“कोर्टिसोल” स्वास्थ्य जगत में सबसे बड़े चर्चित शब्दों में से एक बन गया है, सोशल मीडिया बेहतर स्वास्थ्य के नाम पर इसे कम करने के […]
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दीर्घकालिक तनाव वर्षों तक ‘पूरी तरह से सामान्य’ दिख सकता है: डॉ. जय जगन्नाथन आपके मस्तिष्क और शरीर पर छिपे प्रभावों के बारे में बताते हैं
हो सकता है कि आप समय-सीमा पूरी कर रहे हों, निर्णय ले रहे हों और अपनी दैनिक ज़िम्मेदारियाँ निभा रहे हों, लेकिन इसका मतलब यह […]
आपके 20 की उम्र में सफेद बाल, 30 की उम्र में आपकी याददाश्त कमजोर? न्यूरोलॉजिस्ट बताते हैं कि क्या क्रोनिक तनाव आपको तेजी से बूढ़ा बना रहा है
20 की उम्र में बालों का जल्दी सफेद होना और 30 की उम्र में चीजों को याद रखने में संघर्ष करना चिंताजनक लग सकता है, […]
उत्पादक बनने की निरंतर इच्छा महसूस कर रहे हैं? डॉक्टर बताते हैं कि पुराना तनाव मस्तिष्क को कैसे ख़राब कर सकता है
इंटरनेट इसे कह सकता है ऊधम संस्कृति: जल्दी उठना, व्यस्त रहना, लक्ष्य का पीछा करना, और काम को कभी न रोकना। लेकिन अगर कुछ न […]
क्या आपकी दिनचर्या आपको बीमार बना रही है? प्राकृतिक चिकित्सा विशेषज्ञ ने छिपी हुई जीवनशैली के जोखिमों का खुलासा किया है जिन्हें आप अनदेखा कर सकते हैं
आज के समय में, लोग स्वचालित अस्तित्व के माध्यम से अपना जीवन जीते हैं क्योंकि उन्हें व्यस्त कार्यक्रम, स्क्रीन-भारी दिनचर्या, अनियमित भोजन और दीर्घकालिक तनाव […]
न्यूरोसर्जन का कहना है कि हमारा मस्तिष्क हर दिन खुद को रिवायर करता है, लेकिन हम इसे लगातार तनाव में रहने के लिए प्रशिक्षित करते हैं: यहां बताया गया है कि कैसे
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव, चिंता और ज्यादा सोचना बिन बुलाए मेहमान की तरह हमेशा मौजूद रहते हैं। एमअधिकांश लोग इनके इलाज के […]
डॉक्टर ने ब्लड प्रेशर और तनाव प्रबंधन के लिए ‘सर्वश्रेष्ठ हैक’ साझा किया: ‘इसे रोजाना करने से बीपी अपने आप कम हो जाएगा’
हाल ही में विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार डेटादुनिया भर में लगभग 1.4 अरब वयस्क अब उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं – 30-79 आयु वर्ग […]
क्या आप ठीक से जानते हैं कि शॉवर में आपके बाल क्यों झड़ते हैं? अमेरिकी डॉक्टर बताते हैं और इसे ठीक करने के लिए एक हैक साझा करते हैं
कुछ लोग ऐसे भी हैं जिन्हें नहाते समय या कंघी करते समय अपने बालों को गिरते हुए देखकर कभी परेशानी नहीं हुई। हालाँकि, बहुत से […]
बेंगलुरु गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने चेतावनी दी है कि दैनिक तनाव पेट के स्वास्थ्य को बर्बाद कर देता है, आपके पाचन तंत्र को बचाने के लिए 5 सरल आदतें साझा करता है
कई लोगों के लिए, स्वस्थ पेट का रहस्य सिर्फ थाली में नहीं, बल्कि दिमाग में पाया जाता है। जबकि संतुलित आहार को अक्सर पाचन स्वास्थ्य […]
न्यूरोलॉजिस्ट ने ‘जंग खाए मस्तिष्क’ के 6 चेतावनी संकेत साझा किए हैं: बढ़ती चिड़चिड़ापन से लेकर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी तक
क्या आपको ऐसा महसूस होता है कि आपका मस्तिष्क जंग खा रहा है, धीमा और सुस्त हो रहा है? आप अपने पैरों की उंगलियों पर […]
