जीत के लिए पुनर्रचना: सिंधु की क्रांतिकारी, डेटा-संचालित वापसी के अंदर

लगभग दो वर्षों तक, भारतीय बैडमिंटन के गलियारों में एक भयावह सवाल गूंजता रहा, जो हर टूर्नामेंट के साथ और तेज़ होता गया – क्या पीवी सिंधु का काम पूरा हो गया? 31 साल की उम्र में, पैर की लंबी चोट और उसके बाद पुनर्वास असफलता ने दो बार के ओलंपिक पदक विजेता और विश्व चैंपियन को कैरियर के चौराहे पर छोड़ दिया था।

लेकिन रविवार को टोक्यो में ये शंकाएं दूर हो गईं. जापान ओपन खिताब पर कब्जा करने के लिए घरेलू पसंदीदा और मौजूदा विश्व चैंपियन अकाने यामागुची को सीधे गेम में हराकर, सिंधु की जीत खेल वैज्ञानिक वेन लोम्बार्ड द्वारा इंजीनियर किए गए एक क्रांतिकारी, डेटा-संचालित परिवर्तन की परिणति थी।

जब दक्षिण अफ़्रीकी को पिछले अक्टूबर में सिंधु के शिविर में वापस लाया गया, तो उन्होंने एक एथलीट को शारीरिक रूप से मृत अंत में फंसा हुआ पाया। उनका पहला कदम कठोर था – संपूर्ण संरचनात्मक पुनर्निर्माण का रास्ता साफ करने के लिए उसके सीज़न पर पर्दा डालना।

उन्होंने एक विशेष दल को इकट्ठा किया – इसमें ताकत और कंडीशनिंग कोच श्रेयसी, फिजियो हीरा मुंडलुरु और पोषण विशेषज्ञ निकोल केडिया शामिल थे – और दर्शन को थकाऊ, उच्च-मात्रा प्रशिक्षण से हाइपर-निगरानी, ​​​​स्मार्ट काम में स्थानांतरित कर दिया।

सिंधु को चोट के चक्र से बाहर निकालने के लिए, लोम्बार्ड ने तकनीकी सटीकता का एक स्तर पेश किया जो पहले उनकी दिनचर्या में नहीं देखा गया था। क्योंकि जीपीएस घर के अंदर काम नहीं करता है, लोम्बार्ड ने अनुमान को खत्म करने और कोर्ट पर उसके शारीरिक प्रयास पर अत्यधिक उन्नत माप प्राप्त करने के लिए इनर्शियल मूवमेंट एनालिसिस (आईएमए) डेटा तैनात किया।

लोम्बार्ड ने केप टाउन से एचटी को बताया, “इससे मुझे कोर्ट पर उसके भार का वास्तविक वस्तुनिष्ठ माप प्राप्त करना शुरू करने की अनुमति मिलती है।” “वह कितनी अनुमानित दूरी तय कर रही है, दिशा में कितना बदलाव कर रही है, वह कितनी बार कूद रही है, कितनी बार वह दाएं से बाएं जा रही है, और वह कितनी तीव्रता से उन गतिविधियों में जा रही है। न केवल प्रशिक्षण के दौरान, बल्कि अब हम मैचों में उसकी तीव्रता कैसी दिखती है, इसकी वास्तविक अच्छी मैपिंग प्राप्त करने में सक्षम हैं।”

इस उद्देश्यपूर्ण बायोमेट्रिक मैपिंग से लैस, लोम्बार्ड ने “आप कैसे खेलते हैं इसका प्रशिक्षण” के पारंपरिक खेल दर्शन को पूरी तरह से पलट दिया। लोम्बार्ड कहते हैं, ”मैं दूसरी तरह से विश्वास करता हूं।” “मैं खेलना चाहता हूं कि हम कैसे प्रशिक्षण लेते हैं क्योंकि प्रशिक्षण को मैचों की तुलना में अधिक गहन होना चाहिए। लेकिन अगर हमारे पास वस्तुनिष्ठ डेटा नहीं है तो हम नहीं जानते कि यह क्या है।”

