रिश्ते प्यार के भव्य इशारों के कारण नहीं, बल्कि उन छोटी-छोटी आदतों के कारण दूर होते हैं, जो जोड़े अपने साथ समय बिताने के दौरान विकसित करते हैं। वैलेंटाइन डे के साथ, यह प्रतीकात्मक इशारों से आगे बढ़ने और रोजमर्रा की चीजों पर ध्यान केंद्रित करके रिश्तों को मजबूत बनाने का समय है।
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26 जनवरी को इंस्टाग्राम पर रिलेशनशिप कोच और कपल्स काउंसलर कम्फर्ट ओमोव्रे ने 18 अच्छी आदतें साझा कीं, जो उन्होंने सफल जोड़ों में देखी हैं ताकि वे अपने रिश्तों में दूसरों की मदद कर सकें। वे इस प्रकार सूचीबद्ध हैं.
1. शानदार, लगातार और वास्तविक सराहना
कम्फर्ट ने साझा किया, “मैंने हर सफल रिश्ते में इसे सामान्य पाया है, जिसका गवाह बनने का मुझे सौभाग्य मिला है, जिसमें मेरा रिश्ता भी शामिल है।” सफल जोड़े ज़ोर-शोर से कहते हैं कि वे एक-दूसरे की कितनी सराहना करते हैं, बड़ी और विशेष रूप से छोटी चीज़ों पर अक्सर अपना आभार व्यक्त करते हैं, और जब वे कहते हैं, “धन्यवाद” तो उनका हमेशा यही मतलब होता है।”
2. बार-बार स्नेहपूर्ण इशारे करना
सफल जोड़ों के बीच शारीरिक स्नेह भी आम तौर पर देखा जाता है। इसमें बार-बार माथे पर चुंबन, रोजाना कई बार गले मिलना, हाथ पकड़ना, आलिंगन करना, दाढ़ी रगड़ना, बालों को हिलाना और बहुत कुछ शामिल है। सफल जोड़े हमेशा स्वस्थ, गैर-यौन शारीरिक संपर्क के माध्यम से एक-दूसरे को अपने स्नेह के बारे में आश्वस्त करते रहते हैं। “कई बार, उन्हें एहसास भी नहीं होता कि वे ऐसा कर रहे हैं!” आराम व्यक्त किया.
3. एक दूसरे के प्रति सम्मान और प्रशंसा
सफल जोड़ों में अक्सर एक-दूसरे के लिए गहरा सम्मान और प्रशंसा की स्वस्थ खुराक होती है, रिलेशनशिप कोच ने साझा किया। वे एक-दूसरे को ऐसे लोगों के रूप में देखते हैं जो आदर और सम्मान के योग्य हैं, और वे तदनुसार कार्य करते हैं, केवल अपने सहयोगियों के लिए प्रशंसा और गर्व लाते हैं।
4. स्वस्थ सीमाएँ
कम्फर्ट ने खुलासा किया कि सफल जोड़े कभी भी सीमाएं तय करने और संवाद करने में संकोच नहीं करते। सीमाएँ आंतरिक और बाहरी दोनों हो सकती हैं, और अक्सर उनका सम्मान करना भी अच्छा होता है। सीमाएँ रिश्ते के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए एक उपकरण हो सकती हैं, क्योंकि वे अलगाव पैदा करने के बजाय एक-दूसरे की वैयक्तिकता को संरक्षित करने और सुरक्षित स्थानों का पोषण करने के बारे में अधिक हैं।
5. साफ़ झगड़े
एक स्वस्थ रिश्ते में जोड़े कभी भी गंदे झगड़े नहीं करते। वे गंदे कपड़ों का प्रसारण नहीं करते हैं या जानबूझकर अपने शब्दों या कार्यों के माध्यम से किसी नाजुक जगह पर अपने साथी को चोट नहीं पहुंचाते हैं, साझा आराम। इसके लिए, समय के साथ स्वस्थ संघर्ष समाधान की कला में महारत हासिल करना महत्वपूर्ण है, जिसके परिणामस्वरूप हर गलतफहमी उन्हें एक साथ लाएगी।
6. एक दूसरे की स्वायत्तता को स्वीकार करना
कम्फर्ट ने कहा कि सफल जोड़े दूसरे व्यक्ति को अपनी “संपत्ति” के रूप में देखे बिना रिश्ते में एकता को अपनाने में सक्षम होते हैं। वे अपने सहयोगियों को पूरी तरह से अपने आप में पूर्ण इंसान के रूप में पहचानते हैं और स्वीकार करते हैं, और यह उनके एक-दूसरे के साथ व्यवहार करने और एक-दूसरे के प्रयासों का समर्थन करने के तरीके में प्रतिबिंबित होता है।
