चमकदार, लचीली त्वचा चाहते हैं? त्वचा विशेषज्ञ डॉ. संदीप अरोड़ा कहते हैं कि केवल विटामिन सी पर निर्भर न रहें

वर्षों से, त्वचा विज्ञान में विटामिन सी को स्वर्ण मानक एंटीऑक्सिडेंट माना जाता है, त्वचा को चमकदार बनाने, कोलेजन उत्पादन का समर्थन करने और पर्यावरणीय क्षति से बचाने की इसकी क्षमता के लिए धन्यवाद। हालाँकि, त्वचा विज्ञान में प्रगति अधिक व्यापक त्वचा सुरक्षा के लिए एक ही घटक पर निर्भर रहने से ध्यान को कई एंटीऑक्सिडेंट और बाधा-मरम्मत सामग्री के संयोजन पर केंद्रित कर रही है। (यह भी पढ़ें: वजन घटाने के लिए GLP-1 किसे लेना चाहिए? हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. आलोक चोपड़ा लाभ, दुष्प्रभाव और सावधानियां बताते हैं )

डॉ. अरोड़ा ने कहा, “हर दिन, त्वचा पराबैंगनी (यूवी) विकिरण, प्रदूषण, तनाव, धूम्रपान और खराब जीवनशैली की आदतों के संपर्क में आती है। ये कारक मुक्त कण उत्पन्न करते हैं जो ऑक्सीडेटिव तनाव का कारण बनते हैं, जिससे त्वचा की उम्र बढ़ने, रंजकता, सूजन और कोलेजन टूटने में तेजी आती है। एंटीऑक्सिडेंट इन हानिकारक अणुओं को बेअसर करने और त्वचा की प्राकृतिक रक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं।”

उन्होंने आगे कहा, “इसके अतिरिक्त, त्वचा अपनी स्वयं की सर्कैडियन लय का पालन करती है, दिन के दौरान सुरक्षात्मक कार्य अधिक सक्रिय होते हैं और रात में मरम्मत और पुनर्जनन प्रक्रियाएं चरम पर होती हैं।”

उन्होंने कहा, “नए एंटीऑक्सिडेंट्स में से ध्यान आकर्षित करने वाले गैलिक एसिड, एक पौधे से प्राप्त यौगिक है जो जलन को कम करने और त्वचा की चमक में सुधार करने में मदद करते हुए मुक्त कणों को निष्क्रिय करता है।”

उन्होंने आगे बताया, “जब विटामिन ई के साथ जोड़ा जाता है, जो जलन पैदा किए बिना त्वचा की एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा को मजबूत करता है, तो अध्ययनों ने संयोजन-आधारित फॉर्मूलेशन के लाभों को प्रदर्शित करते हुए अकेले विटामिन सी की तुलना में एंटीऑक्सीडेंट प्रभावकारिता को दोगुना कर दिया है।”

डॉ. अरोड़ा ने नियासिनमाइड की बढ़ती लोकप्रियता पर भी प्रकाश डाला। “नियासिनमाइड (विटामिन बी 3) अपने कई लाभों के कारण त्वचाविज्ञान का पसंदीदा बन गया है। यह छिद्रों की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है, त्वचा की चमक में सुधार करता है, त्वचा की बाधा को मजबूत करता है और सूजन को कम करता है, जिससे यह विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हो जाता है,” उन्होंने कहा।

उन्होंने आगे कहा, “प्रो-विटामिन बी5 (पैन्थेनॉल) जलयोजन को बढ़ाता है और त्वचा की मरम्मत में सहायता करता है, जबकि सेंटेला एशियाटिका (सीआईसीए) लालिमा को शांत करने और चिढ़ त्वचा को शांत करने में मदद करता है। बिफिडा किण्वन, एक प्रोबायोटिक-व्युत्पन्न घटक, त्वचा की बाधा को और मजबूत करता है और पर्यावरणीय तनाव से उबरने में सुधार करता है।”

उन्होंने कहा, “त्वचा की देखभाल का भविष्य विटामिन सी की जगह लेने के बारे में नहीं है, बल्कि वैज्ञानिक रूप से सिद्ध अवयवों के संयोजन के बारे में है जो विभिन्न मार्गों से काम करते हैं। एंटीऑक्सिडेंट, जलयोजन और बाधा-सहायक तत्व मिलकर स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए अधिक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करते हैं।”

हालाँकि, उन्होंने इस बात पर ज़ोर दिया कि अकेले त्वचा देखभाल उत्पाद स्वस्थ आदतों की जगह नहीं ले सकते। उन्होंने निष्कर्ष निकाला, “उन्हें दैनिक सनस्क्रीन, एक स्वस्थ जीवन शैली और पेशेवर त्वचाविज्ञान देखभाल का पूरक होना चाहिए, प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए। जैसे-जैसे अनुसंधान विकसित हो रहा है, संयोजन-आधारित त्वचा देखभाल स्वस्थ, मजबूत और अधिक लचीली त्वचा का मार्ग प्रशस्त कर रही है।”

पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।