विश्व स्वास्थ्य संगठन बताता है कि फेफड़े का कैंसर दुनिया भर में कैंसर से संबंधित मौतों का प्रमुख कारण है, जिसमें पुरुषों और महिलाओं दोनों में मृत्यु दर सबसे अधिक है। यह घातक बना हुआ है, इसलिए इसका शीघ्र पता लगाना अत्यंत महत्वपूर्ण है। जब फेफड़ों के कैंसर का निदान उन्नत चरण में किया जाता है, तो उपचार के विकल्प सीमित हो जाते हैं। नियमित जांच के साथ-साथ स्वस्थ जीवनशैली की आदतें अपनाना और जोखिम कारकों को खत्म करना महत्वपूर्ण हो जाता है।
हमने अपोलो अस्पताल, बेंगलुरु के मेडिकल ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ. विजय अग्रवाल से जोखिम कारकों पर प्रकाश डालने के लिए कहा।
उन्होंने टिप्पणी की, “कई रोजमर्रा की आदतें, जिन पर अक्सर ध्यान नहीं दिया जाता, समय के साथ चुपचाप फेफड़ों के कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती हैं।” इससे पता चलता है कि रोजमर्रा की हानिरहित आदतें समय के साथ फेफड़ों के कैंसर के विकास के खतरे को बढ़ा देती हैं। हो सकता है कि आप अभी ध्यान न दें, लेकिन अंततः वे बढ़ते हैं, जिससे गंभीर, दीर्घकालिक स्वास्थ्य जटिलताएँ पैदा होती हैं।
ऑन्कोलॉजिस्ट ने फेफड़ों के कैंसर के प्रमुख कारणों को रेखांकित करते हुए एक गाइड साझा किया
1. दिन में कुछ सिगरेट भी पीना
2. सेकेंड-हैंड धुएं के नियमित संपर्क में आना
- जो लोग धूम्रपान नहीं करते हैं लेकिन धूम्रपान के संपर्क में आते हैं वे धूम्रपान करने वालों के समान ही कई जहरीले पदार्थ ग्रहण करते हैं।
- सामान्य एक्सपोज़र सेटिंग्स में घर, कार, साझा रहने की जगहें और कार्यस्थल शामिल हैं जहां थोड़े समय के एक्सपोज़र के बाद भी धुआं बना रह सकता है।
3. खराब हवादार रसोई में खाना पकाना
- उच्च तापमान पर तलने, बार-बार गर्म किए गए तेल, या लकड़ी, कोयला या मिट्टी के तेल जैसे ईंधन के उपयोग से निकलने वाले धुएं और धुएं के दैनिक संपर्क में आने से बारीक कण निकलते हैं जो फेफड़ों में जलन पैदा कर सकते हैं।
- समय के साथ, यह लगातार जलन फेफड़ों की दीर्घकालिक क्षति में योगदान कर सकती है।
- गृहिणी, रसोइया और पारंपरिक चूल्हे या गैर-हवादार स्टोव का उपयोग करने वाले परिवार विशेष रूप से असुरक्षित हैं।
4. रोजाना प्रदूषित हवा में सांस लेना
- वायु प्रदूषण, विशेष रूप से सूक्ष्म कण (पीएम2.5), फेफड़ों में गहराई तक प्रवेश करता है और सूजन और सेलुलर क्षति का कारण बनता है।
- लंबे समय तक संपर्क में रहने से धूम्रपान न करने वालों में भी फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
- रोजमर्रा के स्रोतों में यातायात उत्सर्जन, निर्माण धूल, औद्योगिक प्रदूषण और मौसमी धुआं शामिल हैं।
5. कार्यस्थल पर हानिकारक पदार्थों के लगातार संपर्क में रहना
- निर्माण, खनन, वेल्डिंग और विनिर्माण जैसे कार्यों में धूल, धुएं और सिलिका और डीजल निकास जैसे हानिकारक रसायनों के नियमित संपर्क में रहना पड़ता है।
- पुरानी इमारतों, इन्सुलेशन, या विध्वंस कार्य से एस्बेस्टस का संपर्क एक बड़ा जोखिम है और लंबे समय तक फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है।
- लंबे समय तक संपर्क में रहने से, विशेष रूप से उचित सुरक्षात्मक गियर के बिना, धीरे-धीरे फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
जोखिम कैसे कम करें? ऑन्कोलॉजिस्ट ने धूम्रपान को कम करने पर जोर देते हुए कहा, “धूम्रपान का कोई सुरक्षित स्तर नहीं है, क्योंकि प्रत्येक सिगरेट संचयी नुकसान में योगदान करती है।” इसके साथ ही, उन्होंने निकास पंखे, चिमनी का उपयोग करके और खिड़कियां खुली रखकर रसोई के वेंटिलेशन में सुधार करने के साथ-साथ जब भी संभव हो स्वच्छ खाना पकाने के ईंधन का चयन करने के लिए भी प्रोत्साहित किया। कार्यस्थलों पर जोखिम वाले लोगों के लिए, डॉ. अग्रवाल ने प्रदूषित या धूल भरे वातावरण में सुरक्षात्मक मास्क पहनने की सिफारिश की।
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
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