कृति सेनन का आज का उद्धरण: ‘बस खुद को महत्व देना शुरू करें, और यही एकमात्र तरीका है जिससे अन्य लोग…’

आत्म-सम्मान ही वह चीज़ है जो आपको जीवन भर आगे बढ़ाती है, अपनी गरिमा बरकरार रखते हुए प्रतिकूल परिस्थितियों से निपटने में आपकी मदद करती है। यह रोमांटिक और प्लेटोनिक से लेकर पेशेवर तक सभी प्रकार के रिश्तों पर लागू होता है, जहां आत्म-मूल्य की मजबूत भावना सर्वोपरि हो जाती है।

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बॉलीवुड अभिनेत्री कृति सेनन सक्रिय रूप से ‘खुद को महत्व देने’ की वकालत करती हैं, पहचान की ठोस भावना रखने और अपना सिर ऊंचा रखने के महत्व पर जोर देती हैं। उन्होंने 8 मार्च, 2023 को ज़ूम के साथ एक साक्षात्कार में इस बारे में खुलकर बात की और इस बात पर प्रकाश डाला कि कैसे आत्म-सम्मान दूसरों के आपके बारे में सोचने और व्यवहार करने के तरीके को आकार देता है।

यदि आप समस्याग्रस्त व्यवहार को जल्दी उजागर नहीं करते हैं और अपनी सीमाओं का परीक्षण करने की अनुमति नहीं देते हैं, तो उन सीमाओं को धीरे-धीरे आगे बढ़ाया जाता है, जिससे अक्सर समय के साथ अधिक विषाक्त व्यवहार होता है। यही कारण है कि अपने लिए खड़ा होना, एक स्पष्ट रेखा खींचना और जब आप कहते हैं कि कुछ ठीक नहीं है तो उसका मतलब निकालना आवश्यक हो जाता है। यह दूसरे व्यक्ति के प्रति असभ्य होने या टकरावपूर्ण होने के बारे में नहीं है, बल्कि अपने स्वयं के मानकों को मजबूत करने और अपने मूल्य को पहचानने के बारे में है।

सीमाओं के बारे में दृढ़ होने का मतलब झगड़ा करना या तर्क-वितर्क करना नहीं है। इसका मतलब है कि अपनी परेशानी को स्पष्ट रूप से बताना और बिना ज्यादा कुछ बताए या माफी मांगे उसे चर्चा का अंत मान लेना। पसंद किए जाने के लिए अपने आप को अति न करें और यदि संभव हो तो उन स्थितियों से दूर न जाएं, जहां आपको महत्व नहीं दिया जाता है। यदि नहीं, तो आपकी आत्म-छवि ख़राब हो सकती है।

लंबी कहानी, छोटी- यदि आप विषाक्त व्यवहार की अनुमति देते हैं और सहन करते हैं, तो यह लंबे समय तक उस स्तर पर नहीं रहता है; यह बढ़ने की प्रवृत्ति रखता है। शांति बनाए रखने के लिए, कई लोग अंततः चीजों को फिसलने देते हैं, असम्मानित होने से लेकर आपको हल्के में लेने तक, लेकिन इस तरह, आप खुद को डोरमैट के रूप में भी स्थापित कर रहे हैं।