों में नरम प्लाक का निर्माण दिल के दौरे के सबसे आम ट्रिगर्स में से एक है। डॉ. वासिली बताते हैं कि ये अस्थिर प्लाक अक्सर नियमित तनाव परीक्षणों के दौरान छूट जाते हैं, जो कठोर, प्रवाह-सीमित रुकावटों का पता लगाने में बेहतर होते हैं। इसके विपरीत, नरम पट्टिका महत्वपूर्ण रूप से प्रतिबंधित नहीं हो सकती है रक्त प्रवाह, लेकिन इसके टूटने का खतरा कहीं अधिक है – जिससे यह अचानक हृदय संबंधी घटनाओं में एक छिपा हुआ लेकिन खतरनाक योगदानकर्ता बन जाता है।
डॉक्टर कहते हैं, “आपकी धमनियों में पहले से ही नरम प्लाक जमा है। नरम प्लाक आमतौर पर रक्त प्रवाह को प्रतिबंधित नहीं करता है, इसलिए तनाव परीक्षण इसे पूरी तरह से पकड़ लेते हैं, लेकिन यह टूट सकता है और अचानक दिल के दौरे का कारण बन सकता है।”
जीर्ण सूजन
शरीर में पुरानी सूजन अक्सर कई बीमारियों का मौन प्रारंभिक बिंदु होती है। डॉ. वासिली के अनुसार, उच्च-संवेदनशीलता सीआरपी, होमोसिस्टीन और ऑक्सीकृत एलडीएल जैसे मार्कर प्रारंभिक, अंतर्निहित धमनी क्षति का पता लगाने में मदद कर सकते हैं – अक्सर किसी भी दृश्यमान लक्षण प्रकट होने से बहुत पहले।
वह बताते हैं, “आपकी पुरानी सूजन काफी हद तक बढ़ी हुई हो सकती है। उच्च संवेदनशीलता सीआरपी, होमोसिस्टीन, और ऑक्सीकृत एलडीएल – ये लक्षणों से वर्षों पहले मौन धमनी क्षति को ट्रैक करते हैं, और वे लगभग कभी भी मूल पैनल में शामिल नहीं होते हैं।”
एल.पी.(ए)
लिपोप्रोटीन (ए), या एलपी (ए), आनुवंशिक रूप से विरासत में मिला एलडीएल जैसा कण है जो हृदय रोग के खतरे को काफी हद तक बढ़ा देता है। डॉ. वासिली इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि लगभग पांच में से एक व्यक्ति में एलपी (ए) का स्तर ऊंचा होता है, जो इसे हृदय संबंधी जोखिम के सबसे मजबूत पूर्वानुमानकों में से एक बनाता है – फिर भी यह नियमित स्वास्थ्य जांच में सबसे अधिक नजरअंदाज किए गए और कम परीक्षण किए गए मार्करों में से एक बना हुआ है।
दीर्घायु विशेषज्ञ बताते हैं, “आपका एलपी (ए) आनुवंशिक रूप से बढ़ा हुआ हो सकता है। पांच में से एक व्यक्ति में बढ़ा हुआ एलपी (ए) होता है, जो हृदय रोग के सबसे मजबूत पूर्वानुमानकों में से एक है। यह आनुवंशिक है। यह आहार पर प्रतिक्रिया नहीं करता है और इसका लगभग कभी परीक्षण नहीं किया गया है।”
डॉ. वासिली इन मापदंडों को मापने के महत्व पर जोर देते हैं, यह देखते हुए कि हालांकि ये प्रक्रियाएं शरीर के अंदर प्रकट होने पर अदृश्य रहती हैं, फिर भी वे बहुत मापने योग्य होती हैं। उन पर नज़र रखने से आपको अपने जोखिम प्रोफ़ाइल को बेहतर ढंग से समझने और गंभीर स्वास्थ्य संकट विकसित होने से पहले समय पर, निवारक कार्रवाई करने में मदद मिल सकती है।
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। यह सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है।
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