यदि आप चमकदार का सपना देख रहे हैं, शादी के दिन की त्वचा के लिए, यह याद रखने योग्य है कि असली चमक आखिरी मिनट के फेशियल या वायरल ब्यूटी हैक्स से नहीं बनती है। चमक निरंतर दिनचर्या, सचेत पोषण और समय के साथ धैर्यपूर्वक अपनाई गई आदतों का परिणाम है। स्वस्थ त्वचा उस देखभाल को दर्शाती है जिसमें आप प्रतिदिन निवेश करते हैं – न कि केवल किसी बड़ी घटना से पहले के हफ्तों में।
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श्रीजा श्रेष्ठ – एक एस्थेटिशियन, कॉस्मेटोलॉजिस्ट और सौंदर्य प्रभावक – ने दैनिक त्वचा देखभाल की दिनचर्या का खुलासा किया है, जिसका उन्होंने अपनी शादी से पहले पूरे एक साल तक लगातार पालन किया, ताकि अपने बड़े दिन पर एक उज्ज्वल, कैमरा-तैयार चमक प्राप्त कर सकें। 16 फरवरी को साझा किए गए एक इंस्टाग्राम वीडियो में, सौंदर्य विशेषज्ञ बताते हैं, “अगले महीने, मेरी शादी को लगभग एक साल हो जाएगा… और मैं अभी भी ये काम कर रही हूं। यह बहुत कुछ कहता है, है ना? ये ‘ब्राइडल हैक्स’ नहीं थे। वे आदतें थीं. और मैंने उन्हें जीवन भर साथ रखने के लिए बनाया है। यह कभी भी एक शादी के दिन चमकने के बारे में नहीं था। मैं किसी एक कार्यक्रम के लिए अच्छा नहीं दिखना चाहता, मैं अपनी त्वचा में हमेशा अच्छा महसूस करना चाहता हूं।
केसर और काली किशमिश का पानी
श्रीजा ने हर सुबह एक सरल लेकिन शक्तिशाली अनुष्ठान के साथ शुरुआत की: केसर की तीन किस्में और पांच काली किशमिश को एक गिलास पानी में रात भर भिगोया, मेथी के पानी के बाद सबसे पहले पीया। इस पौष्टिक मिश्रण ने हार्मोनल संतुलन को बनाए रखने, नियंत्रित करने में मदद की मासिक धर्म स्वास्थ्य, और उसकी त्वचा में प्राकृतिक, भीतर से चमक को बढ़ावा देना।
वह विस्तार से बताती हैं, “एक गिलास पानी, तीन केसर के धागे और रात भर भिगोई हुई पांच काली किशमिश। उबालें नहीं, बस भीगी हुई किशमिश खाएं और पानी पी लें। मैं शुरुआत में भी सुसंगत नहीं थी। लेकिन लगभग 2 महीने में, मैंने देखा कि मैं कितना अलग महसूस करती थी, अधिक संतुलित, कम सुस्त। तभी यह एक आदत बन गई। मेरे लिए, यह वास्तव में हार्मोनल संतुलन, मासिक धर्म स्वास्थ्य और आंतरिक चमक का समर्थन करता है, कोई भी सामयिक उत्पाद नकली नहीं हो सकता है।”
कोलेजन अनुपूरक
सौंदर्यशास्त्री ने कोलेजन शामिल किया अपनी दिनचर्या में सप्लीमेंट्स को बुढ़ापा रोधी के लिए नहीं, बल्कि अपनी त्वचा को अंदर से मजबूत बनाने के लिए शामिल करती हैं। विशेष रूप से तनावपूर्ण महीनों के दौरान, इस संयोजन से उन्हें ताकत, कोमलता और गहरी जलयोजन बनाए रखने में मदद मिली।
श्रीजा बताती हैं, “बुढ़ापा रोधी प्रचार के लिए नहीं। मैंने कोलेजन शुरू किया क्योंकि मैं चाहता था कि मेरी त्वचा अंदर से मजबूत, कोमल और हाइड्रेटेड रहे, खासकर उन महीनों के दौरान जब तनाव अधिक था और नींद अप्रत्याशित थी। मैं वास्तव में महसूस करता हूं कि इससे उस चरण के दौरान जलयोजन और मोटापन में मदद मिली और मैं अब भी इसे नियमित रूप से लेता हूं।
चमकदार मुखौटे
श्रीजा ने उच्च गुणवत्ता वाले, पेशेवर रूप से तैयार किए गए ब्राइटनिंग मास्क – DIY मिश्रणों से परहेज – का उपयोग किया और उन्हें गहराई से डिटॉक्सीफाई करने, ताज़ा करने और सुस्त, थकी हुई त्वचा को पुनर्जीवित करने के लिए सप्ताह में दो बार इस्तेमाल किया। यहाँ उसका गो-टू मास्क रोटेशन है:
- एक्सिस-वाई जेल रेज़ोल्यूशन मास्क (और सौम्य एक्सफोलिएशन के लिए हर दो सप्ताह में एक बार एक्सिस-वाई ग्लो पील)
- क्लेयर्स हल्दी मास्क
- मैरी और मे रोज़ हयालूरोनिक मास्क
वह इस बात पर जोर देती हैं कि ये छोटी, जानबूझकर की जाने वाली आदतें हैं – जब लगातार अभ्यास किया जाता है – जो दृश्यमान, स्थायी परिणाम देती हैं, जिससे यह साबित होता है कि वास्तविक अंतर देखने के लिए आपको नाटकीय उपचार या अत्यधिक दिनचर्या की आवश्यकता नहीं है।
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। यह सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है।
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