मानसून का मौसम संक्रमण, पाचन संबंधी समस्याएं, नाक बंद होना और सबसे प्रमुख रूप से सामान्य सर्दी जैसी कई स्वास्थ्य समस्याएं लेकर आता है। नम और आर्द्र मौसम धूल के कण और फफूंदी जैसे एलर्जी कारकों के पनपने के लिए भी अनुकूल परिस्थितियाँ बनाता है। हालाँकि, चूंकि सर्दी और एलर्जी समान लक्षण पैदा कर सकते हैं, इसलिए उन्हें अलग करना मुश्किल हो सकता है।
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एचटी लाइफस्टाइल से बात करते हुए, डॉ. सायन मुखर्जी, सलाहकार- क्लिनिकल इम्यूनोलॉजी, रुमेटोलॉजी, नारायण आरएन टैगोर अस्पताल, नारायण हेल्थ, कोलकाता, ने साझा किया कि लोग अक्सर एलर्जिक राइनाइटिस को सामान्य सर्दी के साथ भ्रमित करते हैं क्योंकि दोनों स्थितियों में कई अतिव्यापी लक्षण होते हैं।
वे कौन से सामान्य लक्षण हैं जो ओवरलैप होते हैं? डॉक्टर ने संकेतों का वर्णन किया: “दोनों स्थितियों में पर्याप्त लक्षण होते हैं – छींक आना, नाक बहना, बंद होना – जिन्हें मिलाना वास्तव में आसान है। लेकिन ऐसे स्पष्ट संकेत हैं जो एक को दूसरे से अलग करते हैं, और उन्हें जानने से गलत उपचार के हफ्तों से बचा जा सकता है।”
डॉक्टर ने अपने अभ्यास में यह भी देखा कि हर मानसून में, कई लोग यह मान लेते हैं कि उन्हें सामान्य सर्दी हो गई है और वे पेरासिटामोल लेना, भाप लेना और खूब अदरक की चाय पीना जारी रखते हैं। हालाँकि, उन्होंने स्पष्ट किया कि जब एक या दो सप्ताह के बाद भी लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तो समस्या वास्तव में सर्दी के बजाय एलर्जिक राइनाइटिस हो सकती है।
इम्यूनोलॉजिस्ट ने उन सभी महत्वपूर्ण सवालों के जवाब दिए जो आपको एलर्जिक राइनाइटिस और सर्दी के बीच अंतर करने में मदद कर सकते हैं।
सर्दी और एलर्जी कैसे शुरू होती है?
जिस तरह से लक्षण शुरू होते हैं वह पहला सुराग प्रदान कर सकता है। सर्दी के साथ, आप देखेंगे कि यह अधिक धीरे-धीरे विकसित होता है; किसी ट्रिगर के संपर्क में आने के बाद एलर्जी के लक्षण अचानक प्रकट होते हैं।
“जुकाम धीरे-धीरे बढ़ता है, आमतौर पर पहले गले में खुजली होती है, फिर जमाव, फिर एक या दो दिन में बाकी सब कुछ, किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में आने के बाद जो पहले से ही बीमार था। एलर्जी एक ही बार में होती है। एक नम, फफूंदयुक्त कमरे या धूल भरी जगह में कदम रखें, और छींकें कुछ ही मिनटों में शुरू हो सकती हैं।”
इसका मतलब है कि सर्दी आमतौर पर गले में खराश के साथ शुरू होती है, फिर यह बंद नाक की ओर बढ़ती है और फिर जल्द ही वायरल सर्दी में बदल जाती है। लेकिन एलर्जी बढ़ने की बजाय अचानक होती है।
जब आपको बुखार हो तो इसका क्या मतलब है?
डॉ. मुखर्जी का मानना था कि बुखार विश्वसनीय मार्करों में से एक है, क्योंकि सर्दी के साथ आमतौर पर हल्का बुखार और शरीर में दर्द होता है, क्योंकि आंतरिक रूप से आपका सिस्टम वायरल संक्रमण से लड़ रहा है। लेकिन एलर्जी के दौरान क्या होगा? प्रतिरक्षाविज्ञानी ने कहा, “एलर्जी के कारण शायद ही कभी बुखार होता है और केवल द्वितीयक संक्रमण की उपस्थिति में। यदि इसमें कोई तापमान शामिल है, तो अकेले एलर्जिक राइनाइटिस होने की संभावना बहुत कम है।”
जब आपको खुजली महसूस होती है तो इसका क्या मतलब है?
एक अन्य संकेत खुजली है, जो तब उपयोगी हो सकता है जब आप एलर्जी को सर्दी से अलग करने की कोशिश कर रहे हों। डॉ. मुखर्जी ने बताया, “एलर्जी में उसी तरह से खुजली होती है जैसे सर्दी में नहीं होती। आंखों में खुजली, नाक में खुजली और कभी-कभी गले के पीछे या मुंह की छत पर खुजली एलर्जी के लक्षण हैं। सर्दी में आमतौर पर नाक बंद हो जाती है या बहती रहती है, बिना लगातार खुजली के।”
यदि आपकी सर्दी दो सप्ताह के बाद भी दूर नहीं होती है तो इसका क्या मतलब है?
लक्षणों की अवधि भी भिन्न होती है। डॉ मुखर्जी ने स्पष्ट किया कि यदि ‘वही सर्दी’ दो सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है या ठीक होने के बजाय वापस लौट आती है, तो यह एलर्जी का संकेत हो सकता है।
सर्दी और एलर्जी के लक्षणों के लिए ट्रिगर क्या हैं?
