भारत की सौंदर्य दिग्गज ब्लॉसम कोचर ने सनस्क्रीन के बारे में मिथकों का खंडन किया: क्या बादल वाले दिनों में भी आपकी त्वचा खतरे में है?

आम सनस्क्रीन मिथकों पर लोग अब भी विश्वास करते हैं

सनस्क्रीन आज सबसे अधिक चर्चित त्वचा देखभाल उत्पादों में से एक है, लेकिन इसे अक्सर गलत समझा जाता है। लोग महंगे सीरम और फेशियल पर पैसा खर्च करते हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण कदम, सनस्क्रीन का सही और लगातार उपयोग करना भूल जाते हैं। भारत के सौंदर्य अनुभवी और अरोमाथेरेपी विशेषज्ञ डॉ. ब्लॉसम कोचर हेल्थ शॉट्स को बताते हैं कि इसका परिणाम समय से पहले बूढ़ा होना, त्वचा का रंग खराब होना और दीर्घकालिक क्षति है, अक्सर यह समझ में नहीं आता कि क्या गलत हुआ।

मिथक: कोई धूप नहीं, कोई सनस्क्रीन नहीं

सबसे बड़ी ग़लतफ़हमियों में से एक यह है कि सनस्क्रीन की ज़रूरत केवल उज्ज्वल, धूप वाले दिनों में होती है। यदि बाहर बारिश हो रही है, बादल छाए हुए हैं, या सुस्ती है, तो अधिकांश लोग इसे पूरी तरह से छोड़ देते हैं। यहीं से गलती शुरू होती है. विशेषज्ञ का कहना है, “यूवीए और यूवीबी किरणें सूरज के साथ गायब नहीं होती हैं, वे बादलों के माध्यम से प्रवेश करती हैं और आपकी त्वचा तक पहुंचती रहती हैं।” वास्तव में, यूवीए किरणें, जो उम्र बढ़ने और रंजकता के लिए जिम्मेदार हैं, मौसम की स्थिति की परवाह किए बिना पूरे दिन मौजूद रहती हैं। इसलिए निराशाजनक दिनों में भी, आपकी त्वचा पर अभी भी मौन हमला होता रहता है।

मिथक: मैं घर के अंदर हूं, सुरक्षित हूं

एक और आम धारणा यह है कि घर के अंदर रहने से सनस्क्रीन की आवश्यकता खत्म हो जाती है। लेकिन यह सच है कि कांच की खिड़कियों से गुजरने वाली सूरज की रोशनी अभी भी आपकी त्वचा को यूवीए किरणों के संपर्क में लाती है। विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं, “चाहे आप घर में खिड़की के पास बैठे हों, कार्यालय में काम कर रहे हों, या यहां तक ​​कि गाड़ी चला रहे हों, आपकी त्वचा पूरी तरह से सुरक्षित नहीं है।” समय के साथ, यह अनदेखा एक्सपोज़र सुस्ती, असमान त्वचा टोन और उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षणों को जन्म दे सकता है। समाधान जटिल नहीं है, यदि आवश्यक हो तो हल्के एसपीएफ़ पर स्विच करें, लेकिन इसे छोड़ें नहीं।

मिथक: एक आवेदन ही काफी है

सुबह एक बार सनस्क्रीन लगाना और यह मान लेना कि आप पूरे दिन सुरक्षित हैं, एक और बड़ी गलती है। विशेषज्ञ बताते हैं, “सनस्क्रीन एक स्थायी ढाल की तरह काम नहीं करता है, यह पसीने, तेल और पर्यावरणीय जोखिम के कारण समय के साथ खराब हो जाता है।” यदि आप पसीना बहा रहे हैं, तैर रहे हैं, खेल खेल रहे हैं, या यहां तक ​​कि सिर्फ अपना चेहरा पोंछ रहे हैं, तो आप इसकी प्रभावशीलता को कम कर रहे हैं। पुनः आवेदन परक्राम्य नहीं है.

सनस्क्रीन लगाने का सही तरीका क्या है?

यदि आप सचमुच चाहते हैं कि आपकी सनस्क्रीन काम करे, तो निरंतरता और समय किसी भी चीज़ से अधिक मायने रखती है।

• बाहर? हर 2 घंटे में दोबारा लगाएं.
• तैरना या पसीना आना? इसके तुरंत बाद दोबारा आवेदन करें
• दैनिक दिनचर्या (खरीदारी, आवागमन)? हर 2-3 घंटे में दोबारा लगाएं।

डॉ. कोचर कहते हैं, “एक सहायक नियम यह है कि आपका एसपीएफ़ स्तर आपको सुरक्षा का अंदाज़ा देता है, लेकिन यह नहीं कि यह कितने समय तक चलती है। सुरक्षा ख़त्म हो जाती है, अनुशासन नहीं होना चाहिए।”

सनस्क्रीन सिर्फ सुरक्षा नहीं है, यह रोकथाम है

अधिकांश लोग सनस्क्रीन को एक कॉस्मेटिक कदम मानते हैं, लेकिन यह वास्तव में निवारक त्वचा देखभाल है। दैनिक धूप का संपर्क, यहां तक ​​कि थोड़ी मात्रा में भी, समय के साथ जमा हो जाता है। डॉक्टर का कहना है, “यह आपकी त्वचा की बाधा को कमजोर करता है, रंजकता को ट्रिगर करता है, और कोलेजन के टूटने को तेज करता है, जिससे महीन रेखाएं और लोच में कमी आती है।” यही कारण है कि सनस्क्रीन कोई मौसमी उत्पाद नहीं है। यह साल भर आवश्यक है।