7. प्रभावी संचार
रिलेशनशिप कोच ने कहा, सफल जोड़े एक-दूसरे से नहीं, बल्कि एक-दूसरे से बात करते हैं। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि वे सक्रिय रूप से सुनते हैं कि दूसरा व्यक्ति क्या कह रहा है। वे खुले संचार मार्गों का पोषण करना जारी रखते हैं, निष्क्रिय-आक्रामकता, क्रोध या सीधे सादे पुराने मूक उपचार के बजाय देखभाल और सौम्यता के साथ सांसारिक और कठिन दोनों मामलों को संबोधित करने के लिए सुरक्षित स्थान बनाते हैं।
8. सच्ची दोस्ती
सफल जोड़े वास्तव में एक-दूसरे को पसंद करते हैं और गहरी दोस्ती विकसित करना जारी रखते हैं। यह मूर्खतापूर्ण व्यवहार करने, गेम खेलने, चिढ़ाने और साथ में खूब हंसने के माध्यम से हो सकता है। वे किसी को स्वामी या अधीनस्थ के रूप में नहीं, केवल मित्र के रूप में देखते हैं। कम्फर्ट ने नोट किया कि यदि यह जोड़ी प्यार में नहीं होती, तो संभवतः वे अभी भी दोस्त होते।
9. अंतहीन प्रेमालाप
सफल जोड़े कभी भी डेटिंग करना बंद नहीं करते। वे योजनाबद्ध कार्यक्रमों, आश्चर्यजनक उपहारों, मीठे शब्दों, विचारशील इशारों, पलायन यात्राओं और डेट की रातों के साथ एक-दूसरे के साथ प्रेमालाप करना और चकाचौंध करना जारी रखते हैं। कम्फर्ट के अनुसार, यह महत्वपूर्ण है कि रोमांस की लौ कभी न बुझे। “यह समय-समय पर मंद हो सकता है, लेकिन वे इसे हमेशा एक बार फिर से प्रज्वलित पाएंगे।”
10. जवाबदेही और विचार
जब जोड़े अक्सर एक-दूसरे के प्रति जवाबदेह होते हैं तो रिश्ते मजबूत होते हैं। इसका मतलब यह है कि वे अपना जीवन ऐसे नहीं जीते हैं जैसे वे केवल स्वयं को उत्तर देते हैं। वे अपने साझेदारों का ध्यान रखते हैं, ऐसे व्यवहार करते हैं जिससे केवल सम्मान और प्यार आकर्षित होता है, और एक-दूसरे की भावनाओं के प्रति बहुत सावधान रहते हैं।
11. हमेशा बेहतर होती सेक्स लाइफ
यौन जीवन आदर्श रूप से आनंदमय होना चाहिए और कुछ ऐसा होना चाहिए जिसके लिए तत्पर रहना चाहिए, न कि केवल एक सांसारिक गतिविधि। कम्फर्ट के अनुसार, सफल जोड़े अक्सर बेडरूम में और विशेष रूप से बाहर चीजों को मसालेदार बनाने के तरीकों की तलाश करते हैं। “वे कभी-कभार और ईमानदारी से समीक्षा करते हैं, तारीखें तय करते हैं, नीचे उतरने के लिए कार्यक्रमों की योजना बनाते हैं और लगातार एक-दूसरे को खुश करने के लिए बेहतर प्रयास करते हैं।”
12. सहमति और स्वस्थ समझौते के बीच संतुलन
रिलेशनशिप कोच ने खुलासा किया, “आम धारणा के विपरीत, सफल जोड़े हमेशा सहमत नहीं होते हैं।” “हालांकि, जब उन चीज़ों की बात आती है जो वास्तव में मायने रखती हैं, तो वे ज्यादातर एक ही राय रखते हैं।” जब वे एक ही पृष्ठ पर नहीं मिल पाते हैं, तो वे एक स्वस्थ समझौते पर पहुंचने की कोशिश करते हैं जो दोनों पक्षों के लिए काम करता है।
13. उचित क्षमायाचना
इधर-उधर भटकना, अहंकार के कारण माफी मांगने के लिए संघर्ष करना और चीजों को कालीन के नीचे दबाने की कोशिश करना किसी रिश्ते में मदद नहीं करता है। इसके बजाय, सफल जोड़े अक्सर एवीएआरसीसी माफी ढांचे का पालन करते हैं, जिसमें अपने पश्चाताप को उचित रूप से संप्रेषित करना, बेहतर करने का वादा करना और वास्तव में इसका पालन करना शामिल है।
