स्कूली बच्चों के बीच बदमाशी की आम समझ आम तौर पर बहुत दृश्यमान होती है, जिसमें शारीरिक आक्रामकता शामिल होती है जो चोट, चोट या अन्य दृश्यमान निशान छोड़ देती है। भले ही बच्चा इसके बारे में बात न करे, माता-पिता इन संकेतों को नोटिस कर सकते हैं और उचित कार्रवाई कर सकते हैं।
यह भी पढ़ें: ऐसा महसूस हो रहा है कि आप बार-बार एक ही दिन जी रहे हैं? मनोचिकित्सक ने 6 संकेत बताए हैं कि आप बर्नआउट चक्र में फंस सकते हैं
हालाँकि, बदमाशी के कुछ रूप कम ‘दिखाई’ देते हैं और शारीरिक नुकसान नहीं पहुँचाते हैं। इसके बजाय, वे साइबरबुलिंग, ऑनलाइन उत्पीड़न, ब्लैकमेल, मजाक या अफवाहों के माध्यम से गंभीर भावनात्मक संकट पैदा करते हैं। इन अनुभवों का सामना करने वाले बच्चे इतना घिरा हुआ महसूस कर सकते हैं कि वे चुप रहना पसंद करते हैं। यही कारण है कि आपके बच्चे को बदमाशी का अनुभव होने के कम स्पष्ट संकेतों को पहचानने के लिए सावधानीपूर्वक निरीक्षण करना आवश्यक है।
हमने पूछा डॉ गायत्री केमार्गा माइंड केयर, बेंगलुरु के मनोचिकित्सक, माता-पिता कैसे पहचान सकते हैं कि उनके बच्चे को भावनात्मक रूप से परेशान किया जा रहा है या नहीं और उन्हें किन चेतावनी संकेतों पर ध्यान देना चाहिए।
बच्चे अपने माता-पिता से बदमाशी क्यों छिपाते हैं?
सिर्फ इसलिए कि एक बच्चा ठीक दिखता है, पढ़ाई पर केंद्रित रहता है और अपनी सामान्य दिनचर्या का पालन करता है, यह नहीं माना जा सकता कि सब कुछ ठीक है। मनोचिकित्सक ने खुलासा किया कि, एक बच्चे के दृष्टिकोण से, अपने माता-पिता से बदमाशी को छिपाने के कई वैध कारण हो सकते हैं।
डॉ. गायत्री ने कहा, “कई बच्चे चुप रहते हैं क्योंकि उन्हें डर होता है कि अगर वयस्कों ने हस्तक्षेप किया तो बदमाशी और खराब हो सकती है, वे मानते हैं कि वे किसी तरह जिम्मेदार हैं, अपने माता-पिता पर बोझ डालने की चिंता करते हैं, या चिंतित हैं कि साइबरबुलिंग की रिपोर्ट करने से उनके डिजिटल उपकरणों के उपयोग पर प्रतिबंध लग सकता है।”
विशेष रूप से साइबरबुलिंग के मामलों में, विशेषज्ञ ने कहा कि बच्चे चुप रह सकते हैं क्योंकि उन्हें डर है कि उनके माता-पिता उनके फोन जब्त कर लेंगे या उनसे अपने सोशल मीडिया अकाउंट हटाने के लिए कहेंगे, जिसके परिणामस्वरूप डिजिटल स्वतंत्रता का नुकसान होगा।
वास्तव में, मनोचिकित्सक के अनुसार, साइबरबुलिंग ध्यान देने योग्य है। इसका कारण बताते हुए, उन्होंने विस्तार से बताया, “साइबरबुलिंग पर समान ध्यान देने की आवश्यकता है क्योंकि यह अक्सर स्कूल के घंटों के बाद भी जारी रहता है और दिखाई देने वाले संकेत नहीं छोड़ सकता है। स्मार्टफोन और सोशल मीडिया तक बढ़ती पहुंच के साथ, ऑनलाइन उत्पीड़न बच्चों में चिंता, कम आत्मसम्मान और भावनात्मक अलगाव का एक महत्वपूर्ण कारक बन गया है।”
वे कौन से चेतावनी संकेत हैं जो बदमाशी का संकेत दे सकते हैं?
