करीना कपूर की पोषण विशेषज्ञ रुजुता दिवेकर 7 सुपरफूड्स की सलाह देती हैं जिन्हें आपको चैत्र नवरात्रि के दौरान खाना चाहिए

चैत्र नवरात्रि का शुभ त्योहार आ गया है। नौ दिवसीय उत्सव इस वर्ष 19 मार्च से शुरू होगा और 27 मार्च को राम नवमी के साथ समाप्त होगा। नौ दिनों तक, हिंदू भक्त इस पवित्र अवसर को बड़े उत्साह और भक्ति के साथ मनाते हैं, देवी दुर्गा के नौ अवतारों की पूजा करते हैं और व्रत रखते हैं जिसमें व्यक्ति केवल सात्विक भोजन खाता है।

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19 मार्च के इंस्टाग्राम पोस्ट में, रुजू दिवेकर, एक सेलिब्रिटी पोषण विशेषज्ञ, जिन्होंने जैसे सितारों के साथ काम किया है करीना कपूर खान ने स्वस्थ और ऊर्जावान महसूस करने के लिए नौ दिवसीय चैत्र नवरात्रि व्रत के दौरान खाने के लिए सुपरफूड्स की सूची बनाकर चैत्र नवरात्रि और गुड़ी पड़वा के पवित्र त्योहारों को चिह्नित किया। उन्होंने कैप्शन में लिखा, “इस नवरात्रि अपने जीवन में इन सुपरफूड्स को शामिल करें। क्योंकि मौसमी सुपरफूड है।”

उन्होंने आगे कहा, “सर्दियों से वसंत तक ऋतुओं का परिवर्तन, रंग, खुशबू और खुशी लाता है। और मौसम के साथ खाने की जीवित परंपरा का मतलब है कि आपकी थाली में भी खुशी, रंग और खुशबू लाना। अन्ना पिंड और ब्रह्माण्ड, मानव और मानवता, शांति और आनंद के बीच जीवित और संपन्न कड़ी हैं। हैप्पी गुड़ी पड़वा। आपको स्वस्थ नए साल की शुभकामनाएं।”

यहां पोषण विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए सुपरफूड हैं:

पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।

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