पीरियड्स से पहले मूड में अत्यधिक बदलाव? डॉक्टर बताते हैं कि यह प्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर कब हो सकता है

क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपके मासिक धर्म से पहले के दिनों में भावनात्मक तूफ़ान आ गया है जिसे नियंत्रित करना लगभग असंभव लगता है? उदास, चिंतित और क्रोधित महसूस करने से लेकर तीव्र मनोदशा परिवर्तन का अनुभव करने तक, जो अनुपात से बाहर हो जाता है, भावनात्मक भलाई पर भारी असर पड़ सकता है। ऐसा महसूस हो सकता है कि दीवारें बंद हो रही हैं, जबकि थकान, सूजन और शरीर का भारीपन जैसे शारीरिक लक्षण सब कुछ प्रबंधित करना और भी कठिन महसूस कराते हैं।

यह भी पढ़ें: लड़कियां पहले से पहले युवावस्था में प्रवेश कर रही हैं? स्त्री रोग विशेषज्ञ बताते हैं कि मासिक धर्म 10 साल की उम्र से पहले क्यों शुरू हो सकता है

वर्षों से, इसे पीएमएस, या प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के रूप में सामान्यीकृत किया गया है, जिसे कई महिलाओं से उनके मासिक धर्म से पहले के दिनों में सहने की उम्मीद की जाती है। लेकिन जब भावनात्मक संकट गंभीर, आवर्ती और इतना विघटनकारी हो जाता है कि काम, रिश्ते, नींद या दैनिक कामकाज को प्रभावित करता है, तो यह अधिक गंभीर नैदानिक ​​​​स्थिति की ओर संकेत कर सकता है जिसे प्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर या पीएमडीडी कहा जाता है।

अब समय आ गया है कि हम पीएमडीडी के रहस्य को उजागर करें, मासिक धर्म से पहले के मानसिक स्वास्थ्य को गंभीरता से लें और हर तीव्र लक्षण को सामान्य करना बंद कर दें क्योंकि महिलाओं को इससे चुपचाप निपटना चाहिए। पीएमडीडी एक गंभीर नैदानिक ​​स्थिति है।

एचटी लाइफस्टाइल ने मदरहुड हॉस्पिटल्स, इलेक्ट्रॉनिक सिटी, बेंगलुरु में सलाहकार – प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. थेजस्विनी जे के साथ बातचीत में पीएमडीडी को समझने की कोशिश की, जो एक नैदानिक ​​स्थिति है जो ल्यूटियल चरण के दौरान होती है, आमतौर पर मासिक धर्म से पहले सप्ताह में। यह इस समय के दौरान अत्यधिक भावनात्मक संकट पैदा कर सकता है, जो मासिक धर्म से पहले होने वाले नियमित मूड परिवर्तन से भी आगे बढ़ सकता है।

पीएमडीडी को समझना

पीएमडीडी को एक साधारण हार्मोनल असंतुलन के रूप में गहराई से गलत समझा जाता है, लेकिन स्थिति बहुत अधिक जटिल है, यह केवल हार्मोनल असंतुलन के कारण नहीं हो रहा है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ ने विस्तार से बताया कि कैसे पीएमडीडी में न्यूरोट्रांसमीटर हार्मोन से भी प्रभावित होते हैं, “अधिकांश रक्त परीक्षणों से संकेत मिलता है कि महिलाएं अपने मासिक धर्म चक्र के दौरान एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के सामान्य जैविक स्तर को बनाए रखती हैं। बल्कि, समस्या इन हार्मोनों के सामान्य उतार-चढ़ाव के प्रति तंत्रिका तंत्र की संवेदनशीलता में वृद्धि है। जबकि प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ता है और फिर तेजी से गिरता है, यह मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर, विशेष रूप से सेरोटोनिन को प्रभावित करता है, जो मूड, नींद के पैटर्न और को नियंत्रित करता है। दर्द।”

फिर उसने बताया कि कैसे हार्मोन में गिरावट वह रासायनिक ट्रिगर है जो व्यक्ति को तीव्र चिंता, निराशा या अस्वीकृति संवेदनशीलता की दुनिया में भेजती है, जहां सब कुछ विनाशकारी लगता है।

डॉ. थेजस्विनी ने कहा, “यह ‘ऑन-ऑफ’ स्विच मासिक आघात का एक चक्र बनाता है, जिससे व्यक्ति को पहले दो हफ्तों में हुए नुकसान को ठीक करने के लिए दो सप्ताह का संकट और दो सप्ताह का क्षति नियंत्रण मिलेगा।”

पैटर्न महत्वपूर्ण है क्योंकि यह पीएमडीडी को सामान्य मूड विकारों से अलग करने में मदद करता है। पीएमडीडी में, लक्षण मासिक धर्म चक्र से जुड़े होते हैं और यह पूरे महीने स्थिर नहीं रहते हैं। इसका तात्पर्य यह भी है कि लक्षणों पर नज़र रखना आवश्यक है। यदि कोई व्यक्ति तीव्र उदासी, चिंता, क्रोध, चिड़चिड़ापन या अस्वीकृति का अनुभव करता है तो मासिक धर्म से ठीक पहले संवेदनशीलता प्रकट होती है और रक्तस्राव शुरू होने में सुधार होता है।

और पीएमडीडी नियमित मूड स्विंग से अलग है क्योंकि यह आपके काम, रिश्तों, नींद और दैनिक जीवन को गंभीर रूप से परेशान करने के लिए काफी तीव्र है।

पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।