लखनऊ: ट्रैफिक पुलिसकर्मियों को थकान, जलन के शुरुआती लक्षणों को पहचानने के लिए प्रशिक्षित किया गया

रविवार को लखनऊ पुलिस आयुक्तालय द्वारा आयोजित एक विशेष मानसिक स्वास्थ्य और तनाव-प्रबंधन कार्यशाला के दौरान यातायात पुलिस कर्मियों को नियंत्रित श्वास, संक्षिप्त दिमागीपन अभ्यास और ग्राउंडिंग तकनीकों में प्रशिक्षित किया गया।

रिजर्व पुलिस लाइन्स में आयोजित इस कार्यक्रम में लगभग 120 यातायात कर्मियों को एक साथ लाया गया और व्यावहारिक उपकरणों पर ध्यान केंद्रित किया गया जिन्हें सक्रिय ड्यूटी के दौरान लागू किया जा सकता है। प्रशिक्षण में कर्मियों को तनाव ट्रिगर को पहचानने, भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को विनियमित करने और उच्च दबाव वाली स्थितियों में फोकस बनाए रखने में मदद करने के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) के सिद्धांतों का उपयोग किया गया।

तकनीकों को यातायात जंक्शनों पर, व्यस्त समय की भीड़ के दौरान या तनावपूर्ण सार्वजनिक बातचीत के बाद मिनटों के भीतर अभ्यास करने के लिए डिज़ाइन किया गया था। प्रशिक्षकों ने नकारात्मक विचार पैटर्न को बाधित करने के तरीकों का भी प्रदर्शन किया जो अक्सर लंबे समय तक तनाव, थकान और सड़क पर बार-बार होने वाले संघर्ष से उत्पन्न होते हैं।

कार्यशाला में यातायात कर्मियों के सामने आने वाली आम चुनौतियों पर चर्चा की गई, जिनमें मौखिक दुर्व्यवहार, लंबे समय तक ड्यूटी, अनियमित भोजन, नींद की कमी और प्रदूषण के संपर्क शामिल हैं। एक आधिकारिक विज्ञप्ति के अनुसार, प्रतिभागियों को चिड़चिड़ापन, एकाग्रता की हानि, शारीरिक थकावट और भावनात्मक वापसी जैसे बर्नआउट के शुरुआती चेतावनी संकेतों की पहचान करना सिखाया गया और समय पर पेशेवर सहायता लेने के लिए प्रोत्साहित किया गया।

एक इंटरैक्टिव सेगमेंट ने कर्मियों को आक्रामक मोटर चालकों को संभालने से लेकर दुर्घटना के दृश्यों को प्रबंधित करने तक क्षेत्र से वास्तविक जीवन के अनुभव साझा करने की अनुमति दी। प्रशिक्षकों ने तनाव कम करने, भावनात्मक आत्म-नियंत्रण और उत्तेजना के तहत पेशेवर आचरण बनाए रखने पर परिदृश्य-आधारित मार्गदर्शन प्रदान किया।

अधिकारियों ने कहा कि प्रशिक्षण से न केवल यातायात कर्मियों के मानसिक लचीलेपन में बल्कि जमीनी स्तर पर दक्षता में भी सुधार होने की उम्मीद है। उन्होंने कहा कि बेहतर तनाव प्रबंधन से निर्णय लेने की क्षमता बेहतर होती है, यातायात नियमन में सुधार होता है और जनता के साथ अधिक धैर्यवान, सम्मानजनक जुड़ाव होता है।

पुलिस ने कहा कि बल के भीतर मानसिक कल्याण को बढ़ावा देने और शहर के यातायात को दैनिक रूप से प्रबंधित करने वाले कर्मियों के लिए एक स्वस्थ कार्य संस्कृति बनाने के निरंतर प्रयास के तहत इसी तरह के सत्र चरणों में आयोजित किए जाएंगे।