मौसम के अनुसार त्वचा की देखभाल में बदलाव करने की जरूरत है, जिससे आपकी त्वचा को मौसम के कारण आने वाली चुनौतियों से निपटने में मदद मिल सके। गर्मियों में, इसका मतलब है अत्यधिक गर्मी, अत्यधिक पसीना और समग्र रूप से कठोर परिस्थितियों से निपटना जो आपकी त्वचा के संतुलन को आसानी से बिगाड़ सकती हैं। यही कारण है कि दिनचर्या एक ही मानक पर टिके रहने के बजाय, मौसम की माँगों के अनुसार ढल जाती है।
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एक त्वचा देखभाल अभ्यास जिसने ध्यान आकर्षित किया है वह है डबल क्लींजिंग, त्वचा को पूरी तरह से साफ करने के लिए डिज़ाइन की गई दो-चरणीय विधि। लेकिन क्या यह सचमुच आवश्यक है या महज़ एक और प्रचार है? हमने त्वचा विशेषज्ञों से इस प्रवृत्ति को समझने के लिए कहा।
दोहरी सफाई क्या है?
सबसे पहले, आइए समझें कि दोहरी सफाई क्या है। सफाई अनिवार्य रूप से किसी भी त्वचा देखभाल दिनचर्या में पहला कदम है, जहां आप अन्य चरणों पर आगे बढ़ने से पहले अशुद्धियों को हटाने के लिए चेहरे को अच्छी तरह से साफ करते हैं।
डबल क्लींजिंग के सुर्खियों में रहने का कारण यह है कि गर्मियों में गर्मी, पसीना और अतिरिक्त तेल आता है, जो अशुद्धियों को फँसा सकता है, जिससे पूरी तरह से सफाई की आवश्यकता होती है।
सोल डर्मा क्लिनिक की त्वचा विशेषज्ञ और संस्थापक डॉ. अनिका गोयल ने बताया कि डबल क्लींजिंग क्या है। “पहले चरण में एक तेल-आधारित क्लीन्ज़र शामिल होता है, जो सीबम और एसपीएफ़ जैसी तेल-आधारित अशुद्धियों को घोलने में मदद करता है। इसके बाद पानी-आधारित क्लीन्ज़र होता है जो पसीना, गंदगी और किसी भी शेष अवशेष को हटा देता है।”
उन्होंने आगे इस बात पर जोर दिया कि सही उत्पादों का चयन करना सबसे महत्वपूर्ण है, पहली सफाई के लिए हल्का तेल या बाम, उसके बाद आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल सौम्य फेस वॉश, चाहे तैलीय त्वचा के लिए जेल-आधारित हो या शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए हाइड्रेटिंग फॉर्मूला हो।
क्या गर्मियों में ये जरूरी है?
लेकिन सवाल यह है कि क्या यह आवश्यक है या पहले से ही व्यवस्थित त्वचा देखभाल दिनचर्या में एक और कदम जोड़ा गया है? क्या आपकी सफ़ाई के लिए अब सचमुच अतिरिक्त कदम उठाने की ज़रूरत है? स्टूडियो 1915 लक्ज़री एस्थेटिक क्लिनिक में त्वचा और सौंदर्य विशेषज्ञ डॉ. अक्षिता भान ने हालांकि आश्वासन दिया कि गर्मी के महीनों के दौरान दोहरी सफाई विशेष रूप से उपयोगी हो सकती है।
“अधिक पसीना आने, तेल उत्पादन और सनस्क्रीन के नियमित उपयोग के साथ, अगर त्वचा को ठीक से साफ नहीं किया गया तो रोमछिद्र बंद होने की संभावना अधिक होती है,” उसने तर्क दिया।
लेकिन एक दिक्कत है. डॉ. भान ने आगाह किया कि दोहरी सफाई हर किसी के लिए नहीं है। शुष्क या संवेदनशील त्वचा वाले लोग, या जो भारी उत्पादों का उपयोग नहीं करते हैं, उन्हें रोजाना दो बार सफाई करने की आवश्यकता नहीं हो सकती है। वास्तव में, अत्यधिक सफाई उनकी त्वचा की बाधा को बिगाड़ सकती है, जिससे जलन या निर्जलीकरण हो सकता है।
त्वचा की देखभाल में कैसे जोड़ें?
दोनों विशेषज्ञ इस बात पर सहमत हुए कि यदि शामिल किया जाता है, तो दोहरी सफाई रात की दिनचर्या तक सीमित होनी चाहिए और सौम्य, गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादों का उपयोग करके की जानी चाहिए। नियासिनमाइड, सेरामाइड्स और हाइलूरोनिक एसिड जैसे तत्व जलयोजन बनाए रखने और त्वचा की बाधा का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं।
अंततः, दोहरी सफाई का निर्णय आपकी त्वचा के प्रकार, जीवनशैली और दैनिक जोखिम पर निर्भर होना चाहिए – इसे एक निश्चित नियम के बजाय एक लचीला कदम बनाना चाहिए।
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
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