व्यायाम के स्थायी और कुशल रूप की तलाश करने वाले लोगों के बीच पिलेट्स ने लगातार लोकप्रियता हासिल की है। यह उन लोगों के लिए […]
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दीर्घायु चिकित्सक चेतावनी देते हैं कि ‘आपकी खराब मुद्रा आपको जितना आप सोचते हैं उससे अधिक बूढ़ा कर रही है’, इसे सुधारने के लिए आंदोलनों का सुझाव देते हैं
अच्छी मुद्रा आपके समग्र कल्याण की कुंजी है। निवारक आयु प्रबंधन और कार्यात्मक चिकित्सा में विशेषज्ञता वाले दीर्घायु चिकित्सा चिकित्सक डॉ. थॉमस पालोस्ची, एमडी के […]
स्पाइन सर्जन बताते हैं कि कैसे खराब मुद्रा और अत्यधिक प्रशिक्षण से फिट लोगों में भी पुराना दर्द हो सकता है: ‘झुककर बैठना…’
युवा होना और जिम जाना आमतौर पर लोगों को ऐसा महसूस कराता है कि वे कुछ भी संभाल सकते हैं, लेकिन कई लोगों के लिए, […]
आर्थोपेडिक सर्जन ने ‘नंबर 1 चीज़’ का खुलासा किया जो आपके जोड़ों की सुरक्षा करती है; चोटों से बचने के लिए 8 सरल युक्तियाँ साझा करता हूँ
जोड़ों का दर्द और चोटें अब वृद्धावस्था या पेशेवर एथलीटों तक ही सीमित नहीं हैं, वे डेस्क जॉब, व्यस्त दिनचर्या और कम दैनिक गतिविधि वाले […]