शब्दों के बजाय, बच्चे अक्सर व्यवहार और स्वास्थ्य में बदलाव के माध्यम से परेशानी का संचार करते हैं। मनोचिकित्सक ने याद दिलाया कि भावनात्मक तनाव शारीरिक लक्षणों के रूप में प्रकट हो सकता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि बार-बार की शिकायतों को स्कूल से बचने के बहाने के रूप में खारिज न किया जाए। विशेषज्ञ के अनुसार, यहां कुछ संकेत दिए गए हैं:
1 . आवर्ती शारीरिक शिकायतें: बार-बार सिरदर्द, पेट दर्द, शरीर में दर्द या अन्य अस्पष्टीकृत शारीरिक शिकायतें, खासकर स्कूल के दिनों में।
2. शैक्षणिक प्रदर्शन में गिरावट: शैक्षणिक प्रदर्शन में अचानक गिरावट, अधूरा क्लासवर्क या पढ़ाई में रुचि कम होना।
3. व्यवहार परिवर्तन: ध्यान देने योग्य व्यवहार परिवर्तन जैसे कि अलग-थलग पड़ जाना, लंबे समय तक अकेले रहना, चिड़चिड़ापन या भावनात्मक विस्फोट में वृद्धि।
4. नींद और खान-पान में बदलाव: नींद या खाने की आदतों में बदलाव, या बिस्तर गीला करना जो वर्षों तक अनुपस्थित रहने के बाद फिर से शुरू हो जाता है।
5. क्षतिग्रस्त या गायब सामान: फटी हुई नोटबुक, क्षतिग्रस्त स्कूल बैग, गायब सामान या ये घटनाएँ कैसे हुईं, इसके बारे में अस्पष्ट स्पष्टीकरण
6. असामान्य डिजिटल व्यवहार: उपकरणों की निरंतर जांच, सूचनाओं के बाद परेशानी या स्क्रीन के उपयोग के आसपास असामान्य गोपनीयता सहित डिजिटल व्यवहार में परिवर्तन, जो साइबरबुलिंग की ओर इशारा कर सकता है
माता-पिता को बातचीत कैसे शुरू करनी चाहिए?
माता-पिता के रूप में, आपको बातचीत शुरू करते समय सौम्य रहना होगा। विशेषज्ञ ने माता-पिता से आग्रह किया कि वे बच्चे से सीधे तौर पर दो टूक सवाल करने के बजाय एक सुरक्षित स्थान बनाने को प्राथमिकता दें। जब आप ऐसा करते हैं, तो वे रक्षात्मक हो सकते हैं और खुलकर नहीं बोल सकते। इसके बजाय इसका उलटा असर होगा।
मनोचिकित्सक ने बातचीत शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका सुझाया, “व्यवहार में हाल के बदलावों को स्वीकार करते हुए एक सौम्य बातचीत और यह पूछना कि क्या कोई चीज बच्चे को परेशान कर रही है, बार-बार यह पूछने की तुलना में अधिक प्रभावी है कि क्या बदमाशी हो रही है।”
यदि आपका बच्चा आपको बताता है कि उसे धमकाया जाता है तो क्या करें?
यदि आपके बच्चे को खुलने के लिए प्रोत्साहित करने का आपका प्रयास सफल है और वे आप पर विश्वास करते हैं कि उन्हें धमकाया जा रहा है, तो आपको आगे क्या करना चाहिए? यह एक बहुत ही नाजुक और कोमल क्षण है, क्योंकि उन्होंने आप पर भरोसा करना और अपने डर या शर्म के बावजूद बोलना चुना है। आपकी तत्काल प्रतिक्रिया वास्तव में यह तय कर सकती है कि क्या आपके बच्चे को आप पर भरोसा करना जारी रखना चाहिए और सुरक्षित महसूस करना चाहिए या पीछे हटना चाहिए और अपने खोल में वापस जाना चाहिए।
अगले चरणों को साझा करते हुए, मनोचिकित्सक ने कहा, “जब कोई बच्चा किसी बदमाशी के अनुभव को साझा करता है, तो तत्काल प्राथमिकता बिना निर्णय के सुनना, बच्चे की भावनाओं को मान्य करना और उन्हें आश्वस्त करना चाहिए कि जिम्मेदारी पूरी तरह से बदमाशी में शामिल लोगों की है। बच्चों को अगले कदमों को तय करने में शामिल किया जाना चाहिए, ताकि वे यह महसूस करने के बजाय सुरक्षा और नियंत्रण की भावना हासिल कर सकें कि निर्णय उनके लिए किए जा रहे हैं।”
माता-पिता के रूप में, आप भावनात्मक रूप से आवेशित, क्रोधित या धमकाने वाले का तुरंत सामना करने के लिए प्रलोभित महसूस कर सकते हैं। लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है कि जल्दबाजी न करें और शांत रहें, जल्दबाजी में कोई भी निर्णय लेने से बचें। पहले सुनें, फिर उन्हें आश्वस्त करें, और अपने बच्चे को सुरक्षित महसूस कराएं, फिर शांति से अगले संभावित कदमों के बारे में सोचें।
विशेषज्ञ के बारे में अधिक जानकारी
डॉ. गायत्री के 10 वर्षों से अधिक अनुभव वाली एक मनोचिकित्सक हैं, जो बाल और किशोर मनोरोग, चिंता विकार, एडीएचडी, ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार, मूड विकार और खाने के विकारों में विशेषज्ञता रखती हैं। उन्होंने मदुरै मेडिकल कॉलेज से एमबीबीएस, चेन्नई के स्टेनली मेडिकल कॉलेज से एमडी (मनोचिकित्सा) पूरा किया और मनोचिकित्सा में डीएनबी की उपाधि प्राप्त की है।
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
Discover more from Star News 24 Live
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
