गर्भावस्था पूरे शरीर में परिवर्तन लाती है, माँ और बढ़ते बच्चे दोनों पर नई माँगें डालती है – जिससे उचित पोषण पहले से कहीं अधिक […]
Tag: proper nutrition
‘स्कल्पटेड 6-पैक’ वाले 73-वर्षीय व्यक्ति ने बताया कि वह सत्तर के दशक में भी कैसे फिट रहते हैं: ‘मैं हर दिन 100 पुश-अप्स करता हूं’
अधिकांश लोग मानते हैं कि सत्तर के दशक में फिट और हृष्ट-पुष्ट रहना असंभव है। लेकिन यह 73 वर्षीय व्यक्ति इस बात का जीता-जागता सबूत […]
