कुछ मीठा खाने की इच्छा है लेकिन आप अपने रक्त शर्करा को रोलरकोस्टर पर नहीं भेजना चाहते? यहीं पर स्मार्ट घटक चयन से सारा फर्क […]
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हैदराबाद के न्यूरोलॉजिस्ट ने सफेद चीनी की जगह लेने वाले सबसे स्वास्थ्यप्रद स्वीटनर का खुलासा किया: ‘शून्य कैलोरी और मधुमेह रोगियों के लिए सुरक्षित’
ऐसे देश में जहां सुबह की चाय और बिस्कुट दैनिक भोजन हैं, औसत भारतीय काफी हद तक आगे बढ़ रहा है वैश्विक चीनी सिफ़ारिशें। जैसे-जैसे […]
40 वर्षों के अनुभव वाले हृदय रोग विशेषज्ञ ने हृदय के बेहतर स्वास्थ्य के लिए 5 दैनिक आदतें साझा की हैं: ‘इसके बाद 10-15 मिनट की सैर करें…’
आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, हमारा शरीर अक्सर तनाव, ख़राब खान-पान और गतिशीलता की कमी का खामियाजा भुगतता है। हममें से बहुत से लोग प्रतिदिन […]
फ्रांसीसी बायोकेमिस्ट ने ग्लूकोज स्पाइक्स और क्रेविंग को रोकने के लिए एक कार्बोहाइड्रेट हैक साझा किया है: ‘हमेशा अपने कार्ब्स पर ध्यान दें…’
मजा अ कार्बोहाइड्रेट – चाहे वह फल हो, ब्रेड हो, या कभी-कभार मिलने वाली मीठी चीजें – ग्लूकोज स्पाइक के बाद होने वाली परिचित ऊर्जा […]
