‘मैनोस्फीयर’ क्या है? पोर्टलैंड चिकित्सक बताते हैं कि यह सबसे जहरीली शर्म प्रबंधन प्रणाली क्यों है

‘मैनोस्फीयर’ हाल ही में इंटरनेट शब्दावली में एक लोकप्रिय शब्द बन गया है, हाल ही में नेटफ्लिक्स डॉक्यूमेंट्री, लुईस थेरॉक्स: इनसाइड द मैनोस्फीयर ने इस विषय में और रुचि पैदा की है।

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संयुक्त राष्ट्र महिला वेबसाइट मैनोस्फीयर को “ऑनलाइन समुदायों के लिए एक व्यापक शब्द” के रूप में परिभाषित करती है, जिसने पुरुष होने के अर्थ की संकीर्ण और आक्रामक परिभाषाओं को तेजी से बढ़ावा दिया है, और झूठी कहानी कही है कि नारीवाद और लैंगिक समानता पुरुषों के अधिकारों की कीमत पर आई है।

मैनोस्फीयर का निर्माण करने वाले समुदाय “पुरुष मूल्य” के अपने स्वयं के मार्करों को बढ़ावा देते हैं। इनमें भावनात्मक नियंत्रण, भौतिक संपदा, शारीरिक दिखावट और प्रभुत्व, विशेषकर महिलाओं पर प्रभुत्व शामिल हैं। वे पुरुषों के आत्म-सुधार पर ध्यान केंद्रित करते हुए सभी डिजिटल स्थानों पर पुरुष दर्शकों को लक्षित करते हैं, लेकिन अनिवार्य रूप से अस्वास्थ्यकर व्यवहार को बढ़ावा देते हैं।

17 मार्च को इंस्टाग्राम पर पोर्टलैंड स्थित एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर परामर्शदाता जेफ गेंथर ने बताया कि कैसे मैनोस्फीयर अब तक निर्मित सबसे परिष्कृत शर्म प्रबंधन प्रणाली है और हमें इसे गंभीरता से क्यों लेना चाहिए।

इसमें अन्य परिदृश्यों के अलावा अस्वीकार किया जाना, पीछे छोड़ दिया जाना, उपहास किया जाना और/या त्याग दिया जाना शामिल हो सकता है। जब ऐसा हुआ, तो संभवतः उन्हें यह सिखाने वाला कोई नहीं था कि कड़वी भावनाओं को कैसे संभालना है। जैसे-जैसे दबी हुई भावनाएँ पनपीं, वह शर्मिंदगी में बदल गईं।

जेफ ने साझा किया, “और यहां आपको शर्म के बारे में जानने की जरूरत है।” “जब यह असंसाधित हो जाता है, तो यह सिर्फ शर्म की बात नहीं रह जाती है। यह क्रोध (और) अवमानना ​​​​में बदल जाती है।”

अपनी शर्म को पहचानें: इसे लाल गोली लेना कहते हैं. पुरुषों को बताया जाता है कि उनसे पूरी जिंदगी झूठ बोला गया है। उनका दर्द वास्तविक है और इसका कारण हमेशा महिलाएं ही होती हैं।

अपने आख्यान की वास्तविकता जांचें: मैनोस्फीयर इस कथा को बढ़ावा देता है कि महिलाएं केवल उच्च स्थिति वाले अमीर पुरुषों को चाहती हैं। व्यवस्था आम आदमी के ख़िलाफ़ है, और जिस कारण से वे संघर्ष कर रहे हैं वह बाहरी है।

किसी सुरक्षित व्यक्ति तक पहुंचें: डिस्कोर्ड समूहों, पॉडकास्ट समुदायों और समान विचारधारा वाले लोगों से भरे रेडिट थ्रेड्स के साथ विषाक्त कथा को मान्य करने के साथ, उन तक पहुंचना कभी भी आसान नहीं रहा है।

अपनी शर्मिंदगी ज़ोर से बोलें: अंत में, जो पुरुष प्रभावित होते हैं वे सोशल मीडिया के लिए समान सामग्री बनाते हैं, जिसे बढ़ावा मिलता है और एक बड़ा दर्शक वर्ग मिलता है, जिससे प्रभावी रूप से अधिक लोग जुड़ते हैं।

नफरत एक मजबूत एकजुटता है, लेकिन नफरत पर बना समुदाय हर समय क्रोधित रहने की शर्त रखता है। व्यक्ति को विचारधारा में बने रहने की जरूरत है और कभी भी कोई कमजोरी या संदेह प्रकट नहीं करना चाहिए। जैसे ही कोई अपनी असुरक्षा या जवाबदेही व्यक्त करता है, वे खुद ही हमले के घेरे में आ जाते हैं।

जेफ़ के अनुसार, “वह अपनापन नहीं है, वह तो बस एक पिंजरा है जिसमें अन्य क्रोधी आदमी हैं।” वास्तव में शर्मिंदगी से निपटने के लिए, किसी को किसी ऐसे व्यक्ति तक पहुंचने की ज़रूरत है जो दूसरों को दोष दिए बिना सहानुभूति रखता है, और उसे “व्यक्तित्व में परिवर्तित किए बिना” असुविधा के साथ बैठने की अनुमति देता है।”

पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।

यह रिपोर्ट सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है।