एक नए रिश्ते के उत्साह में, अच्छा प्रभाव डालने के लिए ऊपर और परे जाना आसान होता है। लेकिन लगातार अपने साथी की ज़रूरतों को अपनी ज़रूरतों से पहले रखना शुरू से ही एक अस्वास्थ्यकर गतिशीलता पैदा कर सकता है। महिलाओं के लिए डेटिंग कोच और लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक केल्सी वंडरलिन ने अपने 18 जून के इंस्टाग्राम पोस्ट में साझा किया है कि अतिशयोक्ति को कैसे पहचाना जाए और इसके बजाय स्वस्थ डेटिंग आदतें कैसे बनाई जाएं। (यह भी पढ़ें: बिना सीमा का प्यार: कैसे डिजिटल डेटिंग भारत में रोमांस को पुनर्परिभाषित कर रही है )
यहाँ वह क्या अनुशंसा करती है:
1. अभी भी उसके साथ अपने बॉयफ्रेंड जैसा व्यवहार न करें
केल्सी वंडरलिन रिश्ते की ज़िम्मेदारियाँ बहुत जल्दी न लेने की सलाह देती हैं। “कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उसके बारे में कितना उत्साहित महसूस करते हैं, वह अभी तक आपका प्रेमी नहीं है। उसके कुत्ते को साफ न करें, खाना न बनाएं, या टहलाएं (अपवाद: घर पर खाना पकाने की तारीख)।”
2. अपना शेड्यूल दोबारा व्यवस्थित न करें
वंडरलिन के अनुसार, किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जिसे आप अभी-अभी जान रहे हैं, बदलने के बजाय अपनी योजनाओं को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। “उसे फिट करने के लिए अपने शेड्यूल को पुनर्व्यवस्थित न करें। पहले अपनी योजनाओं और प्रतिबद्धताओं को प्राथमिकता दें।”
3. लगातार टेक्स्टिंग को सीमित करें
वह डेटिंग के शुरुआती दौर में पूरे दिन की बातचीत से बचने का सुझाव देती हैं। “सीमित करें कि आप कितनी बार संदेश भेज रहे हैं। पूरे दिन की बातचीत से बचें—वे रिश्तों के लिए हैं।”
4. तारीखें छोटी और जानबूझकर रखें
तुरंत एक साथ घंटों बिताने के बजाय, वंडरलिन चीजों को धीरे-धीरे लेने की सलाह देता है। “छोटी, जानबूझकर की गई तारीखों पर टिके रहें। मैराथन हैंगआउट को बाद के चरणों के लिए बचाकर रखें।”
5. प्रयास परस्पर होने दें
स्वस्थ रिश्तों में दोनों लोगों का समान निवेश शामिल होना चाहिए। “पारस्परिक प्रयास के लिए जगह छोड़ें। सभी योजनाएँ और प्रयास करके अतिरंजित न हों।”
6. सबसे पहले भावनात्मक अंतरंगता बनाएं
वंडरलिन शारीरिक रूप से अंतरंग होने से पहले प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं। “शारीरिक अंतरंगता को तब तक रोके रखें जब तक आप भावनात्मक अंतरंगता न बना लें।”
7. अपना जीवन स्वयं बनाए रखें
वह लोगों को नए रिश्ते में खुद को न खोने के लिए प्रोत्साहित करती हैं। “अपने जीवन पर ध्यान केंद्रित रखें। अपनी दिनचर्या, दोस्ती और आत्म-देखभाल बनाए रखें।”
8. उनके प्रयास का मिलान करें, उनकी क्षमता का नहीं
कोई क्या बन सकता है इसके आधार पर निवेश करने के बजाय, इस पर ध्यान केंद्रित करें कि वे अब कैसा दिख रहे हैं। “अधिक निवेश करने से पहले उसके प्रयास का मूल्यांकन करें। उसकी ऊर्जा का मिलान करें, उसकी क्षमता का नहीं।”
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर सलाह का विकल्प नहीं है।
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