सुबह का समय दिन का सबसे महत्वपूर्ण समय होता है। आपकी आदतें, जिसमें आप जागने के तुरंत बाद क्या खाते हैं या क्या करते हैं, […]
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अपनी कॉफ़ी अपग्रेड करें! आर्थोपेडिक सर्जन बताते हैं कि क्यों भारतीयों को सुबह की कैफीन की खुराक के रूप में बुलेट कॉफी का सेवन करना चाहिए
यदि आपका दिन उस आवश्यक कैफीन किक के बिना शुरू नहीं होता है, तो आपकी दिनचर्या में एक साधारण बदलाव आपके सुबह के पेय को […]
रमज़ान के लिए 5 पौष्टिक सेहरी स्मूदी: केला, खजूर, जई और मूंगफली का मक्खन रेसिपी
रमज़ान की शुरुआत सुबह से होती है, और सहरी वह ईंधन बन जाती है जो शरीर को लंबे उपवास के दौरान ऊर्जा प्रदान करती है। […]
मैरीलैंड के डॉक्टर ने ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने वाली 6 दैनिक आदतों की चीटशीट साझा की: सुबह की धूप, जल्दी जलयोजन…
फरवरी के मध्य में होने से संकेत मिलता है कि सर्दियों के उत्सव हमारे पीछे हैं, और यह काम पर वापस जाने का समय है। […]
नए आहार पर सुस्ती महसूस हो रही है? मधुमेह विशेषज्ञ बताते हैं कि ऐसा क्यों होता है और यह कब सामान्य है
क्या नया आहार शुरू करने के बाद आप उदास महसूस कर रहे हैं? एक नई खाने की योजना शुरू करना प्रेरणादायक है, खासकर जब आप […]
हृदय रोग विशेषज्ञ का कहना है कि इस ‘सुबह की एक साधारण आदत’ ने रोगी के पूरे रक्त पैनल को बदल दिया: ‘दीर्घायु का मतलब अधिक काम करना नहीं है’
रक्त रिपोर्ट को अक्सर दीर्घकालिक जीवनशैली विकल्पों के प्रत्यक्ष प्रतिबिंब के रूप में देखा जाता है, यही कारण है कि उनमें सुधार करना भारी पड़ […]