ट्रिगर भी अलग-अलग हैं. इम्यूनोलॉजिस्ट के मुताबिक, आप जहां भी हों, सर्दी के लक्षण आमतौर पर एक जैसे ही रहते हैं। हालाँकि, एलर्जी के लक्षण कुछ स्थानों या मौसम की स्थिति में खराब हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, धूल भरे या नम कमरे में प्रवेश करने के बाद छींक आना, या आर्द्र, बरसाती सुबह में अधिक भीड़भाड़ महसूस होना, एलर्जी का संकेत हो सकता है।
डिस्चार्ज में क्या अंतर है?
चूँकि हम उन सुरागों की सूची देख रहे हैं जो अंतर करने में मदद करते हैं, दूसरा है नाक से स्राव। डॉ. मुखर्जी ने बताया कि ठंड से संबंधित नाक से स्राव संक्रमण बढ़ने पर गाढ़ा और पीला हो जाता है। एलर्जिक राइनाइटिस डिस्चार्ज आमतौर पर पतला और साफ रहता है, भले ही कंजेशन गंभीर हो।
क्या कोई वार्षिक पैटर्न है?
हाँ। डॉक्टर ने इसे सबसे महत्वपूर्ण संकेतों में से एक के रूप में उजागर करते हुए कहा, “जुकाम एक बार होने वाला संक्रमण है। यदि समान लक्षण हर मानसून में, साल-दर-साल, लगभग एक ही समय पर और लगभग समान गंभीरता के साथ दिखाई देते हैं, तो यह वायरस के साथ बार-बार होने वाला दुर्भाग्य नहीं है। यह पैटर्न आमतौर पर एलर्जी संबंधी विकारों में देखा जाता है।”
कैसे संभालना है?
सर्दी और एलर्जिक राइनाइटिस का प्रबंधन कैसे करें, इस पर प्रतिरक्षाविज्ञानी की एक संक्षिप्त मार्गदर्शिका यहां दी गई है:
सर्दी का प्रबंधन कैसे करें?
- पर्याप्त आराम करें और शरीर को ठीक होने का समय दें।
- हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पिएं।
- नाक की भीड़ को कम करने के लिए भाप लेने का प्रयोग करें।
- बुखार और शरीर में दर्द के लिए पैरासिटामोल लें, यदि सलाह दी गई हो या आपके लिए उपयुक्त हो।
- याद रखें कि वायरल सर्दी को अपना असर दिखाने के लिए आमतौर पर समय की आवश्यकता होती है।
एलर्जिक राइनाइटिस का प्रबंधन कैसे करें?
- निर्धारित अनुसार नियमित रूप से एंटीथिस्टेमाइंस लें, न कि केवल तब जब लक्षण गंभीर हो जाएं।
- नाक के मार्ग से एलर्जी को दूर करने के लिए नेज़ल सेलाइन रिंस का उपयोग करें।
- घर के बिस्तर, पर्दे और नमी वाले क्षेत्रों को पूरी तरह सूखा रखें।
- विशेष रूप से आर्द्र मौसम के दौरान, धूल के कण और फफूंदी के संपर्क में आना कम करें।
- बार-बार होने वाली मानसून एलर्जी से पीड़ित लोगों को डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, बरसात के मौसम से एक या दो सप्ताह पहले अपनी सामान्य एलर्जी दवा शुरू करने से लाभ हो सकता है।
वास्तव में डॉक्टर से कब मिलना है?
यहां कुछ लाल झंडे दिए गए हैं जिनका मतलब है कि आपको डॉक्टर से मिलने की जरूरत है, जैसा कि प्रतिरक्षाविज्ञानी ने बताया है:
- यदि लक्षण 10 दिनों से अधिक समय तक बने रहें तो डॉक्टर से परामर्श लें।
- यदि हर मानसून में वही लक्षण दोबारा आते हैं तो चिकित्सीय सलाह लें।
- नाक बंद होने के साथ-साथ सांस फूलने या घरघराहट को नजरअंदाज न करें।
जब लक्षणों में सुधार न हो तो बार-बार सर्दी की दवा लेने से बचें। एक नैदानिक और, यदि आवश्यक हो, तो एक एलर्जी परीक्षण वास्तविक कारण की पहचान करने और सही उपचार का मार्गदर्शन करने में मदद कर सकता है।
डॉक्टर के बारे में
डॉ. सायन मुखर्जी नारायण आरएन टैगोर अस्पताल – नारायणा हेल्थ, कोलकाता में एक सलाहकार क्लिनिकल इम्यूनोलॉजिस्ट और रुमेटोलॉजिस्ट हैं, जो 9 वर्षों से अधिक समय से ऑटोइम्यून और प्रतिरक्षा-मध्यस्थ विकारों के निदान और उपचार में विशेषज्ञता रखते हैं। उन्होंने पश्चिम बंगाल यूनिवर्सिटी ऑफ हेल्थ साइंसेज, कोलकाता (आरजी कर मेडिकल कॉलेज एंड हॉस्पिटल) से एमबीबीएस की पढ़ाई पूरी की, इसके बाद महाराष्ट्र यूनिवर्सिटी ऑफ हेल्थ साइंसेज (बीजे गवर्नमेंट मेडिकल कॉलेज और ससून जनरल हॉस्पिटल, पुणे) से इंटरनल मेडिसिन में एमडी किया, और बाद में किंग जॉर्ज मेडिकल यूनिवर्सिटी से क्लिनिकल इम्यूनोलॉजी और रुमेटोलॉजी में डीएम किया।
डॉ. मुखर्जी को भारत और विदेशों में प्रमुख संस्थानों में प्रशिक्षित किया गया है और वे वयस्क और बचपन के गठिया, एलर्जी, वास्कुलाइटिस और जटिल सूजन संबंधी स्थितियों में विशेषज्ञ हैं।
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
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