चाहे यह उनकी उल्लेखनीय फैशन पसंद हो या फिट रहने के प्रति उनका समर्पण, 52 वर्षीय मलायका अरोड़ा प्रभावित करने में कभी असफल नहीं होती […]
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72 वर्षीय ओपरा विन्फ्रे के शक्ति प्रशिक्षण सत्र के दौरान वह आसानी से तख्तियां लगाती हैं: ‘यदि आप अच्छी उम्र बढ़ाना चाहते हैं…’
उम्र बढ़ने के साथ हड्डियों और मांसपेशियों के नुकसान को रोकने के लिए, रोजाना स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, यदि आप एक महिला […]