14. हार्दिक क्षमा
सफल जोड़े मन में द्वेष पालते नहीं रहते जो अंततः नाराजगी में बदल जाते हैं। इसके बजाय, वे अपनी शिकायतें व्यक्त करते हैं, अपनी प्रसंस्करण यात्रा के बारे में ईमानदार होते हैं, और वास्तव में मामूली बातों को दूर करने और आगे बढ़ने के लिए काम करते हैं। कम्फर्ट ने बताया कि ऐसे जोड़े ईमानदारी से माफ कर देते हैं और सुलझने के बाद शायद ही कभी मुद्दों को सामने लाते हैं।
हालाँकि, उन्होंने इस बात पर प्रकाश डाला कि “रिश्तों में जिन चीज़ों के लिए माफ़ी की आवश्यकता होती है, वे वास्तविक गलतियाँ हैं, न कि पश्चातापहीन धोखाधड़ी और दुर्व्यवहार। यह इन श्रेणियों में किसी के लिए मान्यता नहीं है।”
15. परस्पर उपज
सफल जोड़ों के लिए एक-दूसरे के सामने झुक जाना आम बात है। यह हमेशा एक व्यक्ति को समझौता करने या अपने तरीके से चलने के बारे में नहीं है, बल्कि यह दोनों तरीकों से होता है। मानदंड प्रयासों पर भी लागू होते हैं। एक मजबूत रिश्ते में, दोनों पक्ष रिश्ते में अपना वजन उठाने के लिए लगातार हर संभव प्रयास करते हैं, और, जब आवश्यक हो, दूसरे का भी।
16. प्रतिस्पर्धा पर सहयोग
रिश्ते प्रतियोगिता नहीं हैं. यह साझेदारों के एक-दूसरे से आगे निकलने की कोशिश करने के बारे में नहीं है, बल्कि साथ मिलकर जीतने के बारे में है। कम्फर्ट ने साझा किया, “यह संबंध निर्माण की सबसे महत्वपूर्ण कुंजी में से एक बनी हुई है।” “जब तक आप दोनों सहयोग करने के इच्छुक हैं, तब तक शायद ही कोई ऐसी चीज़ होगी जिसे आप एक साथ काम नहीं कर सकते और पूरा नहीं कर सकते।”
17. पर्याप्त प्राथमिकता
एक-दूसरे को प्राथमिकता देना और उसे बताना महत्वपूर्ण है। जबकि विस्तारित परिवार, दोस्त और सहकर्मी इस बात से अवगत हो सकते हैं कि पार्टनर एक-दूसरे के लिए कितना मायने रखते हैं और वे नियमित रूप से उन्हें इस बारे में चिढ़ा सकते हैं, सफल जोड़े शायद ही कभी “अधिक महत्वपूर्ण” लक्ष्यों की खोज में एक-दूसरे की उपेक्षा करते हैं, क्योंकि एक-दूसरे की भलाई से ज्यादा महत्वपूर्ण कुछ भी नहीं माना जाता है।
18. अहंकार पर सहानुभूति
रिलेशनशिप कोच ने साझा किया, “सफल जोड़े सही और निर्दोष होने के बजाय दयालु और विचारशील होने को महत्व देते हैं। अगर इसका मतलब इस प्रक्रिया में अपने साथी को चोट पहुंचाना है, तो वे लगातार आत्मरक्षा नहीं करेंगे।” इसके बजाय, ऐसे जोड़े अक्सर यह स्वीकार करने को तैयार रहते हैं कि वे गलत थे, फिर अपने साथी की भावनाओं को शांत करने के लिए कार्रवाई करते हैं। “जब दोनों पक्ष एक-दूसरे को यह महसूस कराने और समझने के लिए अधिक चिंतित होते हैं, तो प्यार स्वाभाविक रूप से खिलता है।”
रिलेशनशिप कोच ने अपनी विस्तृत सूची के बारे में कहा, “इन चीजों को विकसित करने और बनाए रखने में समय लगता है।” “जब तक आप काम कर रहे हैं, आप बहुत अच्छा कर रहे हैं!”
पाठकों के लिए नोट: यह रिपोर्ट सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है।
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