दिनचर्या रक्त परीक्षण अक्सर बुनियादी मापदंडों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन कुछ विशेष मार्कर लक्षणों के गंभीर होने से बहुत पहले छिपे हुए असंतुलन में गहरी अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकते हैं। सरल प्रयोगशाला परीक्षणों के माध्यम से इन बायोमार्कर की पहचान करने से अंतर्निहित पोषण संबंधी कमियों, थक्के के जोखिम, या प्रारंभिक चयापचय संबंधी गड़बड़ी को चिह्नित करने में मदद मिल सकती है – जिससे समय पर हस्तक्षेप और बेहतर दीर्घकालिक स्वास्थ्य परिणाम प्राप्त हो सकते हैं।
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एम्स, नई दिल्ली में प्रशिक्षित एक सामान्य चिकित्सक और न्यूरोलॉजिस्ट और वर्तमान में गुरुग्राम में द न्यूरोमेड क्लिनिक से जुड़ी डॉ. प्रियंका सहरावत ने तीन महत्वपूर्ण बातों पर प्रकाश डाला है। रक्त मार्कर जिन्हें अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है, फिर भी वे छिपे हुए स्वास्थ्य जोखिमों का पता लगाने और दीर्घकालिक जटिलताओं को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। 20 जनवरी को साझा किए गए एक इंस्टाग्राम वीडियो में, न्यूरोलॉजिस्ट बताते हैं कि ये प्रमुख बायोमार्कर आपके शरीर के बारे में क्या बताते हैं और उनमें असंतुलन समग्र स्वास्थ्य और दीर्घकालिक रोग जोखिम को कैसे प्रभावित कर सकता है।
सीरम होमोसिस्टीन स्तर
डॉ. सहरावत के अनुसार, सीरम होमोसिस्टीन का स्तर आपके शरीर में थक्के जमने की प्रवृत्ति का एक प्रमुख संकेतक है। आमतौर पर, स्तर 15 µmol/L से नीचे रहना चाहिए, जैसा कि नोट किया गया है हेल्थलाइन. न्यूरोलॉजिस्ट बताते हैं कि विटामिन बी12 की कमी होने पर होमोसिस्टीन का स्तर बढ़ जाता है।
वह बताती हैं, “होमोसाइस्टीन आपको आपके थक्के जमने की प्रवृत्ति के बारे में बताता है। होमोसिस्टीन क्यों बढ़ता है? यह तब बढ़ता है जब आपका विटामिन बी12 कम हो जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि विटामिन बी12 होमोसिस्टीन के चयापचय में सह-कारक के रूप में कार्य करता है। इसलिए, विटामिन बी12 की कमी से होमोसिस्टीन का स्तर बढ़ जाता है, जिससे थक्के जमने की प्रवृत्ति बढ़ जाती है। इसलिए, यह रक्त में एक महत्वपूर्ण मार्कर है।”
सीरम फ़ेरिटिन
फेरिटिन – एक महत्वपूर्ण प्रोटीन जो कोशिकाओं के भीतर आयरन को संग्रहीत करता है – शरीर के आयरन भंडार के एक विश्वसनीय मार्कर के रूप में कार्य करता है। यह अक्सर गिरावट का पहला पैरामीटर होता है आयरन की कमी, प्रत्यक्ष लक्षण उभरने से पहले या नियमित रक्त परीक्षण से कम परिसंचारी आयरन स्तर का पता चलता है। डॉ. सहरावत का कहना है कि लगातार सुस्ती, थकान, सांस फूलना, बालों का झड़ना और शुष्क त्वचा जैसे लक्षण फ़ेरिटिन भंडार की कमी की ओर इशारा कर सकते हैं, और कमी का जल्द पता लगाने और उसे दूर करने के लिए समय पर परीक्षण करने की सलाह देते हैं।
वह बताती हैं, “बालों का झड़ना और सुस्ती जैसी चीजें भी कम फेरिटिन से संबंधित हो सकती हैं। यदि आपको सुस्ती, थकान, सीढ़ियाँ चढ़ते समय सांस फूलना (जबकि आपका कार्डियक कामकाज सामान्य है) जैसे लक्षण हैं, और आपके बाल झड़ रहे हैं, तो आपको अपने फेरिटिन स्तर की जांच करानी चाहिए। यहां तक कि नाखून टूटना और शुष्क त्वचा भी ऐसे लक्षण हैं जो कम फेरिटिन से आ सकते हैं।
उपवास इंसुलिन का स्तर
न्यूरोलॉजिस्ट इस बात पर जोर देते हैं कि उपवास इंसुलिन इंसुलिन प्रतिरोध का एक महत्वपूर्ण मार्कर है – एक चयापचय असंतुलन जो कई प्रकार की पुरानी विकारों से निकटता से जुड़ा हुआ है। ऊंचा उपवास इंसुलिन का स्तर अंतर्निहित संकेत दे सकता है इंसुलिन प्रतिरोध, एक ऐसी स्थिति जो समय के साथ हृदय रोग, स्ट्रोक और दिल के दौरे के खतरे को काफी बढ़ा देती है।
डॉ. सहरावत ने जोर देकर कहा, “यदि आपका उपवास इंसुलिन स्तर उच्च है, तो यह प्रारंभिक इंसुलिन प्रतिरोध को इंगित करता है। इंसुलिन प्रतिरोध चयापचय सिंड्रोम से संबंधित है, जो हृदय संबंधी घटनाओं, दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाता है।”
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। यह सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है।
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