आपके अनुसार अपने साथी के साथ अंतरंग होने का सही समय कौन सा है? कुछ दिन भर के काम निपटाने के बाद जोड़े देर रात में अंतरंग होते हैं और अपने साथी के साथ आराम करना चाहते हैं, जबकि अन्य लोग सुबह को पसंद करते हैं जब वे 8 घंटे की अच्छी नींद से उठे होते हैं। लेकिन आपके अनुसार सेक्स करने का सबसे अच्छा समय कौन सा है?
यह भी पढ़ें | 72 वर्षीय ओपरा विन्फ्रे के शक्ति प्रशिक्षण सत्र के दौरान वह आसानी से तख्तियां लगाती हैं: ‘यदि आप अच्छी उम्र बढ़ाना चाहते हैं…’
15 फरवरी को द डायरी ऑफ ए सीईओ पॉडकास्ट द्वारा साझा की गई एक इंस्टाग्राम पोस्ट में, एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक डॉ. माइकल ब्रूस और क्लिनिकल स्लीप स्पेशलिस्ट ने पूरे दिन हमारे हार्मोन प्रोफाइल के आधार पर अपने साथी के साथ सेक्स करने के सबसे अच्छे समय के बारे में बात की।
अपने पार्टनर के साथ सेक्स करने का सबसे अच्छा समय
स्लीप एक्सपर्ट के मुताबिक, आप सेक्स के लिए दिन का सबसे खराब समय चुन रहे हैं। वीडियो में, उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि अधिकांश जोड़े देर रात में अंतरंग होते हैं जब मेलाटोनिन उच्च होता है, और उत्तेजना हार्मोन जैसे टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन कम हैं। यह देखते हुए कि जैविक दृष्टिकोण से, यह आदर्श नहीं है।
इसके अलावा, उन्होंने कहा कि सुबह में, मेलाटोनिन का स्तर गिर जाता है जबकि ऊर्जा और प्रदर्शन-संबंधी हार्मोन बढ़ जाते हैं। उन्होंने अपनी टीम द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण के साथ अपने दावों की पुष्टि की, जो बताता है कि जोड़े अक्सर दिन की शुरुआत में बेहतर संबंध और प्रदर्शन की रिपोर्ट करते हैं, और प्राकृतिक प्रतिक्रियाओं से संकेत मिलता है कि शरीर हार्मोनल रूप से तैयार है।
उन्होंने बताया, “सबसे पहले, इस सवाल के कुछ अलग-अलग उत्तर हैं। ज्यादातर लोग रात में 10:30 और 11:30 के बीच अंतरंग होते हैं। यह सिर्फ एक सर्वेक्षण है जो हमने किया है। इसलिए, यह काफी हद तक समझ में आता है। लेकिन यहां दिलचस्प बात यह है कि रात में 11:30 बजे सेक्स करने के लिए आपका हार्मोन प्रोफाइल बहुत अच्छा नहीं दिखता है।”
बेहतर अंतरंगता के लिए आपके शरीर को क्या चाहिए?
नींद विशेषज्ञ ने कहा कि अपने साथी के साथ अंतरंग होने और एक-दूसरे की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए, आपको एस्ट्रोजन, टेस्टोस्टेरोन, प्रोजेस्टेरोन, एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल सभी उच्च और मेलाटोनिन कम चाहिए।
“आपको क्या लगता है रात के 10:30 बजे आपका हार्मोन प्रोफ़ाइल कैसा दिखता है?” उन्होंने पूछताछ की और जवाब दिया कि रात के दौरान वास्तव में विपरीत होता है। उन्होंने आगे बताया, “मेलाटोनिन उच्च है, और बाकी सभी चीजें कम हैं। यह संकेत नंबर एक है कि सेक्स करने का सबसे अच्छा समय कब होगा।”
इसके अलावा, उन्होंने बताया कि सर्वेक्षण डेटा सेट में, उन्होंने पाया कि जब लोग सुबह के समय सेक्स करते हैं तो उनके बीच वास्तव में बेहतर संबंध और बेहतर प्रदर्शन होता है।
कुल मिलाकर, सुबह का समय अंतरंगता के लिए चरम अवधि है क्योंकि संबंध बनाने के लिए हार्मोन का स्तर इष्टतम रूप से संरेखित होता है। हालाँकि, सहमति और आपके साथी की सेक्स करने की इच्छा को बाकी सभी चीज़ों पर प्राथमिकता दी जाती है। इसलिए, उनकी जरूरतों को पूछें और समझें।
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
यह रिपोर्ट सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है।
(टैग्सटूट्रांसलेट)अपने साथी के साथ अंतरंगता(टी)सेक्स करने का सबसे अच्छा समय(टी)हार्मोन प्रोफ़ाइल(टी)मेलाटोनिन का स्तर(टी)सुबह की अंतरंगता(टी)अपने साथी के साथ सेक्स करने का सबसे अच्छा समय क्या है
