देसी घरों में पाचन संबंधी परेशानियां कोई नई बात नहीं हैं, और केवल एक दुर्लभ व्यक्ति ने खुद को या अपने किसी करीबी को कभी-कभार एंटासिड की गोली खाते हुए नहीं देखा होगा।
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हालाँकि, हैदराबाद के अपोलो अस्पताल के न्यूरोलॉजिस्ट, एमडी, डीएम डॉ. सुधीर कुमार के अनुसार, यह आम आदत स्वास्थ्य संबंधी चिंता का एक गंभीर कारण है। 7 मार्च को एक्स से बात करते हुए उन्होंने बताया कि इसे पूरे देश में यकीनन “मूक स्वास्थ्य संकट” क्यों माना जा सकता है।
तथ्य यह है कि भारत में एंटासिड नुस्खे की आवश्यकता के बिना काउंटर पर उपलब्ध हैं, जिससे जनता द्वारा उनके दुरुपयोग की संभावना अधिक हो जाती है। और एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के रूप में, डॉ. कुमार ने दीर्घकालिक प्रभाव देखे हैं।
“वह दैनिक एंटासिड जिसे आप ‘गैस’ के लिए निकालते हैं या पेट में एसिड उत्पादन को कम करने वाली दवाओं के एक समूह, प्रोटॉन पंप इनहिबिटर (पीपीआई) के दीर्घकालिक उपयोग से जुड़े जोखिमों पर ध्यान आकर्षित करने से पहले, उन्होंने कहा, “सीने में जलन सिर्फ जलन को रोकने से ज्यादा कुछ कर सकती है।”
पीपीआई के अति प्रयोग के खतरे
डॉ. कुमार के अनुसार, पीपीआई “वैश्विक स्तर पर सबसे अधिक निर्धारित और अधिक उपभोग की जाने वाली दवाओं में से एक है।” जबकि वे अल्सर या गंभीर गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग के मामले में चार से आठ सप्ताह के अल्पकालिक उपयोग के लिए हैं (जीईआरडी), मामूली अपच का प्रबंधन करने के लिए भी लाखों लोग इसे वर्षों तक लेते हैं।
इस आदत के साथ एक गंभीर लागत जुड़ी हुई है, और यह एक व्यक्ति का दीर्घकालिक स्वास्थ्य है जो बिल का भुगतान करता है। इसमें निम्नलिखित शामिल हैं:
1. किडनी को नुकसान
डॉ. कुमार ने कहा कि पीपीआई का लगातार उपयोग क्रोनिक किडनी रोग (सीकेडी) से दृढ़ता से जुड़ा हुआ है।
2. पोषक तत्वों की चोरी
पाचन प्रक्रिया में पेट के एसिड की अहम भूमिका होती है। पीपीआई पेट में एसिड के निर्माण को रोकते हैं, और इसलिए आवश्यक पोषक तत्वों के अवशोषण को रोकते हैं जैसे:
- मैग्नीशियम और कैल्शियम: हड्डियों को कमजोर करने और फ्रैक्चर का कारण बनते हैं
- विटामिन बी12: तंत्रिका स्वास्थ्य और मस्तिष्क के कार्य के लिए महत्वपूर्ण
- आयरन: अस्पष्टीकृत थकान और एनीमिया का कारण बनता है
3. आंत-मस्तिष्क अक्ष का विघटन
डॉ. कुमार ने कहा, “पीपीआई और डिमेंशिया के संबंध में बहस चल रही है।” “हालांकि यह संबंध सहसंबंधी हो सकता है, हम जानते हैं कि क्रोनिक बी12 की कमी और दीर्घकालिक पीपीआई उपयोग के कारण बाधित आंत माइक्रोबायोम, संज्ञानात्मक गिरावट में प्रमुख खिलाड़ी हैं।”
इस प्रकार, मस्तिष्क की सुरक्षा के लिए पेट के एसिड की रक्षा करना महत्वपूर्ण हो सकता है।
4. रक्षा की पहली पंक्ति को तोड़ना
पेट का एसिड सिर्फ पाचन के लिए नहीं है; यह हानिकारक बैक्टीरिया को भी मारता है जो भोजन के साथ शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। पीपीआई का उपयोग करके और एसिड सामग्री को कम करके, व्यक्ति खुद को हानिकारक स्थितियों के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है जैसे:
- क्लोस्ट्रीडियम डिफिसाइल संक्रमण (गंभीर, दर्दनाक दस्त)
- निमोनिया (आंत के जीवाणु फेफड़ों की ओर पलायन)
- एसआईबीओ (छोटी आंत में बैक्टीरियल अतिवृद्धि)
स्वास्थ्य जोखिम को कम करने के उपाय
पीपीआई के अत्यधिक उपयोग से संबंधित गंभीर चिकित्सा स्थितियों के विकास से बचने के लिए, किसी को “डिप्रिस्क्राइबिंग” के मार्ग पर विचार करना चाहिए, डॉ. कुमार ने बताया कि यदि कोई व्यक्ति बिना किसी स्पष्ट चिकित्सा कारण के आठ सप्ताह से अधिक समय से पीपीआई दवा ले रहा है, तो उन्हें दवा बंद करने के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
जहां तक एसिडिटी जैसी पाचन संबंधी समस्याओं से राहत पाने की बात है तो एक स्वस्थ जीवनशैली काफी मददगार साबित होती है। उसमें शामिल है:
- भोजन के बाद तीन घंटे तक लेटना नहीं चाहिए
- खाद्य ट्रिगर्स की पहचान करना (कैफीन, मसाला, आदि)
- गैस्ट्रिक दबाव को कम करने के लिए वजन का प्रबंधन करना
न्यूरोलॉजिस्ट ने कहा, “आपके शरीर में किसी कारण से एसिड है।” “बिना वास्तविक संकेत के इसे दबाएँ नहीं।”
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
यह रिपोर्ट सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है।
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