त्वचा विशेषज्ञ ने चेतावनी दी है कि बाल धोने से परहेज करने से बाल झड़ने की समस्या बढ़ सकती है; बालों के झड़ने के 5 सुझाव साझा किए: ‘5% मिनोक्सिडिल बढ़ावा देने में मदद करता है…’

अपने ब्रश पर सामान्य से अधिक बाल देखना, या दिन-ब-दिन शॉवर नाली में बालों को इकट्ठा होते देखना, परेशान करने वाला हो सकता है – लेकिन यह अक्सर एक प्रारंभिक चेतावनी संकेत भी है जिसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। बालों का झड़ना सिर्फ एक कॉस्मेटिक चिंता नहीं है; यह उन अंतर्निहित मुद्दों की ओर इशारा कर सकता है जिन पर समय पर ध्यान देने की आवश्यकता है। केवल उत्पादों पर निर्भर रहने से मूल कारण का समाधान नहीं हो सकता है, यही कारण है कि संकेतों को जल्दी पहचानने और सही चिकित्सा मार्गदर्शन प्राप्त करने से दीर्घकालिक या स्थायी बालों के झड़ने को रोकने में काफी अंतर आ सकता है।

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फ्लोरिडा स्थित बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और हेयर ट्रांसप्लांट सर्जन डॉ. लीना रमानी ने अपने नैदानिक ​​अनुभव और मरीजों के इलाज में वर्षों के अभ्यास के आधार पर बालों के झड़ने से निपटने के लिए विशेषज्ञ-समर्थित पांच युक्तियां साझा की हैं। 18 मार्च को साझा किए गए एक इंस्टाग्राम वीडियो में, त्वचा विशेषज्ञ पतली हेयरलाइन को जल्दी ठीक करने के महत्व पर जोर देते हैं और बताते हैं कि बाजार में बालों के झड़ने के कौन से उपचार वास्तव में परिणाम दे सकते हैं।

वह बताती हैं, “मुझे कभी किसी मरीज़ को यह नहीं बताना पड़ा कि वे अपने बाल बहुत ज़्यादा धो रहे हैं। मैं समझता हूं कि सक्रिय रूप से झड़ते समय अपने बालों को धोना डरावना लग सकता है, लेकिन आप धोने के बीच जितनी देर करेंगे, उतना अधिक तेल और संचय जमा हो सकता है, जो सूजन और सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस जैसी स्थितियों को ट्रिगर करता है जो वास्तव में बालों के झड़ने को खराब कर सकता है।”

वह नोट करती हैं, “यदि आप कभी सोच रहे हैं कि क्या आपकी हेयरलाइन पतली हो रही है, तो आप शायद इसकी कल्पना नहीं कर रहे हैं। जब तक अधिकांश लोगों में ध्यान देने योग्य पतलापन होता है, तब तक वे पहले से ही अपने बालों के घनत्व का 50 प्रतिशत (लगभग) तक खो चुके होते हैं। प्रारंभिक हस्तक्षेप मायने रखता है – जल्द ही उपचार शुरू करने से आपको रोमों के ठीक होने से पहले छोटे होने से पहले बालों को संरक्षित करने और फिर से उगाने का बेहतर मौका मिलता है।”

वह विस्तार से बताती हैं, “पांच प्रतिशत मिनोक्सिडिल सबसे प्रभावी ओटीसी उपचार है। यदि आप अपने दम पर कुछ शुरू करने जा रहे हैं, तो यह यही है। पांच प्रतिशत मिनोक्सिडिल विकास (एनाजेन) चरण को लम्बा करने और कूप में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करता है। यह एफडीए द्वारा अनुमोदित, चिकित्सकीय रूप से सिद्ध है, और आपके द्वारा विपणन किए जाने वाले अधिकांश ओवर-द-काउंटर “बाल विकास” उत्पादों की तुलना में कहीं अधिक प्रभावी है। यह पालतू जानवरों के लिए विषाक्त है – इसलिए दूर रहें।”

डॉ. रमानी बताते हैं, “स्लीक बन्स, टाइट पोनीटेल, ब्रैड्स या एक्सटेंशन से लगातार तनाव के कारण ट्रैक्शन एलोपेसिया हो सकता है – बालों के झड़ने का एक रूप जो जल्दी न पकड़ने पर स्थायी हो सकता है। यदि आप अपनी हेयरलाइन या कनपटी पर पतलापन देख रहे हैं, तो इसका कारण आपकी स्टाइलिंग आदतें हो सकती हैं।’

त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं, “बायोटिन हर जगह है – लेकिन जब तक आपमें वास्तव में कमी नहीं होगी (जो दुर्लभ है), यह बालों को दोबारा नहीं उगाएगा। यह नाखूनों की मजबूती में सुधार कर सकता है और बालों की गुणवत्ता में थोड़ा सुधार कर सकता है, लेकिन यह हार्मोन, आनुवांशिकी या सूजन जैसे बालों के झड़ने के मूल कारणों का समाधान नहीं करता है। साथ ही, उच्च खुराक महत्वपूर्ण प्रयोगशाला परीक्षणों में हस्तक्षेप कर सकती है।”

पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। यह सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है।