क्या आपको क्रॉस-लेग्ड बैठने या सीढ़ियाँ चढ़ने में कठिनाई होती है? आर्थोपेडिक डॉक्टर ने संयुक्त विकृति के 6 शुरुआती लक्षणों का खुलासा किया

संयुक्त विकृति को समझना

“ऑर्थोपेडिक क्लीनिकों में, विशेषज्ञ 40 और 50 वर्ष के अधिक लोगों को घुटने के दर्द, कम लचीलेपन, पीठ की परेशानी और आंदोलन से संबंधित चिंताओं के लिए मदद मांगते हुए देख रहे हैं, जो कभी अधिक उम्र के समूहों से जुड़े थे,” उन्होंने क्लीनिकों में सबसे आम शिकायतों का उल्लेख किया और यह कैसे इस विशेष स्थिति के बढ़ने को दर्शाता है।

1. क्रॉस-लेग्ड या उकड़ू बैठने में कठिनाई
2. सीढ़ियाँ चढ़ते या उतरते समय दर्द होना
3. लंबे समय तक बैठने के बाद सुबह की जकड़न या अकड़न
4. लचीलेपन और गति की सीमा में कमी
5. जोड़ों के आसपास कभी-कभी सूजन
6. चलने के दौरान पीसने या क्लिक करने की अनुभूति

यदि ये लक्षण बने रहते हैं तो इन्हें नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। कई मरीज़ तभी चिकित्सा की तलाश करते हैं जब दर्द उनकी दैनिक गतिविधियों को प्रभावित करना शुरू कर देता है, लेकिन डॉ. गुलाटी ने आश्वासन दिया कि शीघ्र निदान संयुक्त कार्य को संरक्षित करने और आगे की गिरावट को रोकने का अवसर प्रदान करता है।

मिथक का खंडन

दरअसल, डॉ. गुलाटी ने इस गलत धारणा को भी दूर किया कि घुटनों में दर्द या जोड़ों में टूट-फूट के कारण अंततः सर्जरी ही करनी पड़ेगी। “शुरुआती पहचान होने पर, जोड़ों से संबंधित कई समस्याओं को अक्सर फिजियोथेरेपी, मजबूत व्यायाम, वजन प्रबंधन और संयुक्त कार्य की रक्षा के उद्देश्य से अन्य उपायों के माध्यम से प्रबंधित किया जा सकता है। लोगों को सक्रिय रहने और यथासंभव लंबे समय तक गतिशीलता बनाए रखने में मदद करने पर ध्यान केंद्रित किया जा रहा है,” उन्होंने विस्तार से बताया। डॉक्टर ने वास्तव में दोहराया कि लोगों की सबसे बड़ी गलतियों में से एक तब तक इंतजार करना है जब तक कि दर्द को नजरअंदाज करना मुश्किल न हो जाए। जब आप जल्दी कार्रवाई करते हैं, तो उपचार का परिणाम भी बेहतर होता है।