जब फिटनेस की बात आती है तो आलिया भट्ट कोई समझौता नहीं करने के लिए जानी जाती हैं। अभिनेता स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, बॉडीवेट ट्रेनिंग, कार्डियो और यहां तक कि योग तक पावर-पैक फिटनेस रूटीन का पालन करने में विश्वास करते हैं। यह सरल, सीधा, लेकिन प्रभावी है।
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18 फरवरी को आलिया के कई शानदार लुक के पीछे उनकी दोस्त और सेलिब्रिटी हेयर आर्टिस्ट थीं। अमित ठाकुर ने एक वर्कआउट व्लॉग साझा किया, जिसमें उनके गहन व्यायाम दिनचर्या की एक झलक दी गई। उन्होंने वीडियो को कैप्शन दिया, “पीड़ित रहो और मुस्कुराओ व्लॉग।” चलो एक नज़र मारें:
आलिया भट्ट के वर्कआउट रूटीन के अंदर
वीडियो की शुरुआत आलिया और अमित के ट्रेनर, करण साहनी के साथ होती है, जो बताते हैं कि वे ‘फुल-बॉडी, स्ट्रेंथ इन कंडीशनिंग सर्किट’ करेंगे, जिसके बाद एक ‘मजेदार’ आउटडोर रूटीन होगा।
इस पर आलिया ने चुटकी लेते हुए कहा कि जब तक कोई वर्कआउट का पूरा नाम बताएगा, वीडियो खत्म हो जाएगा। इस तिकड़ी में आलिया के मेकअप आर्टिस्ट पुनीत बी सैनी भी शामिल हुए। पूरी क्लिप के दौरान, दर्शकों को आलिया का विचित्र और मज़ेदार पक्ष भी देखने को मिलता है क्योंकि वह अभ्यास के बीच में अपने दोस्तों को हँसाती है।
मध्य सप्ताह प्रेरणा की सही खुराक पाने के लिए यहां वीडियो देखें:
व्लॉग के अनुसार, इनडोर रूटीन के लिए, करण ने समूह को क्लैप पुश-अप्स, पुल-अप्स और कुछ अन्य शक्ति-प्रशिक्षण अभ्यासों के 15 प्रतिनिधि दिए। जहां तक उनके आउटडोर सत्र की बात है, उन्होंने लेग रेज, पर्वतारोहण के लिए प्लैंक की विविधता, रूसी ट्विस्ट, सिंगल-आर्म डंबल स्विंग, नॉर्डिक कर्ल और लेग रेज किया।
अंत में, उच्च तीव्रता वाली कसरत के बाद शांत होने के लिए, समूह ने ध्यान और गहरी साँस लेने के व्यायाम का अभ्यास किया।
इंटरनेट पर कैसी प्रतिक्रिया हुई?
प्रशंसकों को आलिया द्वारा अपने गैंग के साथ साझा किए गए अनफ़िल्टर्ड पल बहुत पसंद आए। एक इंस्टाग्राम यूजर ने लिखा, “यह बिल्कुल युवा आलिया जैसा वीडियो है।” एक अन्य ने टिप्पणी की, “आलिया अपने लोगों के बीच एक बच्ची है, यह देखना बहुत प्यारा है।” किसी और ने लिखा, “बहुत प्यारा।”
कुछ अन्य प्रशंसकों ने आलिया की फिट काया की सराहना की और “बॉडीय”, “आलिया एक ऐसी प्रेरणा है,” और “इसने मुझे वर्कआउट करने के लिए और भी अधिक प्रेरणा दी है” जैसी टिप्पणियां कीं।”
रणबीर कपूर और आलिया भट्ट के बारे में
रणबीर और आलिया दोनों पुरस्कार विजेता अभिनेता हैं जिन्होंने कुछ वर्षों तक डेटिंग के बाद अप्रैल 2022 में शादी के बंधन में बंध गए। उन्होंने नवंबर 2022 में अपनी बेटी राहा का स्वागत किया। काम के मोर्चे पर, युगल आगामी फिल्म लव एंड वॉर में एक साथ दिखाई देंगे, जिसमें विक्की कौशल भी हैं। आलिया आगामी स्पाई थ्रिलर अल्फा में भी नजर आएंगी।
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
यह रिपोर्ट सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है।
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