गर्मी की छुट्टियाँ शुरू हो गई हैं और बच्चे बाहर खेलना चाहते हैं? बाल रोग विशेषज्ञ गर्मी की थकावट के 12 खतरनाक संकेतों के बारे में चेतावनी देते हैं

चूँकि स्कूलों में गर्मी की छुट्टियाँ शुरू हो गई हैं, बच्चे स्वाभाविक रूप से दोस्तों के साथ बाहर खेलने में अधिक समय बिताना चाहते हैं। हालाँकि, चल रही लू और यहाँ तक कि रात का तापमान भी असामान्य रूप से अधिक होने के कारण, मौसम अविश्वसनीय रूप से खतरनाक हो गया है। बच्चे, विशेष रूप से, अत्यधिक गर्मी और ऊर्जा ख़त्म करने वाली नमी के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं क्योंकि उनका शरीर अधिक संवेदनशील होता है। क्योंकि लंबे समय तक गर्मी के संपर्क में रहने से थकावट, निर्जलीकरण, गंभीर ऐंठन में गर्मी की ऐंठन, हीट स्ट्रोक जैसी निर्जलीकरण की स्थिति हो सकती है।

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लू के दौरान माता-पिता को अपने बच्चों की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। एचटी लाइफस्टाइल के साथ बातचीत में, मुंबई के लीलावती हॉस्पिटल एंड रिसर्च सेंटर के वरिष्ठ सलाहकार बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. दीपक उग्रा ने बच्चों में गर्मी से संबंधित बीमारी को रोकने के तरीके पर बहुमूल्य जानकारी दी।

गर्मी से थकावट के शुरुआती लक्षण

गर्मी से संबंधित कोई भी बीमारी तुरंत तीव्र गंभीरता के बिंदु से शुरू नहीं होती है, लेकिन वास्तव में बच्चों में गर्मी की हल्की-हल्की बीमारियाँ जैसे गर्मी की ऐंठन और गर्मी की थकावट दिखाई देती है। हल्की गर्मी से होने वाली बीमारी के लक्षण कैसे दिखते हैं? उन्होंने कहा, “अक्सर ऐसा तब होता है जब बच्चा लंबे समय तक व्यायाम कर रहा होता है या गर्मी में खेल रहा होता है और पर्याप्त हाइड्रेटिंग नहीं कर पाता है। पसीने से अत्यधिक तरल पदार्थ और नमक खोने से बच्चा निर्जलित हो जाता है।”

बाल रोग विशेषज्ञ ने सूचीबद्ध किया:

डॉ उग्रा ने चेतावनी दी, “गर्मी से होने वाली थकावट का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए, क्योंकि यह हीट स्ट्रोक में विकसित हो सकता है।” तो यदि उनका बच्चा गर्मी की थकावट से पीड़ित है तो माता-पिता को क्या कदम उठाना चाहिए?

विशेषज्ञ के अनुसार यहां तत्काल कदम दिए गए हैं:

डॉक्टर ने आग्रह किया कि जब बच्चे में गर्मी से होने वाली थकावट के प्रमुख लक्षण दिखाई दें तो तुरंत उनके द्वारा बताए गए कदमों का पालन करें, क्योंकि अगर इसे बिना ध्यान दिए छोड़ दिया जाए तो यह हीट स्ट्रोक बन सकता है, जो काफी अधिक खतरनाक है और गर्मी की बीमारी की गंभीर श्रेणी में आता है।

हीट स्ट्रोक तब होता है जब कोई बच्चा अपनी क्षमता से अधिक गर्मी उत्पन्न करता है। इसके परिणामस्वरूप शरीर के मुख्य तापमान में तेजी से वृद्धि होती है। इससे मस्तिष्क को भी गंभीर क्षति हो सकती है और अगर तुरंत इलाज न किया जाए तो मृत्यु भी हो सकती है,” डॉ उग्रा ने उल्लेख किया कि हीट स्ट्रोक कितना घातक हो सकता है, उन्होंने दोहराया कि हीट स्ट्रोक एक चिकित्सीय आपात स्थिति है और इसके लिए तत्काल आपातकालीन चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।

अंत में, डॉक्टर ने बच्चों को सलाह दी कि वे तेज़ धूप के दौरान बाहरी व्यायाम से बचें, हाइड्रेटेड रहने के लिए बार-बार पानी के लिए ब्रेक लें और हल्के रंग के, हल्के और नमी सोखने वाले कपड़े पहनें। जो बच्चे खेल या एथलेटिक गतिविधियों में भाग लेते हैं, उन्हें सावधानी बरतने की ज़रूरत है और गर्मी से संबंधित बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए केवल दिन के ठंडे हिस्सों, जैसे सुबह या शाम के दौरान ही बाहर निकलना चाहिए।

पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।