स्कूलों में मोबाइल फोन का छिपा हुआ प्रभाव: फोकस और सीखने में कमी | भारत समाचार

नई दिल्ली: भले ही अधिकांश स्कूल मोबाइल फोन पर प्रतिबंध लगाते हैं, फिर भी कई छात्र दिन भर उनका उपयोग करना जारी रखते हैं, और विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि यह चुपचाप उनकी ध्यान केंद्रित करने और सीखने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है।शिक्षकों और डॉक्टरों का कहना है कि चिंता सिर्फ स्क्रीन पर बिताया गया समय नहीं है, बल्कि यह भी है कि छात्र कितनी बार अपने फोन चेक करते हैं। यहां तक ​​कि संक्षिप्त व्यवधान भी एकाग्रता को तोड़ सकता है और मस्तिष्क के लिए काम में लगे रहना कठिन बना सकता है।एम्स में मनोचिकित्सा विभाग में प्रोफेसर डॉ. नंद कुमार ने कहा, “स्कूल में प्रतिबंध के बावजूद छात्र फोन का उपयोग करना जारी रखते हैं क्योंकि उन्हें इसे डिस्कनेक्ट करना मनोवैज्ञानिक रूप से कठिन लगता है।” “फ़ोन निरंतर कनेक्टिविटी की भावना प्रदान करते हैं और चिंता को कम करते हैं, जिससे उन्हें दूर करना कठिन हो जाता है।”ज़मीनी स्तर पर, स्कूलों का कहना है कि प्रवर्तन असमान बना हुआ है। “आए दिन बच्चे फोन ले आते हैं। कुछ मामलों में, एक वास्तविक चिंता है – उदाहरण के लिए, दूर-दराज के इलाकों से यात्रा करने वाली लड़कियों को सुरक्षा के लिए फोन ले जाने की आवश्यकता हो सकती है। हम सीमित उपयोग की अनुमति देते हैं, लेकिन रील बनाने या परिसर में तस्वीरें क्लिक करने जैसे दुरुपयोग की निगरानी करना एक चुनौती है,” सीएम श्री स्कूल के प्रिंसिपल अवधेश कुमार झा ने कहा।प्रतिबंधों के बावजूद, छात्र कक्षाओं के बीच, ब्रेक के दौरान या पाठों में चुपचाप फोन का उपयोग करते हैं, जिसका उपयोग उच्च कक्षाओं में बढ़ रहा है। विशेषज्ञों का कहना है कि इससे ध्यान खंडित हो जाता है, जहां मस्तिष्क केंद्रित रहने के बजाय काम बदलता रहता है।डॉक्टरों ने कहा कि एम्स के बिहेवियरल एडिक्शन क्लिनिक में अब हर महीने लगभग 100 ऐसे मामले सामने आ रहे हैं, जो युवाओं में समस्याग्रस्त फोन के उपयोग के बढ़ते पैटर्न की ओर इशारा करते हैं।डॉ. कुमार ने कहा कि बार-बार फोन का उपयोग करने से ध्यान बाधित होता है और स्मरण शक्ति कमजोर होती है, जिसका सीधा असर शैक्षणिक प्रदर्शन पर पड़ता है। लगातार स्विच करने से मानसिक थकान और समझ में कमी आती है।संदर्भ जोड़ते हुए, एम्स मनोचिकित्सा विभाग के डॉ. वाईपीएस बलहारा ने कहा कि व्यवहार नियम-तोड़ने से परे है। उन्होंने कहा, “यह तत्काल पुरस्कारों से प्रेरित आदत निर्माण और मनोवैज्ञानिक निर्भरता को दर्शाता है। जब पहुंच प्रतिबंधित होती है, तो यह असुविधा पैदा करती है जो छात्रों को नियमों को दरकिनार करने के लिए प्रेरित करती है।”उन्होंने कहा कि बार-बार जांच करना कुल स्क्रीन समय की तुलना में अधिक हानिकारक हो सकता है। “प्रत्येक रुकावट एक कार्य-स्विचिंग लागत पैदा करती है। मस्तिष्क को फिर से ध्यान केंद्रित करने में समय लगता है, जिससे दक्षता कम हो जाती है और समय के साथ ध्यान का दायरा कमजोर हो जाता है।”डॉ. कुमार ने कहा, “बार-बार जांच करने से मस्तिष्क निरंतर उत्तेजना की तलाश में रहता है, जिससे धीरे-धीरे ध्यान कम हो जाता है। शुरुआती लक्षण अक्सर स्पष्ट लत के बजाय खराब नींद, कम एकाग्रता और गिरते ग्रेड के रूप में दिखाई देते हैं।एक हालिया अंतरराष्ट्रीय अध्ययन ने भी इसी तरह के रुझानों को चिह्नित किया है, जिसमें कहा गया है कि छात्र स्कूल के दिन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा अपने फोन पर बिताते हैं और उन्हें अक्सर जांचते हैं, जिसका संबंध खराब फोकस से है।स्कूलों के लिए, सवाल यह है कि क्या प्रतिबंध पर्याप्त हैं। डॉ. बलहारा ने कहा कि अकेले प्रतिबंध केवल अल्पकालिक नियंत्रण प्रदान करते हैं। उन्होंने कहा, “छात्रों को यह सिखाया जाना चाहिए कि वे अपने फोन के उपयोग को कैसे प्रबंधित करें। व्यवहार संबंधी मार्गदर्शन के साथ सीमाओं को जोड़ने वाला एक संतुलित दृष्टिकोण बेहतर काम करता है।”