बालों को हटाना उन सौंदर्य दिनचर्याओं में से एक है जो अक्सर एक व्यापार-बंद की तरह महसूस होती है। वैक्सिंग और एपिलेटर्स ऐसा महसूस कर सकते हैं जैसे स्वेच्छा से यातना के लिए साइन अप करना, जबकि शेविंग ने अपनी खुद की एक खराब प्रतिष्ठा अर्जित की है, घने बालों के विकास से लेकर गहरे रंग की त्वचा और जिद्दी स्ट्रॉबेरी पैरों तक हर चीज के लिए दोषी ठहराया जाता है। लेकिन यहाँ एक समस्या है: शेविंग से जुड़ी इन डरावनी कहानियों में से अधिकांश का संबंध रेजर से ज्यादा इस बात से है कि आप कैसे शेविंग करते हैं। सही तकनीक और कुछ बदलावों के साथ, आप अक्सर होने वाली जलन, उभार या अंतर्वर्धित बालों के बिना रेशमी-चिकनी त्वचा पा सकते हैं।
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हार्वर्ड में प्रशिक्षित त्वचा विशेषज्ञ और त्वचा कैंसर सर्जन डॉ. नीरा नाथन ने रेजर बर्न, धक्कों और स्ट्रॉबेरी पैरों से बचते हुए आपको रेशमी-चिकनी त्वचा पाने में मदद करने के लिए चार सरल शेविंग हैक्स साझा किए हैं। 15 जुलाई को साझा किए गए एक इंस्टाग्राम वीडियो में, त्वचा विशेषज्ञ इस बात पर प्रकाश डालते हैं, “यदि आप ऐसे पैर चाहते हैं जो रेशमी चिकने हों, लेकिन हर बार जब आप शेव करते हैं तो इस तरह से बढ़े हुए बाल मिलते हैं, तो सुनिए। मैं एक त्वचा विशेषज्ञ हूं। आइए मैं आपको पैरों के लिए चार शेविंग हैक्स दिखाता हूं जो मक्खन की तरह चिकने हों।”
महिलाओं के रेज़र छोड़ें
डॉ. नाथन महिलाओं के रेज़र को “पूर्ण घोटाला” कहते हैं, यह तर्क देते हुए कि कई रेज़र कई ब्लेड के साथ डिज़ाइन किए गए हैं जो बालों को सफाई से काटने के बजाय त्वचा के नीचे धकेल सकते हैं। उनके अनुसार, इससे अंतर्वर्धित बालों की संभावना बढ़ जाती है। वह बेहतर परिणामों के लिए सिंगल-ब्लेड रेज़र पर स्विच करने की सलाह देती है।
वह बताती हैं, “यह आपके दिमाग को चकरा सकता है, लेकिन ज्यादातर महिलाओं के रेजर एक पूर्ण घोटाला हैं। यह पिंक टैक्स अपने चरम पर है। इनमें से कई महिलाओं के रेजर में बहुत सारे ब्लेड होते हैं जो वास्तव में त्वचा के नीचे बालों को धकेल सकते हैं, जिससे जलन हो सकती है। इसके बजाय, कम जलन और कम उभार के लिए आम तौर पर पुरुषों के लिए विपणन किए जाने वाले एकल ब्लेड वाले रेजर का उपयोग करें।”
एक्सफोलिएशन न छोड़ें
डॉ. नाथन नियमित के महत्व पर जोर देते हैं मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और त्वचा को मुलायम बनाने के लिए एक्सफोलिएशन। वह शेविंग से पहले एक रासायनिक एक्सफोलिएंट या ग्लाइकोलिक एसिड का उपयोग करने की सलाह देती है, यह समझाते हुए कि यह शरीर के बालों को नरम करने में मदद करता है और त्वचा को अधिक करीबी, अधिक आरामदायक शेव के लिए तैयार करता है।
त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं, “एक्सफोलिएशन के बल पर न सोएं, लेकिन मेरा मतलब उस सूखे ब्रश से नहीं है। फंसे हुए बालों को नरम और ढीला करने में मदद करने के लिए शेविंग से पहले शॉवर में इस तरह के एक सौम्य रासायनिक एक्सफोलिएटिंग क्लींजर का उपयोग करें। या अपने ग्लाइकोलिक एसिड पर एक स्प्रे कैप लगाएं। बालों को अंदर की बजाय बढ़ने में मदद करने के लिए प्रति सप्ताह कुछ बार अपने पैरों पर स्प्रे करें।”
शेविंग क्रीम कभी न छोड़ें
डॉ. नाथन की सूची में अगला है शेविंग क्रीम, जिसके बारे में उनका कहना है कि इसे कभी भी छोड़ना नहीं चाहिए। यह त्वचा और बालों को मुलायम बनाता है और साथ ही रेजर को सरकने के लिए एक चिकनी सतह बनाता है, जिसके परिणामस्वरूप करीब से शेव होती है। वह रेखांकित करती हैं, “मैं आपसे विनती कर रही हूं कि शेविंग क्रीम को कभी न छोड़ें। नजदीकी शेव के लिए रेजर और आपकी त्वचा के बीच घर्षण को कम करने के लिए यह फिसलन वाली सतह बनाती है।”
यूरिया मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें
यूरिया मॉइस्चराइज़र त्वचा को गहराई से हाइड्रेट और नरम करने में मदद करते हैं, साथ ही हल्के एक्सफोलिएंट के रूप में भी काम करते हैं, मृत त्वचा कोशिकाओं को धीरे से हटाते हैं। डॉ. नाथन सलाह देते हैं, “मैं बालों को मुलायम बनाने, मृत त्वचा से छुटकारा पाने और हाइड्रेट करने के लिए यूरिया मॉइस्चराइजर की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं।”
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। यह सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है।
डॉ नीरा नाथन एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, मोह्स माइक्रोग्राफ़िक सर्जन और डिजिटल स्वास्थ्य शिक्षक हैं जो हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में अपने प्रशिक्षण और मैसाचुसेट्स में नैदानिक अभ्यास के लिए जाने जाते हैं। वह त्वचा कैंसर सर्जरी, लेजर मेडिसिन और कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञान में विशेषज्ञ हैं।
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