52 साल की हुईं उर्मिला मातोंडकर: जब बर्थडे गर्ल ने युवाओं को दी चेतावनी, ‘भुखमरी डाइट पर न जाएं और अपनी सेहत खराब न करें’

जैसे ही 4 फरवरी को उर्मिला मातोंडकर ने अपना 52वां जन्मदिन मनाया, प्रशंसक एक बार फिर उनकी उम्र को मात देने वाली सुंदरता को देखकर आश्चर्यचकित हो गए। जबकि अभिनेता और राजनेता दशकों से फिटनेस प्रेरणा रहे हैं, स्वास्थ्य के प्रति उनका दृष्टिकोण हमेशा क्षणभंगुर रुझानों का पीछा करने के बजाय सामान्य ज्ञान पर आधारित रहा है। यह भी पढ़ें | ट्विंकल खन्ना के ‘पुराने जमाने’ के फिटनेस रहस्य सिर्फ डाइटिंग या व्यायाम से कहीं अधिक हैं, वे वास्तव में बहुत सरल हैं

सोशल मीडिया फिल्टर और क्रैश डाइट के युग में उर्मिला मातोंडकर का संदेश पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक बना हुआ है। उन्होंने कहा, “पतला रहने से ज्यादा मेरा लक्ष्य एक स्वस्थ शरीर है, मैं अच्छे जीन के लिए भगवान का भी आभारी हूं। मैं युवाओं को सलाह दूंगी कि वे भूखे आहार न लें और अपने स्वास्थ्य को खराब न करें। उन्हें स्वस्थ भोजन करना चाहिए और व्यायाम करना चाहिए।”

अभिनेता के अनुसार, फिट रहने का उनका रहस्य पौष्टिक पोषण और सादा, घर का बना भोजन करना था: “शुक्र है, हमारा (महाराष्ट्रीयन) आहार बहुत चिकना या भारी नहीं है। साथ ही, यह पौष्टिक भी है, शायद मैं इसे बनाए रखने में सक्षम हूं क्योंकि मैं घर का बना खाना ही खाती हूं।”

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पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।