विश्व किडनी दिवस 2026: मार्च के दूसरे गुरुवार को विश्व किडनी दिवस के रूप में मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य जागरूकता बढ़ाना और लोगों को इसकी भूमिका के बारे में शिक्षित करना है। गुर्दे और गुर्दे की बीमारी को रोकना। इस वर्ष के अभियान का विषय सभी के लिए किडनी स्वास्थ्य है।
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विश्व किडनी दिवस 2026: विशेषज्ञ इस बारे में महत्वपूर्ण जानकारी देते हैं कि किडनी रोगियों के लिए उपवास की सिफारिश क्यों नहीं की जाती है।
अभियान इस बात पर प्रकाश डालता है कि क्रोनिक किडनी रोग (सीकेडी) तेजी से आम होता जा रहा है। 2020 द लैंसेट के अनुसार अध्ययन10 में से 1 व्यक्ति प्रभावित है। चिंता का सबसे बड़ा स्रोत यह है कि सीकेडी चुपचाप उन्नत चरणों में प्रगति कर सकता है क्योंकि प्रारंभिक चेतावनी संकेत आमतौर पर छूट जाते हैं या नजरअंदाज कर दिए जाते हैं, जिससे प्रारंभिक जांच और पता लगाना बेहद महत्वपूर्ण हो जाता है।
वैश्विक सार्वजनिक स्वास्थ्य परिप्रेक्ष्य से, गुर्दे की बीमारियाँ एक महत्वपूर्ण बोझ बनती हैं। के अनुसार इंटरनेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ नेफ्रोलॉजीदुनिया भर में 850 मिलियन से अधिक लोग किसी न किसी रूप में किडनी रोग से पीड़ित हैं। संख्याओं को परिप्रेक्ष्य में रखने के लिए, उन्होंने उनकी तुलना अन्य सामान्य पुरानी बीमारियों से की है। किडनी रोग के मामले मधुमेह से पीड़ित लोगों (422 मिलियन) की संख्या से लगभग दोगुने हैं और कैंसर के वैश्विक प्रसार (42 मिलियन) या एचआईवी/एड्स से पीड़ित लोगों (36.7 मिलियन) की तुलना में लगभग 20 गुना अधिक हैं।
अब, आइए दैनिक जीवनशैली के नजरिए से किडनी के स्वास्थ्य को देखें और संभावित चुनौतियों की पहचान करें। ऐसी ही एक बड़ी चुनौती है उपवास- जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक बिना खाना खाए या कभी-कभी पानी पिए बिना रहता है। रोजमर्रा की जिंदगी में उपवास काफी आम है, चाहे वह धार्मिक कारणों से हो, आध्यात्मिक सफाई के लिए हो या आंतरायिक उपवास या ओएमएडी (दिन में एक बार भोजन) जैसी आहार संबंधी प्रथाओं के लिए हो। लेकिन जैसे-जैसे उपवास सामान्य होता जा रहा है, एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रश्न सामने आता है: क्या गुर्दे की बीमारी जैसी कुछ स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों को उपवास करना चाहिए? या क्या ऐसी कोई सुरक्षा संबंधी चिंताएँ हैं जिन पर उन्हें ध्यान देना चाहिए?
संदेह को स्पष्ट करने के लिए, एचटी लाइफस्टाइल ने अरेटे हॉस्पिटल्स में नेफ्रोलॉजी और रीनल ट्रांसप्लांट की वरिष्ठ सलाहकार डॉ हिमा दीप्ति अल्ला से बात की। उन्होंने साझा किया कि जहां स्वस्थ व्यक्ति छोटे उपवासों को अच्छी तरह से सहन कर सकते हैं, वहीं किडनी की बीमारी वाले लोगों को सावधान रहने की जरूरत है।
“किडनी काफी हद तक स्थिर जलयोजन और स्थिर शरीर रसायन पर निर्भर करती है, और भोजन या तरल पदार्थ के बिना लंबे समय तक अंतराल कभी-कभी अपेक्षा से अधिक नुकसान पहुंचा सकता है,” नेफ्रोलॉजिस्ट ने जोर देकर कहा कि उपवास के कारण किडनी पर प्रतिकूल प्रभाव क्यों पड़ सकता है।
उपवास के दौरान चेतावनी के संकेत
यदि आप किडनी के मरीज हैं और उपवास कर रहे हैं, तो यहां डॉक्टर द्वारा बताए गए 10 चेतावनी संकेत दिए गए हैं, जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए। यदि वे दिखाई दें, तो तुरंत उपवास बंद कर दें और चिकित्सा सहायता लें:
लगातार चक्कर आना
असामान्य थकावट
पैरों में सूजन
चेहरे की सूजन
पेशाब काफ़ी कम या गहरे रंग का होना
मांसपेशियों में ऐंठन
तेज़ दिल की धड़कन
जी मिचलाना
भ्रम
सांस लेने में कठिनाई
किडनी रोगियों को उपवास पर पुनर्विचार क्यों करना चाहिए?
