किशोर धामने का ध्यान फिटनेस पर, खेल एक साथ

मानस धामने अपने करियर की सर्वोच्च रैंकिंग 384 पर हैं। दिसंबर 2007 में जन्मे मानस धामने से कम उम्र के केवल दो खिलाड़ी एटीपी के शीर्ष 400 में हैं, और एकल में केवल एक भारतीय उनसे आगे है।

इस किशोर की रैंकिंग में लगातार वृद्धि इस बात का संकेत है कि भारतीय और विश्व टेनिस के कई लोग उनमें क्षमता देखते हैं, और हाल ही में उनके टूर्नामेंटों की बढ़ती संख्या से भी इसका संबंध है।

2024 में, धामने ने 20 टूर्नामेंटों में भाग लिया। पिछले साल, उन्होंने 29 में भाग लिया था। इस साल पांचवें महीने में, वह पहले ही 12 में शामिल हो चुके हैं, एक फ्यूचर्स इवेंट जीतकर और रविवार को पहली बार चैलेंजर उपविजेता के रूप में हस्ताक्षर किए।

स्टॉप-स्टार्ट, चोट-बाधित 2024 सीज़न के विपरीत, युवा भारतीय को पिछले वर्ष की तुलना में 2025 के अंत में चोट के कारण केवल एक महत्वपूर्ण ठहराव का सामना करना पड़ा है।

आश्चर्य की बात नहीं है कि, धामने ने कुछ साल पहले और अब के बीच मुख्य अंतर के रूप में अपने विकास पथ के एक पहलू को उजागर किया।

सतारा में जन्मे खिलाड़ी (वह 6 फीट का है) ने एक वर्चुअल मीडिया इंटरेक्शन में कहा, “फिटनेस निश्चित रूप से है।” “मुझे लगता है कि जब आप बड़े होते हैं तो यह थोड़ा स्वाभाविक भी है, खासकर किशोरावस्था में… लेकिन हम इस पर काफी काम भी कर रहे हैं।”

“हम” में इटली के प्रसिद्ध पियाटी टेनिस सेंटर में उनके प्रशिक्षकों की टीम और कुछ फिटनेस विशेषज्ञ शामिल हैं, जिन्होंने व्यवसाय में सर्वश्रेष्ठ लोगों के साथ काम किया है।

पियाटी सेंटर में धमने को उनके फिटनेस विकास में मार्गदर्शन करने वाले क्रोएशियाई डेलिबोर सिरोला और इतालवी लिएंड्रो मोस्कोनी हैं। सिरोला ने दुनिया के नंबर 1 और पूर्व पियाटी प्रशिक्षु जननिक सिनर के साथ काम किया है और पिछले साल से 24 बार के ग्रैंड स्लैम चैंपियन नोवाक जोकोविच के साथ हैं। मोस्कोनी 2021 यूएस ओपन विजेता डेनियल मेदवेदेव के साथ काम कर रहे हैं।

“हम मजबूती पर बहुत काम कर रहे हैं,” पहले की तुलना में काफी भारी दिख रहे धमने ने कहा।

“केवल वजन उठाने में ही ताकत नहीं है, बल्कि अधिक विस्फोटक ताकत भी है। मैं स्लाइडिंग के साथ मिट्टी पर भी बेहतर तरीके से आगे बढ़ रहा हूं। जब भी मैं प्रशिक्षण ब्लॉक के लिए केंद्र में होता हूं, तो हम धक्का देने की कोशिश कर रहे होते हैं।”

धक्का दें, लेकिन धमने के शरीर को बार-बार टूटने से भी रोकें। यह एक ऐसा क्षेत्र है जिससे कई भारतीय पेशेवर, विशेषकर होनहार खिलाड़ी, एकल वर्ग में ऊपर चढ़ने की अपनी खोज में जूझते रहे हैं। और यह 18-वर्षीय की खोज में सबसे महत्वपूर्ण कारक भी रहेगा।

धामने ने कहा, “पिछले साल, मैं अंत में कुछ महीनों के लिए केवल एक बार घायल हुआ था। उसके बाद, मैं कई हफ्तों से खेल रहा हूं और कोई समस्या नहीं है।” “तो, यह भी एक महत्वपूर्ण हिस्सा है – न केवल धक्का देना बल्कि शरीर को रोकना और उसे हर हफ्ते लड़ने के लिए तैयार रखना।”

इसके अलावा, खेल भी कुछ सुधार के दौर से गुजर रहा है। दोनों विंगों से एक ठोस बेसलाइन गेम भारतीयों के लिए कुछ हद तक स्वाभाविक रूप से आता है – “मानस कभी नहीं चूकता!” सिनर के कोच डैरेन काहिल ने 2024 में एक्स पर लिखा था – और वह और अधिक “साहसी” बनने की कोशिश कर रहे हैं।

उन्होंने कहा, “अधिक आक्रामक होने के लिए, स्ट्रोक के साथ अधिक मौके लें, नेट पर अधिक जाने का रास्ता खोजें। और यह भी जानें कि मैच में इसका उपयोग कैसे और कब करना है। मुझे लगता है कि मुझे बस अपना साहस बनाए रखना होगा और अधिक से अधिक इसके लिए जाना होगा।”

बेशक, सेवा एक और महत्वपूर्ण पहलू है, लेकिन प्रगति पर काम एक अधिक दीर्घकालिक प्रक्रिया है। उन्होंने कहा, “यह थोड़ा तकनीकी है और हम इस पर काम कर रहे हैं।” “यह एक दिन, एक सप्ताह या एक महीने में बदलने वाला नहीं है। इसमें समय लगेगा, लेकिन यह बन रहा है।”

किशोरों को कोई जल्दी नहीं है, एक ऐसे खेल में जहां युवा फिनोम अक्सर सामने आते हैं और अभिजात वर्ग में प्रवेश करते हैं।

धामने ने कहा, “मुझे बस अपना समय चाहिए।” “मैं और मेरे कोच इस बारे में बहुत बात करते हैं, और हमारी सोच यह है कि अंत में रैंकिंग आपके स्तर का परिणाम है। इसलिए, मेरे लिए, कम से कम फिलहाल के लिए, मुख्य लक्ष्य रैंकिंग नहीं है। यह एक खिलाड़ी और व्यक्ति के रूप में विकसित होना है। और मुझे लगता है कि अगर हम इस दिशा में आगे बढ़ते रहेंगे, तो रैंकिंग अपने आप ठीक हो जाएगी।”