सर एचएन रिलायंस फाउंडेशन अस्पताल के मनोचिकित्सक ने खुलासा किया कि क्या स्क्रीन बच्चों में ‘मस्तिष्क क्षति’ का कारण बनती है और माता-पिता क्या कर सकते हैं

डॉक्टरों का कहना है कि जो बच्चे स्क्रीन पर बहुत अधिक समय बिताते हैं वे सीखने और बढ़ने के महत्वपूर्ण तरीकों से चूक जाते हैं। अब, मुंबई के सर एचएन रिलायंस फाउंडेशन अस्पताल में मनोचिकित्सा के सलाहकार डॉ. आशुतोष शाह ने एक सूक्ष्म दृष्टिकोण पेश किया है कि अत्यधिक प्रौद्योगिकी का उपयोग विकासशील बच्चों के शारीरिक, सामाजिक और तंत्रिका संबंधी प्रक्षेपवक्र को कैसे प्रभावित करता है। यह भी पढ़ें | अधिक स्क्रीन समय के कारण बच्चों में बोलने में देरी होती है: अध्ययन

डॉ. शाह ने बताया, “स्क्रीन हटाने के बाद व्यवहारिक चिड़चिड़ापन वास्तविक है और लत के बजाय आदत में व्यवधान का संकेत हो सकता है।” उन्होंने आगे कहा, “महत्वपूर्ण बात यह है कि अधिकांश बाल चिकित्सा अनुसंधान कारण के बजाय सहसंबंध प्रदर्शित करते हैं। इसलिए, ये संकेतक एक समस्या की ओर इशारा करते हैं लेकिन यह साबित नहीं करते हैं कि स्क्रीन ही एकमात्र स्रोत है।”

ध्यान अवधि पर प्रभाव के बारे में बोलते हुए, उन्होंने कहा, “कुछ सबूत हैं कि तेज़ गति वाली मीडिया सामग्री बड़े बच्चों में ध्यान की समस्या पैदा कर सकती है, हालांकि सटीक कारण बहस का विषय बना हुआ है।” इन विकास संबंधी आशंकाओं पर उनका पेशेवर फैसला था: “उचित चिंता, पूरी तरह से मान्य नहीं।”

हालाँकि, उन्होंने ‘ब्रेन रोट’ के संबंध में अधिक खतरनाक दावों को खारिज करने में देर नहीं की। डॉ. शाह ने कहा, “मस्तिष्क के विकास पर प्रभाव के बारे में दावों को साबित करना अधिक कठिन है; जबकि प्रारंभिक बचपन के मस्तिष्क को विभिन्न प्रकार की उत्तेजनाओं की आवश्यकता हो सकती है, स्वस्थ बच्चों में मस्तिष्क संरचना को सीधे ‘स्क्रीन क्षति’ का समर्थन करने के लिए अब बहुत कम मानवीय सबूत हैं।”

डॉ. शाह ने कहा, “वैज्ञानिक दृष्टिकोण से, यह संभवतः सबसे बड़ी चिंता है,” और कहा, “यह प्रदर्शित किया गया है कि असंरचित शारीरिक खेल मोटर क्षमताओं, कार्यकारी कार्य, रचनात्मकता और भावनात्मक नियंत्रण के विकास को बढ़ावा देता है।” उन्होंने साझा किया कि क्योंकि समय एक सीमित संसाधन है, ‘छूटे हुए खेल की संभावित लागत नुकसान है, स्क्रीन की विषाक्तता नहीं। यह भेद महत्वपूर्ण है’.

डॉ. शाह की सिफ़ारिशें:

⦿ मूड पर नज़र रखें: डॉक्टर के अनुसार, वापसी और मूड में बदलाव पर नज़र रखें, लेकिन बड़ी तस्वीर को देखे बिना ‘स्क्रीन को दोष न दें’।

⦿ संतुलन को प्राथमिकता दें: ‘सबसे वैज्ञानिक रूप से सुदृढ़ चिंताओं’ पर ध्यान केंद्रित करें, जिसमें नींद की स्वच्छता और मायोपिया की रोकथाम शामिल है, उन्होंने कहा।

⦿ घबराने से बचें: “स्क्रीन से ‘मस्तिष्क क्षति’ के बारे में नाटकीय दावे का समर्थन करने के लिए वर्तमान में बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं। स्क्रीन का संतुलन और लक्षित उपयोग, घबराना नहीं, अभी भी कार्रवाई का सबसे सुरक्षित तरीका है,” डॉ. शाह ने निष्कर्ष निकाला।

पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।