खराब किडनी समारोह या किडनी से संबंधित बीमारियों वाले लोगों को अतिरिक्त सावधानी बरतने की जरूरत है। यहां वे कारण बताए गए हैं जिनकी वजह से उन्हें सावधान रहने की आवश्यकता है:
1. उपवास से निर्जलीकरण जोखिम भरा हो जाता है
जब आप भोजन (और/या पानी) के बिना लंबे समय तक उपवास करते हैं, तो यह आपके शरीर के जलयोजन स्तर को प्रभावित कर सकता है, यहां तक कि स्वस्थ लोगों में भी। डॉ. अल्ला ने आगाह किया कि हल्का सा निर्जलीकरण भी किडनी पर दबाव डाल सकता है। गुर्दे की बीमारी वाले किसी व्यक्ति के लिए, जो पहले से ही गुर्दे की कार्यक्षमता कम होने के कारण असुरक्षित है, प्रभाव अधिक स्पष्ट हो सकता है। उपवास करते समय, डॉक्टर ने ध्यान देने योग्य दो लक्षणों पर प्रकाश डाला: लगातार प्यास और असामान्य थकान। ये संकेत दे सकते हैं कि गुर्दे शरीर के तरल पदार्थ के संतुलन को बनाए रखने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, और इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।
2. यदि आप डायलिसिस पर हैं
डायलिसिस से गुजर रहे लोगों के लिए, उपवास शरीर को बहुत अधिक तनाव में डाल सकता है क्योंकि गुर्दे पहले से ही सामान्य कार्य करने में असमर्थ हैं, और उपवास शरीर पर अतिरिक्त तनाव डालता है।
नेफ्रोलॉजिस्ट ने समझाया कि यह डायलिसिस रोगियों के लिए महत्वपूर्ण क्यों हो सकता है: “द्रव संतुलन, रक्तचाप स्थिरता और इलेक्ट्रोलाइट स्तर को पहले से ही उपचार कार्यक्रमों के माध्यम से सख्ती से प्रबंधित किया जाता है।“क्योंकि डायलिसिस किडनी द्वारा सामान्य रूप से किए जाने वाले कुछ कार्यों को बदल देता है, मरीज आमतौर पर सावधानीपूर्वक नियोजित दिनचर्या का पालन करते हैं। लेकिन भोजन या पानी के बिना लंबे समय तक रहने से यह कार्यक्रम बाधित हो सकता है। वास्तव में, डॉक्टर ने खुलासा किया कि चक्कर आना, कमजोरी और रक्तचाप में उतार-चढ़ाव में वृद्धि के कारण लंबे समय तक उपवास करना हानिकारक है।
3. उन्नत क्रोनिक किडनी रोग (चरण 4 या 5)
उन्नत गुर्दे की बीमारियों के लिए, डॉक्टर ने चेतावनी दी कि उपवास करना उचित नहीं है। उन्होंने कहा, “उन्नत किडनी रोग के साथ, शरीर को भोजन या तरल पदार्थ के सेवन में अचानक बदलाव का प्रबंधन करना कठिन लगता है। खाने या पीने के बिना लंबे अंतराल से इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बिगड़ सकता है और लक्षणों को नियंत्रित करना कठिन हो सकता है।”
4. हाल की बीमारी या गुर्दे की चोट
इसी तरह, नेफ्रोलॉजिस्ट के अनुसार, तीव्र गुर्दे की चोट, संक्रमण, सर्जरी या हाल ही में अस्पताल में रहने जैसी समस्याओं से पीड़ित किसी भी व्यक्ति को उपवास करना बंद कर देना चाहिए क्योंकि ठीक होने के लिए उचित पोषण और जलयोजन की आवश्यकता होती है।
5. किडनी ट्रांसप्लांट के मरीज
डॉ. अल्ला ने ट्रांसप्लांट के मरीजों को सावधान करते हुए उन्हें उपवास न करने की सलाह दी। इसका कारण, उन्होंने बताया, “प्रत्यारोपण के मरीज आमतौर पर निश्चित दैनिक समय पर एंटी-रिजेक्शन दवाएं लेते हैं। उपवास की दिनचर्या इन शेड्यूल को बाधित कर सकती है और दवा के स्तर को प्रभावित कर सकती है।”
क्या कुछ किडनी रोगी सुरक्षित रूप से उपवास कर सकते हैं?
अंत में, हमने पूछा कि क्या किडनी के मरीज सुरक्षित रूप से उपवास कर सकते हैं या क्या किडनी से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं वाले सभी लोगों के लिए यह पूरी तरह से वर्जित है। डॉक्टर ने उत्तर दिया, “जिन लोगों को किडनी की शुरुआती या हल्की बीमारी है, वे कभी-कभी योजना बनाकर उपवास कर सकते हैं।” इसका मतलब यह है कि हल्के मुद्दों वाले लोग उपवास का प्रबंधन कर सकते हैं यदि वे योजना के मामले में रणनीतिक हों।
डॉ. अल्ला ने पूर्व-आवश्यकताओं पर चर्चा करते हुए कहा, “गैर-उपवास के घंटों के दौरान जलयोजन एक बार में अत्यधिक होने के बजाय धीरे-धीरे होना चाहिए। भोजन संतुलित होना चाहिए, बहुत नमकीन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जो प्यास बढ़ाते हैं।” और अंत में, दवा, जिसके बारे में उन्होंने बताया, को भी उपवास शुरू करने से पहले डॉक्टर से स्पष्ट कर लेना चाहिए। इस तरह, आप तैयार हैं और संभावित चिकित्सा आपात स्थितियों को टाल सकते हैं।
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
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