शीर्ष स्तरीय मैचों के दौरान सिंधु के शरीर ने क्या सहन किया, इसकी सटीक आधार रेखा स्थापित करने के लिए आईएमए डेटा का उपयोग करके, लोम्बार्ड और कोचिंग स्टाफ ने उन विशिष्ट आउटपुट की नकल करने और उनसे आगे निकलने के लिए प्रशिक्षण सत्र तैयार किए। इससे यह सुनिश्चित हुआ कि वह संरचनात्मक अधिभार के बिना अधिकतम आवश्यक तीव्रता पर प्रशिक्षण ले सके।

डेटा ट्रैकिंग अदालती गतिविधियों से कहीं आगे तक फैली हुई है। लोम्बार्ड ने सिंधु के आंतरिक भार की निगरानी करना शुरू कर दिया ताकि यह पता लगाया जा सके कि उसके शरीर विज्ञान ने तनाव पर कैसे प्रतिक्रिया दी, नींद के चक्र के साथ-साथ हृदय गति परिवर्तनशीलता और पुनर्प्राप्ति पर नज़र रखी।

महत्वपूर्ण रूप से, लोम्बार्ड ने उस पर कृत्रिम उपचारों का बोझ डालने के बजाय वैज्ञानिक संयम के साथ उसकी रिकवरी को प्रबंधित किया। वे कहते हैं, “बहुत से लोग सोचते हैं कि हमें बस प्रशिक्षित करने की ज़रूरत है, और फिर हमें जितना संभव हो उतने अलग-अलग पुनर्प्राप्ति तौर-तरीके अपनाने की ज़रूरत है, ताकि हम अगले दिन प्रशिक्षण ले सकें।” “लेकिन हम यह भी चाहते हैं कि शरीर विज्ञान यह सीखे कि कुछ उत्तेजनाओं के प्रति कैसे अनुकूलन किया जाए। क्योंकि यदि शरीर विज्ञान अनुकूलन नहीं कर रहा है, तो हम बेहतर, मजबूत और तेज़ नहीं हो रहे हैं।”

सिंथेटिक पुनर्प्राप्ति उपकरणों को रणनीतिक रूप से प्रतिबंधित करके, लोम्बार्ड ने सिंधु के शरीर को स्वाभाविक रूप से प्रशिक्षण उत्तेजना के अनुकूल होने के लिए मजबूर किया, जबकि पुनर्प्राप्ति के जैविक आधारों को आक्रामक रूप से प्राथमिकता दी – लक्षित पोषण और अनुकूलित नींद चक्र।

इस कठोर, डेटा-प्रथम दृष्टिकोण ने एक त्रुटिहीन, चरणबद्ध प्रगति शुरू की। जनवरी में सर्किट पर वापसी करते हुए, सिंधु की शारीरिक स्थिति टूर्नामेंट दर टूर्नामेंट बढ़ती गई। लोम्बार्ड के वैज्ञानिक ढांचे में उनकी तत्काल खरीद ने उन्हें पूरी तरह से चोट-मुक्त रहने की अनुमति दी, जिससे उनके खेल में एक विशिष्ट शारीरिक तीव्रता वापस आ गई।

लोम्बार्ड के लिए, उसकी स्क्रीन पर मौजूद डेटा उसकी उम्र के निर्धारण से कहीं अधिक मायने रखता है। लोम्बार्ड कहते हैं, “भारत में उनकी उम्र को लेकर बहुत ज्यादा मुद्दा बना दिया गया है। यह सिर्फ एक संख्या है।” “मैं जन्म प्रमाण पत्र नहीं देखता। मैं अपने सामने वाले व्यक्ति को देखना चाहता हूं और वह कैसे आगे बढ़ रही है और कैसे अनुकूलन कर रही है। यदि हम कार्यक्रम को एक साथ रखते हैं तो यह उसके लिए सबसे उपयुक्त है… शरीर विज्ञान अपना ख्याल रखता है।”

सिंधु के टोक्यो में पोडियम के शीर्ष चरण पर लौटने के साथ, उनकी नजरें पहले से ही अगस्त में यहां विश्व चैंपियनशिप पर टिकी हुई हैं। खेल विज्ञान में क्रांति की बदौलत, अनुभवी चैंपियन न केवल विशिष्ट बैडमिंटन की भौतिक मांगों से बच रही है – वह उन्हें निर्देशित भी कर रही है।