‘ताकत और सुंदरता’ के प्रदर्शन में, जिसने इंटरनेट को मंत्रमुग्ध कर दिया है, 72 वर्षीय लिन सुई-त्ज़ु साबित कर रहे हैं कि सुनहरे साल सबसे शक्तिशाली हो सकते हैं। ‘पांच बच्चों की दादी’ और ताइवान की सबसे उम्रदराज सक्रिय महिला बॉडीबिल्डरों में से एक के रूप में, लिन 2025 प्रेसिडेंट कप बॉडीबिल्डिंग और फिटनेस चैंपियनशिप में 70 से अधिक वर्ग में पहला स्थान हासिल करने के बाद एक बढ़ते फिटनेस आंदोलन का चेहरा बन गई हैं। यह भी पढ़ें | 80 साल की दादी सिर्फ जी नहीं रही हैं, वह 5 दिन जिम, 90 मिनट वर्कआउट, हाई-प्रोटीन डाइट के साथ आगे बढ़ रही हैं
मंच पर ताकत और सुंदरता
8 मार्च को अपनी यात्रा का दस्तावेजीकरण करने वाले एक इंस्टाग्राम वीडियो में, जिसे ताइवानप्लस न्यूज़ द्वारा साझा किया गया था, लिन को एक ऐसे संतुलन के साथ मंच पर कमान संभालते हुए देखा गया है जो उसकी उम्र को झुठलाता है। जजों के एक पैनल के सामने खड़ी होकर, वह चमकदार, बैंगनी रंग की बिकनी में आत्मविश्वास बिखेर रही है। उसकी काया वर्षों के अनुशासित श्रम का प्रमाण है: उसके पैर दृढ़ और सुडौल हैं, उसका कोर कड़ा है, और उसकी पीठ एक विशिष्ट एथलीट की विशिष्ट गहरी, परिभाषित मांसपेशी रेखाओं को दर्शाती है।
पूरे फ़ुटेज में, वह अनिवार्य पोज़ की एक श्रृंखला के माध्यम से आगे बढ़ती है – अपनी ट्राइसेप्स को उजागर करने के लिए अपनी बाहों को फैलाती है, अपनी पीठ की समरूपता दिखाने के लिए घुमाती है, और एक निरंतर, चमकदार मुस्कान बनाए रखती है। एक मार्मिक क्षण में, वह जिम में दिखाई देती है, भारी वर्कआउट करते हुए उसके चेहरे पर एकाग्रता झलक रही है।
लिन ने ताइवानप्लस न्यूज़ साक्षात्कार में साझा किया, “मुझे याद है जब मैं छोटी थी, मैं वास्तव में अपने बीसवें दशक के दौरान बिकनी पहनना चाहती थी।” उन्होंने कहा, “लेकिन उस समय, समाज अधिक रूढ़िवादी था, इसलिए इसे पहनने के ज्यादा अवसर नहीं मिलते थे। मैं पहले से ही 72 साल की हूं… और मैं मंच पर खड़ी होकर अपनी ताकत दिखा सकती हूं और अपनी सुंदरता दिखा सकती हूं।”
उदाहरण के द्वारा नेतृत्व करना
पोडियम तक लिन की राह किसी जिम से शुरू नहीं हुई, बल्कि कथित तौर पर एक क्लिनिक में शुरू हुई – वर्षों तक, उन्होंने ताइपे में मधुमेह शिक्षक के रूप में काम किया, और रोगियों को पुरानी स्थितियों के प्रबंधन पर सलाह दी। एक के अनुसार 2025 Scmp.com रिपोर्टउन्हें अक्सर वरिष्ठ नागरिकों के प्रतिरोध का सामना करना पड़ता था जो महसूस करते थे कि व्यायाम बहुत कठिन या समय लेने वाला था।
69 साल की उम्र में उन्होंने बात करना बंद करने और काम शुरू करने का फैसला किया। अपने रोगियों को अनुशंसित प्रतिरोध प्रशिक्षण को बेहतर ढंग से समझने के लिए, उन्होंने मांसपेशियों की परिभाषा और हड्डी के घनत्व पर ध्यान केंद्रित करते हुए सप्ताह में छह दिन प्रशिक्षण शुरू किया। Scmp.com के अनुसार, उन्होंने ताइवान स्थित कॉमन हेल्थ मैगज़ीन को बताया, “मैंने सोचा था कि वजन प्रशिक्षण केवल विशाल मांसपेशियों के निर्माण के बारे में था, लेकिन मुझे जल्द ही एहसास हुआ कि यह स्वास्थ्य और मांसपेशियों की परिभाषा पर जोर देता है।”
लिन ने कहा: “एक बार जब आपके पास मांसपेशियां होती हैं, तो आप एक प्रकार की शक्तिशाली सुंदरता प्रदर्शित करते हैं… आप आत्मविश्वास हासिल करते हैं। मुझे लगता है कि उस तरह की सुंदरता आपके दिल से निकलती है क्योंकि आपको खुद पर भरोसा है और आपमें गरिमा है।”
पूर्वी एशिया में ‘पतलेपन और स्त्रीत्व’ के मानकों के अनुरूप होने के सामाजिक दबाव के बावजूद, लिन अविचलित हैं। वजन से परे, वह एक सक्रिय चित्रकार, योग अभ्यासकर्ता और बॉलरूम डांसर बनी हुई है: “मुझे उम्मीद है कि बुढ़ापे में भी, मैं अभी भी नर्सिंग होम में लोगों को पेंटिंग, नृत्य और वजन उठाना सिखा सकती हूं,” उसने कहा।
‘मुझे उम्मीद है कि मैं 72 साल की उम्र में भी उतना फिट हूं’
लिन की यात्रा की प्रतिक्रिया में डिजिटल प्रशंसा की लहर रही है। ताइवानप्लस न्यूज़ के वीडियो पर प्रतिक्रिया देते हुए इंस्टाग्राम उपयोगकर्ताओं ने कहा कि वह ‘दशकों छोटी’ दिखती हैं, कई लोगों ने उनके ‘फेस कार्ड’ और ‘शक्तिशाली रूप से उम्र बढ़ने का एक सुंदर उदाहरण’ के रूप में उनकी भूमिका की प्रशंसा की।
एक व्यक्ति ने टिप्पणी की, “मुझे उम्मीद है कि मैं 72 साल की उम्र में भी उतना ही फिट हूं।” एक अन्य ने लिखा, “वह अविश्वसनीय लग रही है, विश्वास करना मुश्किल है कि वह 70 वर्ष की है।” किसी ने यह भी टिप्पणी की, “वाह, वह 40 की उम्र की लग रही है!”
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