हममें से लगभग सभी के पास एक दोस्त होता है जो किसी रिश्ते में आ जाता है और फिर उसे तब भी बनाए रखता है जब चीजें स्पष्ट रूप से काम नहीं कर रही होती हैं (निष्पक्ष चेतावनी: हम खुद भी वह दोस्त हो सकते हैं)। दोस्त होने के नाते, यह हमारा कर्तव्य है कि हम उन्हें उनके रिश्ते की परेशानियों के बारे में सुनें।
यह भी पढ़ें | लोगों में हरे झंडे खोज रहे हैं? थेरेपिस्ट जेफ़री मेल्टज़र ने ध्यान देने योग्य 5 सूक्ष्म संकेत साझा किए हैं
हालाँकि, उन्हें अपने निराशाजनक साथी को पूरी तरह से त्यागने के लिए कहना, खासकर जब वे हमारे लिए खुल रहे हों, तो उम्मीद से बहुत अलग परिणाम हो सकता है।
26 जुलाई को इंस्टाग्राम पर थेरेपिस्ट जेफ गेंथर ने बताया कि क्रिया की आम तौर पर बिल्कुल विपरीत प्रतिक्रिया होती है। उन्होंने समझाया कि वह क्या है, और तीन बातें साझा कीं जिन पर हम इसके बजाय कहने पर विचार कर सकते हैं।
किसी मित्र को अपने साथी को छोड़ देने के लिए कहना कैसे उल्टा पड़ सकता है
जेफ़ ने बताया कि क्यों किसी दोस्त को अपने साथी को छोड़ने के लिए कहना उल्टा पड़ सकता है, उन्होंने कहा, “जब आप किसी को अपने साथी को छोड़ने के लिए कहते हैं, तो आप सिर्फ उनके साथी की आलोचना नहीं कर रहे हैं; आप उनकी आलोचना कर रहे हैं। उनका निर्णय, उनका स्वाद, उनकी पसंद के पिछले छह साल।”
जब किसी व्यक्ति की पसंद पर हमला होता है, तो उनके लिए दिए गए तर्कों की वैधता के बारे में खुलकर बात करना सामान्य बात नहीं है। इसके बजाय, वे सहज रूप से अपना बचाव करते हैं।
जैसा कि जेफ ने साझा किया, “तो अब आपका दोस्त कह रहा है, ‘आप उसे मेरी तरह नहीं जानते। वह वास्तव में बहुत प्यारा है।’ और बधाई. आपने अभी-अभी एक ऐसे व्यक्ति को बदल दिया है जिसे संदेह है, जिसे अब आपको साबित करना है कि आप (उनके साथी) के बारे में गलत हैं।
“एक चिकित्सक के रूप में, मैं जानता हूं कि लोग तब चले जाते हैं जब वे स्वयं मामला बनाते हैं, न कि तब जब नेक इरादे वाले दोस्त उन्हें मामला सौंपते हैं,” उन्होंने साझा किया।
जब एक दोस्त दूसरे को अपने साथी को छोड़ने के लिए कहता है, तो यह आम तौर पर रिश्ते को और मजबूत करता है। इसके अलावा, वे अपने साथी का बचाव करते हैं, और फिर वे अपने दोस्तों को बातें बताना बंद कर देते हैं।
“अब आप वह दोस्त हैं जो कुछ भी नहीं जानता है,” जेफ़ ने बताया।
इसके बजाय कहने के लिए तीन बातें
किसी मित्र के सामने “उन्हें फेंक दो” कहने के बजाय, जेफ़ ने तीन चीज़ें साझा कीं जिन्हें कोई भी आज़मा सकता है। उन्हें इस प्रकार प्रस्तुत किया गया है,
- “कैसा लगा?” इतना ही। जिज्ञासु और उपस्थित रहें. आप उनके साथी पर हमला नहीं कर रहे हैं, इसलिए उनके पास बचाव के लिए कुछ नहीं है। आप बस उन्हें उनके अपने अनुभव की ओर इशारा कर रहे हैं, जो, वैसे, वह चीज़ है जिसे वे शायद टालते रहे हैं।
- “जब तुमने उससे कहा कि इससे तुम्हें परेशानी हो रही है तो उसने क्या कहा?” यदि उत्तर यह है कि उसने माफ़ी मांगी और यह बेहतर हो गया, तो बहुत बढ़िया। अच्छा। जारी रखो। लेकिन अगर उत्तर यह है कि मैं उसे नहीं बता सकता या वह क्रोधित हो जाती है, तो ठीक है, उन्होंने स्वयं को ऐसा कहते हुए सुना है। आपको कुछ भी कहने की जरूरत नहीं पड़ी.
- आप भ्रमित नहीं लग रहे. आप थके हुए लग रहे हैं. क्योंकि वे बुरे व्यवहार के बारे में भ्रमित होकर प्रस्तुत कर रहे हैं। लेकिन मुझे यकीन है कि वे बिल्कुल भी भ्रमित नहीं हैं। उनके पास सारी जानकारी है. उन्हें बस किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है जो यह ध्यान दे कि वे पहले से ही जानते हैं।
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।
यह रिपोर्ट सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है।
जेफ़ गेंथर दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय से विवाह और पारिवारिक चिकित्सा में मास्टर डिग्री और सैन डिएगो स्टेट यूनिवर्सिटी से बाल और परिवार विकास में स्नातक की डिग्री हासिल की। वह 2005 से पोर्टलैंड, ओरेगॉन में एक निजी प्रैक्टिस के साथ रह रहे हैं, जो जोड़ों और व्यक्तियों दोनों पर केंद्रित है।
(टैग्सटूट्रांसलेट)1. किसी मित्र को बताएं 2. अपने साथी को छोड़ दें 3. संबंध संबंधी सलाह 4. अपने साथी की आलोचना करना 5. विकल्पों पर हमला किया जाता है (टी) किसी मित्र को बताएं (टी) दोस्ती (टी) रिश्ता (टी) विकल्प (टी) राय
Discover more from Star News 24 Live
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
