कामकाजी पेशेवरों के लिए माइंडफुलनेस मेडिटेशन एक दैनिक आदत क्यों बनती जा रही है?

नॉन-स्टॉप नोटिफिकेशन से लेकर लंबे समय तक काम करने और स्क्रीन एक्सपोज़र के कारण आंखों पर पड़ने वाले तनाव तक, कामकाजी पेशेवर आज मानसिक थकावट […]

सादिया खतीब ने अक्षय कुमार की सलाह को याद किया: ‘काम करते रहो और तुम अंततः बड़े स्थानों पर पहुंचोगे’ | अनन्य

वर्षों तक भावनात्मक स्तर वाले और अक्सर दिल तोड़ने वाले किरदार निभाने के बाद, बॉलीवुड अभिनेता सादिया खतीब कुछ हल्का ढूंढ रही थी; सिर्फ एक […]

हाल ही में मन ख़राब लग रहा है? यह भावनात्मक जलन हो सकती है। भावनात्मक बुद्धिमत्ता कोच इसे जल्दी पकड़ने का तरीका साझा करते हैं

पूरी नींद के बाद भी आपको पर्याप्त आराम महसूस नहीं होता? या जो चीज़ें शांति लाती थीं, वे अब कठिन लगती हैं? यह थकावट नहीं […]