आज के समय में, लोग स्वचालित अस्तित्व के माध्यम से अपना जीवन जीते हैं क्योंकि उन्हें व्यस्त कार्यक्रम, स्क्रीन-भारी दिनचर्या, अनियमित भोजन और दीर्घकालिक तनाव […]
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न्यूरोसर्जन का कहना है कि हमारा मस्तिष्क हर दिन खुद को रिवायर करता है, लेकिन हम इसे लगातार तनाव में रहने के लिए प्रशिक्षित करते हैं: यहां बताया गया है कि कैसे
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव, चिंता और ज्यादा सोचना बिन बुलाए मेहमान की तरह हमेशा मौजूद रहते हैं। एमअधिकांश लोग इनके इलाज के […]
डॉक्टर ने ब्लड प्रेशर और तनाव प्रबंधन के लिए ‘सर्वश्रेष्ठ हैक’ साझा किया: ‘इसे रोजाना करने से बीपी अपने आप कम हो जाएगा’
हाल ही में विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार डेटादुनिया भर में लगभग 1.4 अरब वयस्क अब उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं – 30-79 आयु वर्ग […]
क्या आप ठीक से जानते हैं कि शॉवर में आपके बाल क्यों झड़ते हैं? अमेरिकी डॉक्टर बताते हैं और इसे ठीक करने के लिए एक हैक साझा करते हैं
कुछ लोग ऐसे भी हैं जिन्हें नहाते समय या कंघी करते समय अपने बालों को गिरते हुए देखकर कभी परेशानी नहीं हुई। हालाँकि, बहुत से […]
बेंगलुरु गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने चेतावनी दी है कि दैनिक तनाव पेट के स्वास्थ्य को बर्बाद कर देता है, आपके पाचन तंत्र को बचाने के लिए 5 सरल आदतें साझा करता है
कई लोगों के लिए, स्वस्थ पेट का रहस्य सिर्फ थाली में नहीं, बल्कि दिमाग में पाया जाता है। जबकि संतुलित आहार को अक्सर पाचन स्वास्थ्य […]
न्यूरोलॉजिस्ट ने ‘जंग खाए मस्तिष्क’ के 6 चेतावनी संकेत साझा किए हैं: बढ़ती चिड़चिड़ापन से लेकर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी तक
क्या आपको ऐसा महसूस होता है कि आपका मस्तिष्क जंग खा रहा है, धीमा और सुस्त हो रहा है? आप अपने पैरों की उंगलियों पर […]
चेहरा सुस्त या थका हुआ दिख रहा है? बेंगलुरु के त्वचा विशेषज्ञ ने त्वचा को चमकदार बनाए रखने के लिए टिप्स साझा किए: ‘कम नमक वाला आहार खाएं…’
क्या आपका चेहरा सुस्त, थका हुआ दिखता है और आम तौर पर उस कोमल, उज्ज्वल चमक की कमी है? आप सोच रहे होंगे कि आपकी […]
30 वर्षों के अनुभव वाले हृदय रोग विशेषज्ञ ने 5 सरल हैक्स साझा किए हैं जो आपके जीवन में कई वर्ष जोड़ते हैं: ‘हर दिन 7,000 कदम चलें…’
जब यह आता है दीर्घायु, यह अत्यधिक आहार, महंगे पूरक, या ट्रेंडी बायोहैक नहीं हैं जो सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं – यह छोटे, रोजमर्रा […]
कार्डिएक सर्जन ने खुलासा किया कि कोर्टिसोल हृदय को कैसे नुकसान पहुंचाता है, प्रबंधन के लिए 8 युक्तियाँ साझा कीं: ‘पुराना तनाव नया कोलेस्ट्रॉल है…’
तनाव जीवन का एक अपरिहार्य और अपरिहार्य हिस्सा है, खासकर ऐसे समय में जब जीवनशैली अधिक व्यस्त और अनियमित होती जा रही है। जबकि एक […]
